人群養生，女人第151頁

女孩初潮很晚才來是怎麼回事

女孩初潮年齡很晚的原因1、遺傳因素：母親初潮來得晚，女兒初潮年齡一般也會晚出現。女孩初潮年齡很晚的原因2、營養不良：有些營養不良的女孩子初經年齡會比較晚。女孩初潮年齡很晚的原因3、發育遲緩：身高增長緩慢和第二性征姍姍來遲的女孩子，初

女孩初潮年齡

2011-08-03 20

月經初潮早的女性易生女孩

於日本兵庫縣的健康研究院研究員福田和他的同事調查了超過1萬名母親的資料，包括她們的初潮年齡以及她們孩子的性別。結果發現，12歲來月經的女性，生女孩的比例是53%，如果14歲來月經，這個數字下降到50%。福田說，如果女子在12歲前來月

初潮早生女孩

2011-08-05 11

如何防青春期子宮出血?

月經是子宮內膜在卵巢性激素作用下發生的週期性子宮出血。卵巢性激素一方面影響子宮內膜的發育，另一方面又通過正負反饋作用（即刺激與抑制）影響下丘服-垂體的活動。正常情況下，下丘腦-垂體-卵巢三者相互影響和相互制約，以維持動態平衡，這是月經

2011-08-17 3

青春期少女情緒波動跟鐵有關

青春期的少女，整個身心都在經歷著巨大的變化，不僅身體形態生長突變，機體內部的各個器官也在迅速發育。伴隨著青春期的發育，對各種營養素的需求量也大大增加，身體迫切需要補充更多的鐵，以滿足旺盛的機體代謝之需。少女月經來潮又造成鐵的丟失，

青春期缺鐵

2011-08-17 8

讓女性容易疲勞的7個兇手

現代社會中，許多女性常常會莫名其妙地感到疲倦。研究發現，引起女性疲勞的原因主要有7點，如果連續一周都覺得勞累，就要考慮去看看醫生了。兇手1：貧血貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足

2011-05-12 7

女人身邊隱藏的的七大細菌溫床

編輯推薦：補腦必吃的十種健康食物 1、衛生巾和護墊衛生巾和護墊可謂是與女性最親密的用品了，但這些直接接觸我們私密部位的東西，如果使用不當，會變成可怕的“細菌炸彈”，而且能直接命中“靶心”，讓我們生病。解決方法：經常更換。衛生巾和護墊最

2011-06-23 6

青少年有益眼睛的食物

青春期是一個對各類營養素的需要量驟增而相當敏感的時期，在營養素供給不足或不盡合理時，很容易發生因營養素的攝人量不足而出現的營養缺乏症。眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起

食物眼睛有益青少年維生素

2011-04-01 7

青春期少女怎麼貧血失眠

大家都知道，鐵是生成紅細胞必不可少的原料，一旦鐵質供應不足，就會表現出貧血症狀。而青春期少女每天需要補充的各類營養物質除了維持正常的運動消耗外，還要保證生長發育的需要，所以鐵的需求就更大。很多少女有偏食、挑食的壞習慣，甚至為了追求

青春期失眠少女失眠

2011-03-23 7

青少年春季快速戰痘方法

戰痘之前擠痘痘前，手都要清洗乾淨，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出不過，有發炎的痘痘的話去角質時記住不要擦到它。準備戰痘的手，最好用化妝水再擦一次。潔面後戰痘洗臉後，要擠痘痘的地方什麼都不要抹，尤其不要用

如何祛痘擠痘痘好嗎

2011-03-24 11

青少女變聲期飲食注意什麼

聲音的好壞是由聲帶決定的。聲帶是位於喉腔兩側的一對彈性粘膜襞，其長短薄厚因人而異，兒童期五論男女聲帶長度均為6毫米～8毫米，所以發出的聲音為童音。青少年在14～16歲時，開始進入變聲期，主要表現為聲音嘶啞，局部充血、水腫，音調、音色逐

變聲期飲食什麼是變聲期

2011-04-01 9

女性貧血吃什麼食物調理

患有貧血，經常會讓人面色發白，身體乏力，心慌氣短等等。生活中有很多食物有補血的功效，所以食療是很好的補血調理方式，那女性貧血吃什麼食物調理？ 1、人參人參具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通，在防癌

女性如何補血

2015-11-03 6

女性貧血吃什麼常見食物好

造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。貧血應避免過度勞累，保證睡眠時間。臨床表現為面色蒼白，伴有頭昏、乏力、心悸、氣急等症狀。常見的貧血補血食物 1、烏雞養陰退虛熱。烏雞湯甘溫、補虛損，養陰血，大補氣血，對陽虛、氣

2015-10-29 7

女性貧血吃什麼補血效果好

造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等;貧血症狀有輕有重，取決於疾病性質、失血量為人體代償能力。那麼貧血者要吃什麼補血呢？治療貧血的食療方法 1、紅糖紫米粥紫米提前一個晚上浸泡，桂圓剝殼洗淨，跟紫米，糯米一起熬成黏稠

2015-10-29 7

哪些食物對肌膚有危害

大家都希望自己的肌膚細膩，看起來更美麗，但是有很多的食物，會影響到人們的容顏造成肌膚出現問題，所以，大家需要注意一些常見的不良飲食方法，其實生活中要注意身體調理，避免帶來不良後果，那麼，哪些食物會影響到肌膚健康？哪些食物對肌膚有危害

如何保護肌膚

2015-10-30 9