人群養生，女人第1967頁

未婚女人的子宮竟會變這樣

未婚未育的她肚子卻大得像孕婦大概半年多以前，王女士第一次發現自己的肚子有點大，當時以為是自己冬天吃多了長的膘，也沒有放在心上。過了段時間去當地醫院做了一次檢查，結果發現她長有子宮肌瘤。三個月前，王女士開始出現尿頻尿急、大便困難等情況，而王

2017-01-18 21

大姨媽來之前別吃它會讓你少活十年

女性經前建議不要吃的食物女性經期前一定要注意自己的飲食，合理的飲食才能讓女性更加的光鮮亮麗，錯誤的食物則會引發各種不適，下面大家一起來看看經期前不能吃什麼吧。1乳酪類食物女性在經期要減少乳酪類食物的攝入，特別是有平常有痛經的女性更要適當的

2016-01-14 14

香香的自製奶茶做法 ~

1.先將牛奶倒入小奶鍋中 2.然後加入兩包紅茶包 3.最後將淡奶油也倒進去 4.放在火上，用中火慢慢加熱. 5.沸騰後，轉小火繼續加熱5分鐘 6.關火後燜煮2分鐘，最後加入白糖即可飲用小貼士： 1.最好選用全脂牛奶，味道比較香。 2.

2017-02-26 6

【知識】圖解正統地道的港式奶茶做法

簡介牛奶清水比例1：1。不要隨便改變用量哦! 圖解正統地道的港式奶茶做法的做法 200ML清水入鍋取一勺半紅茶備用鍋底冒小氣泡時放入紅茶。保持小火拼不斷攪拌至茶水變成深紅色。水沸騰後將200ML牛奶倒入鍋中。繼續小火加熱，防

2017-02-26 14

女性需警惕 11個健康殺手學會解壓不做“雙面人”

12大隱秘“殺手”扼殺女性健康1工作時間長此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八小時無異於癡人說夢，挑燈夜戰、加班加點早已成為他們的必修功課。2工作壓力大各行各業都不乏頂尖人才，想在激烈的競爭中立足，白領的壓力可想而知。流行中的“

2014-11-05 11

布丁鴛鴦奶茶的來源及製作方法

布丁鴛鴦奶茶這是一道在香港相當著名的飲料，它包含奶茶的香滑和咖啡的濃郁香味，將兩種原料搭配再一起，因為味道相當契合所以被命名為「鴛鴦」，形成風味獨特的香港名產。材料 a.紅茶250cc，咖啡16g，熱水少許，果糖20cc，奶精粉2大

2017-02-26 29

美味糕點--暖心奶茶的做法

茶譜簡介簡單易操作，就可以喝到不含各種添加劑的真正的奶茶，會帶給您微醺的感覺，喝起來暖暖的很貼心(^o^)/~ 材料純牛奶，紅茶，細砂糖，食鹽，百利甜酒做法 1、準備煮奶鍋，把奶煮沸，同時準備80°左右的熱水沖泡紅茶(或加進鍋中)

2017-02-26 11

缺維生素D女性易抑鬱

眾所周知，維生素D是保持骨骼健康和肌肉功能的必需營養素。然而，據美國心理中心網3月20日報導，美國《精神病學研究》雜誌刊登的一項新研究發現，年輕女性維生素D水準偏低還會增加抑鬱症危險。新研究中，心理科學學院副教授大衛.克爾博士及其同事

2017-02-26 9

會讓生理痛越發嚴重的4種食物？

女性每個月都會有一段“生理期”。在這段期間，很多女性會感到生理痛、焦躁、倦怠，相信這讓大多數感到女性非常不適。其實，生理痛痛與飲食生活是有關係的，一起和小微來看看吧。 1、會讓疼痛惡化的“肉類” 生理期前至生理期前半段這段期間，從子宮內

2017-02-26 8

八大對生理最好的食物

與其花錢去配中藥來補身，不如從基本飲食開始，從平常吃的東西就特別注意，慢慢就會改變身體狀況。 01.「背是藍色的魚類」背部為藍色的魚富含ω-3脂肪酸，對於子宮厚實、炎症舒緩很好。 02.「鳳梨」鳳梨含有能舒緩子宮炎症的成份，分泌出的

2017-02-26 18

告別生理痛有關經期飲食的YES和NO

【經期飲食7大宜】 1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。 2、宜吃香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生

2017-02-26 15

超准！查前世是什麼投胎而生

超准！查前世是什麼投胎而生查法：如淩晨四點生人，即為寅時，在寅時一欄，找出自己對應的農曆出生月份，如農曆二月生人(以節令為界限，正月立春，二月驚蟄，三月清明，以此類推，閏月需換算)，寅時一欄對應的二月括弧裡為鴻雁，再查下麵的鴻雁斷語即可。

2015-12-03 36

美肌，你需要高蛋白食物

要對抗肌膚問題，最好的方法是從內部調養身體。生活中，很多食物都含有豐富的蛋白質，能夠有效對抗皮膚問題，使皮膚細嫩、幼滑、有彈性。 6種高蛋白食物有效美肌 1.羊肉羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩，且脂肪與膽固醇的

2017-02-26 14

撐死都不胖的那些食物們…低油，低脂，低糖！

養生保健 No.1 ：包心豆腐丸用料:豆腐，豬肉餡，香菇，高湯，雞蛋，香菜，蔥薑末，鹽，生抽，調餡粉，香油，胡椒粉，雞精。做法： 1.香菇切成末，放入肉餡中 2.放入蔥末、薑末 3.加入生抽、雞精、香油、鹽攪拌均勻，再加入蛋黃1個，

2017-02-26 10

妊娠中後期應多吃高蛋白食物

孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事，有人聽說吃核桃等堅果類，可以給胎兒補腦，就天天吃核桃，結果吃壞了胃口;有人怕胖，怕妊娠高血壓，連主食都不敢吃;更多的職業女性因沒時間做飯，還是像懷孕前一樣，一天三餐在湊合，結果導致妊娠貧血的發生。專家介紹

2017-02-26 10

五種高蛋白食物有效美肌

1.羊肉羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩，且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質，對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補虛、促進血液迴圈的作用，從而使面色紅潤。 2.牛奶牛奶中所含的鐵、銅和維生素A，有美容

2017-02-26 22

女人吃粗糧的好處

越來越多的人宣導粗糧飲食，因為粗糧中含有豐富的膳食纖維，對人體來說裨益甚多。最長食用的方式就是熬一鍋雜糧粥，但是雜糧也要因人而異食用。那女人吃粗糧有什麼作用的呢?粗糧就是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、

2017-02-26 12

女人的這東西男人千萬別亂摸

女人的這東西男人千萬別亂摸1目前不少專為女性研製的化妝護膚品中含有一定量的雌激素通常來說，雌激素對女性有益，但對男性生殖系統就會產生明顯影響。當然，男性短期服用含有雌激素的藥物並不會對生殖系統造成明顯的影響，但是，如果長期接觸生活中含有雌

2015-11-20 5

女神最愛的解饞美容菜—紅燒豬蹄

主料：豬蹄(前蹄最佳)(2只) 調料：蔥薑(適量)、花椒(10g)、幹辣椒(5g)、桂皮(一小段)、八角(兩個)、香葉(三片)、幹木瓜(一片)、冰糖(30g)、生抽(3大勺)、老抽(一大勺)、蠔油(一大勺)、料酒(適量)、鹽和雞精(