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青春期穿高跟鞋影響發育
高跟鞋，向來是女性最為鍾愛的鞋類之一，穿上它，不由就會昂首、挺胸、收腹，盡顯女性曲線風采。女孩進入青春期，隨著生理與心理的成熟，愛美之心日趨強烈，高跟鞋開始被她們關注，許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。然而，專家提醒，女孩子過
2012-03-09 10 -
辦公室白領必須注意的十大行為
Top1.你的態度 它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 奪命理由1、100%的辦公室人群在抱怨的同時，會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。2、如果壓抑許久，可能會導致很難治癒的抑鬱症，從
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青春期少女切忌不要盲目節食
伴隨著青春期的發育，對各種營養素的需求量也大大增加，鐵是人體健康必需的微量元素之一，是人體合成血紅蛋白的重要原料。 青春期少女的身體迫切需要補充更多的鐵，以滿足旺盛的機體代謝之需。缺鐵可使血紅蛋白含量和生理活性降低，以致血液中帶氧量
2012-03-15 10 -
女人要好好照顧的身體八大區
1、頭部：人病腦先病，腦好身體好 頭部是人體的第一保健特區。這是因為無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常重要的組成部分。我們知道，祖國醫學奉“頭”為“精明之府”（人體內的五臟六腑之精氣都上注於頭面）、“五體之尊”（ 在頭
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教你怎麼判斷氣血是否充足？
1、看耳朵： 現在，人的身體素質越來越差。現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。
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女人看皺紋瞭解自己的身體特徵
1、額頭皺紋：和抑鬱症有關 皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋，也就是抬頭紋，是一個人是否勤於思考的標誌，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態度。對於腦力來說，最重要的就是記憶力了，它需飲食營養的滋補。 如果
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青春期功血怎麼回事，要怎麼治療
青春期功血典型症狀表現為月經週期及月經量無規律，可為點滴出血，也可大出血，出血持續時間和間隔時間可為數天至數月不等。長期子宮出血會出現貧血等併發症狀，長期得不到有效治療甚至會導致不孕等其他婦科疾病。 青春期功血的治療方法 目前青春
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春節來臨少熬夜 女人熬夜有什麼危害
1、傷肝 肝主目，臨床醫學證明，除去遺傳、傳染因素，大多數的肝臟疾病都與“熬”有關。23時至次日3時，是肝臟活動能力最強的時段，也是肝臟最佳的排毒時期，如果肝臟功能得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。而
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青春期少女減肥要注意什麼
1、應攝入含蛋白質、各類維生素和礦物質、粗纖維的食物 2、多喝水，一般說來每人每天喝6大杯、8大杯水 飲水與肥胖沒有關係，所以不必限制飲水，而且水對促進人體抗體的正常作用起很大的作用，應該多喝水。 3、不用不適當的減肥法 抽脂
2011-11-07 11 -
少女的情緒會影響身高
心情不好也會影響長個！一項最新研究發現，少女的情緒與身材的高矮之間有一定的聯繫，青春期的少女如長期憂鬱，其身高將比同齡人低2.5―5釐米。 美國紐約人體研究人員隨機選擇了716名兒童，男女大致各半，並對他們進行了9年跟蹤調查。結果發現情
2012-02-21 16 -
教你7招加快新陳代謝的方法
1.水，一定要多喝 水對於機體的代謝非常重要，因為機體需要水來參與代謝。那就代表假如我們身體中的水不足就會導致代謝減慢。所以，我們一定要養成愛上喝水的習慣，只有這樣，我們的新陳代謝才會加快，脂肪才能燃燒。尤其是當我們吃完醃制食物或者
2012-03-06 11 -
健身自行車裡不同騎法不同效果
健身自行車是一種有氧鍛煉器械，深受年輕人和白領工作人員的歡迎。 在健身房，常可見到大家騎車的方式不盡相同。有人習慣慢慢騎，堅持較長一段時間；有人則是集中精力飛速騎一陣，然後就偃旗息鼓了；還有人喜歡忽快忽慢，快慢結合著騎。那麼，這幾種
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青春期少女怎麼補充營養
青春期少女應該怎麼補充營養 1、青春期對於蛋白質、礦物質、水分的需要相當大，而且還要全面。女性對蛋白質的需要約為80-90克/天。不同的食物中的蛋白質的組成即氨基酸的種類不盡相同，所以吃的食物應該多種多樣，才可以使氨基酸的補充全面，不可
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女性如何預防衰老 五種食物抗衰老
女性抗衰老吃五種食物 1.魚肉 魚的營養價值最為豐富，它可以為我們提供大量的蛋白質，同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚會讓你越來越年輕。 2.豆腐 豆腐的原料是大豆，大豆含有異黃酮，異黃酮
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掌握好3分鐘遠離亞健康
隨著時代的飛速發展，人們在追求高品質的生活時，卻忽略了自身的健康，導致亞健康的人群越來越多，其實生活中有很多事情，我們做起來時間不用太長的，如果時間長了反而危害自身的健康，所以我們要改變我們的生活方式，讓您遠離亞健康和疾病。快來學學這8
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保養卵巢吃什麼 推薦保養卵巢的最好食物
因為現代女性的生活壓力越來越大且生存環境的惡化，不少女人都有早衰的傾向。其實女人變老，第一步是從卵巢開始的。女人的卵巢不僅決定是否能孕育後代，還影響了女人生理健康。因此，及時保養卵巢很重要。那麼保養卵巢吃什麼呢？保養卵巢的飲食原則有哪些
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夫妻越吵越愛的4個訣竅
編輯推薦：女人不可少的5大美白蔬菜 就事論事，不傷及無辜 一個簡單的爭執，有時會因為你的胡亂“開炮”，而從他身上擴展開去：他父母去年中秋沒有請你吃飯;他那“穿開襠褲”的死黨很不識相，經常到你家騙吃騙喝……吵到最後，你撂下一句傷人的話：“真
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女人應該知道的20件事情
編輯推薦：女人這樣睡覺會加速衰老 1、如果你對現在的身材不滿意，就永遠會對自己的身材不滿意（頂尖名模也沒有給自己的身材一百分），你可以做一點改良，但是身材永遠不會變成你幻想中的那個樣子;你不必忍饑挨餓不擇手段，反正隨著年歲增加，你會更不滿
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常見補血食物 女性貧血吃什麼
挑食、偏食、過分減肥、懷孕或哺乳、患有某些疾病的女性都容易出現血的症狀。許多貧血的女性常常不惜代價買高級補品補血，但是專家提我們，貧血不是很嚴重的女性最好食補，生活中有許多隨手可得的補血品。補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳，植物性的食
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女性選錯高跟鞋的三大危害
追求美麗的東西往往都需要付出代價，想要在眾人面前踩著高跟鞋大步流星，在背後付出的可能是對雙腳造成種種不適。一不小心，選錯了高跟鞋，可能還會讓你變醜哦。 女性選錯高跟鞋的三大危害 1、下肢浮腫 如果穿一整天的高跟鞋，在脫下鞋的那一刻，發現
