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銀耳藥膳的做法大全
銀耳的營養價值和藥用價值一直被人們所認可。很多人都把銀耳作為藥膳的常用食材。那麼銀耳藥膳要怎麼做呢?銀耳藥膳的做法有哪些呢?這裡小編為你介紹銀耳藥膳的做法。蒸、拌、炒、煮、燉、泡，每一種方法都有不同的功效。 蒸 將銀耳洗淨放
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竹蓀銀耳輕鬆吃出好睡眠
由於一些不良的飲食習慣間接影響了身體的正常代謝，從而導致了睡眠品質的下降。今天咱就從養生的角度推薦來說說，哪些食物適合在睡前食用，哪些食材擁有助眠安神的功效。試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的，而且一點也不難! 現如今緊張的工作
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生理失調易“上火” “清火”食物有哪些
生理失調易“上火” “上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致“上火”。 通常，人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉
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春季養肝五個食療方
按中醫理論,肝屬五行之木,春木旺,肝主事。也就是說,春季是肝臟當令的季節,要養陽益肝,以防肝臟淤滯不暢,因此春季護肝尤為重要。 養肝五個食療方" alt="春季養肝五個食療方"> 中醫養生十分看重與天地自然之氣的合拍,所謂“天人合
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立春養胃順氣食療方盤點
立春時節正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、蔥、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，安養胃氣，同時順應肝氣的升發。
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10款藥膳有效治療多發性神經炎
(1)雙仁煲鵝肉配方： 薏苡仁30g，桃仁1Og，鵝肉400g，胡蘿蔔150g，紹酒lOg，醬油20g，薑lOg，蔥15g，鹽4g，素油30g。 製作：薏苡仁洗淨，除去雜質;桃仁洗淨;鵝肉洗淨，用沸水焯去血水，切4cm見方的
2016-06-04 12 -
降火食方 幫你驅走身體四把火
冬季固然寒冷，但人們穿衣多、住房暖、活動少、飲食所含熱量偏高，體內容易積熱，故冬季也會時有肺火顯盛的現象。中醫認為肺主皮毛，不妨適當吃一點屬性偏涼的食物，如白蘿蔔、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨等。 第一把火：胃火
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推薦五款藥膳食譜 補脾養血有益身心健康
生薑 正常人每年獻血，有利於身體。不過獻血之後進行適量的進補，可以有更好的養身效果。今天小編推薦五款藥膳食譜，這些食譜都有補脾養血等功效，大家獻完愛心給他人之後，也不妨給點愛心給自己的身體。 參棗豬肝湯 黨參15～20g，大棗
2016-06-04 22 -
冬季幼兒提高免疫力營養食譜 有效抗疾病
冬季是幼兒迅速成長的關鍵季節，也是各種病狀多發的季節，孩子需要提高免疫力。那麼，冬季幼兒如何健康飲食?冬季幼兒營養食譜有哪些?小編為您推薦，以增強孩子的免疫力。 (一)山藥蝦球 原料：蝦仁，淮山藥粉，雞蛋 烹飪方法：先將
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女人絕不能離開這東西超過三天
“女子三日不斷藕，男子三日不斷薑”，民諺認為常食藕對女性身體有益，而常食薑對男性身體有益。 吃起來清脆爽口的蓮藕，《本草綱目》稱它為“靈根”！蓮藕生吃有助於清熱生津、涼血止血；煮熟吃則有健脾養胃、補氣養血的功效。 吃藕的7大好處
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每天多做一道菜竟讓你六十歲還不顯老
青椒是我們日常烹飪最常見的搭配蔬菜之一，可以幫美味的菜肴提味和增加顏色。然而，青椒其實還具有很多有益功效的。一起來看看吧。 青椒的功效與作用 1、解熱、鎮痛 青椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強
2016-07-28 13 -
冰箱裡的它足以坑害你全家
每個人家裡的冰箱都會有幾種“不健康”的食品，營養專家根據觀察，總結了一些常見的不健康食物，快來對照看一看，你家有幾種？ 1、含糖飲料 含糖飲料不宜多喝的原因在於其 超高的熱量，比如很多果汁飲料、碳酸飲料等。它們通常營養成分有
2016-07-28 18 -
2塊一斤的它卻可以清熱消暑解毒美容
親們！這個又便宜又好用的東西就是絲瓜啦~~絲瓜每年夏季採收上市，是夏季淸涼解暑的瓜果類蔬菜。絲瓜不僅營養價值高，而且食療和藥用價值也很高哦。 美容 " alt="2塊一斤的它卻可以清熱消暑解毒美容 (1)"> 絲瓜的營養價值特別高
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祛濕補陽，1條噁心的這東西足夠了
前段時間大暴雨，導致汾河水位暴漲。在洪水退卻後，有很多市民下到河床的淤泥中撈泥鰍，收穫頗豐。出於好奇，便問他們撈泥鰍做什麼用，一位大爺說用來喂魚的。真是浪費啊，不過想想也正常，北方人不愛吃魚，更不要說泥鰍了。事實上，泥鰍是三伏天養生最好
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一碗粥竟解決了孩子身上的“濕”問題
在中醫看來，一年是包括五個季節的，春、夏、長夏、秋、冬。這個多出來的長夏，包括了夏季的後兩個節氣和秋季的前兩個節氣，也就是說，每年小暑、大暑、立秋、處暑這四個節氣所處的時間，大都是七八月份，就是長夏。它的特點是濕熱蒸騰。而濕邪易困脾胃，
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有這特徵的食物才能稱得上是長壽物
“希望家人永遠健康，飲食上就有很多地方需要多加注意。”這是媽媽常掛在嘴邊的話。 “有些特殊食物只需要比現在吃得多點，就可延長你的壽命。”這是營養學家常常掛在嘴邊的話..... 可是這些延長壽命的食物有沒有什麼共性呢？ 一個醫
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來自夜宵的美味，它正在慢慢侵害你
海螺現代經濟和運輸的發達給我們生活帶來很多便捷，海鮮也不再是稀奇食物，很多人都會在夜宵時候點上一盤海螺，而海螺的食用並沒有我們想像中那麼安全。 1海螺後半截不能食用 海螺的後半截不宜食用，因為在後半截中有海螺的腺體，會分泌一
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這非常普遍的“腦黃金”真的值得你擁有
金針菇有著“腦黃金”之稱，因為它對小孩說，可以促進大腦發育，對中老年人來可以起到健腦益智的作用。專家說，金針菇有很多醫用和食療功效。在炎炎夏日，吃金針菇有什麼好處呢？ 金針菇的功效與作用 金針菇性寒，味甘、鹹，歸肝、胃經。具
2016-08-03 10 -
這棗全身是寶，你一定沒吃過
有一種果子因其頂端有五個眼，所以自古以來象徵著“五福臨門”的意思。它入口酸酸的，但是回味一下酸中就會滲出甜味。它是一種野果子，所以知道的人可能並不多。今天小編就來跟大家聊聊這個野果子，不知道大家有沒有猜到是什麼呢？ 南酸棗又名四眼果
2016-08-03 11 -
最佳防暑“神器”你肯定吃過
最近，天氣高溫炙烤，全員生活在一片水深火熱中。暑氣當頭，這個時節建議適當多吃“防暑第一寶”——綠豆。 綠豆好處多 1、防暑 中醫理論認為，夏季飲食調養以清心防暑、滋陰生津為主。綠豆湯正有消暑止渴的功效，對於夏季出現的輕度
