人群養生，女人第2037頁

怎麼睡才正確？5種錯誤睡眠方式睡了也白睡

睡覺對人類的重要性可能可以相當於充電之於手機。人的一生有約三分之一的時間都在睡覺中度過。睡覺對很多人來說似乎很簡單，眼一閉睜眼就是第二天，但仍有很多人經常都睡不好，人沒有精神不說，還影響工作和生活。其實睡覺大有學問，如果你有以下5種錯誤睡

2017-01-14 10

常熬夜皮膚變糟糕怎麼辦

熬夜之後會有黑眼圈、長痘痘，不少妹子應該都知道，而且都說不熬夜才是最好的解決方式，但是熬夜的妹紙們能找到一百種不早睡的理由，所以今天就跟大家說說熬夜之後怎麼護理自己的皮膚，可以減少傷害吧。你為什麼熬夜？說到這個問題，大概會有無數個理由：1

2017-01-15 9

上班族年底加班小心5個“過勞”信號

進入2017年1月，每天都有因為情緒低、焦慮來看病的白領年輕人，而這些人大都來自外企、銷售等壓力大的工作單位。上班族平日生活節奏緊張，在年底各種業績考核、總結報告、交際應酬下，壓力已逐漸到了一個爆發的“臨界線”。對於壓力過大的上班族來說

2017-01-16 10

月經期間6款食療排汙血

女性來月經的那幾天是最敏感的時候，臉上也最易長痘，且脾氣暴躁。恨不得告訴身邊所有的人“都別惹我”。雖然經期給女性帶來諸多不便，但月經排毒卻有利於女性的養生。經血是人體廢棄的血液，女性在月經期間可以通過飲食調理身材，促進汙血和體內毒素的排出

2017-01-16 16

白領如何預防眩暈症？

長期坐在辦公室對著電腦工作的白領們，因為高強度的工作和壓力，很容易引起眩暈症。但是平時如果注意保健的話，那麼這個症狀將不會發生在你身上。下面小編就跟大家分享七個有效預防眩暈症的方法，帶大家遠離眩暈。眩暈的主觀症狀是一種運動紀覺或運動錯覺，

2017-01-16 12

月月痛經或是疾病訊號

有月經就有可能有痛經，理論上來說有百分之八九十的女性都有過痛經的體驗。我倒覺得痛經是女性的一個好朋友，特別能夠提醒你得關心自己愛護自己。痛經分為原發性痛經和繼發性痛經痛經是身體出現故障乃至是需要休息的一個信號，痛經從醫學角度來看，分為原發

2017-01-16 10

女人如何對抗衰老？4點讓你比閨蜜年輕5歲

衰老幾乎是每個女人都懼怕的，但不管你多麼不願意，你的年齡總會一年一年地往上漲。大家都相對抗衰老，雖然無法逆轉時光，但我們卻有辦法可以讓自己老得更慢一些。下面家庭醫生線上編輯就給大家介紹4個秘笈，讓你可以比閨蜜年輕起碼5歲哦~保持充足睡眠美

2017-01-17 11

數九寒天吃6種食物抗寒防病

數九寒天，北風刺骨，是疾病的多發季節。此時若能多食些耐寒、有助於提高免疫力的食物，對預防某些疾病會有一定的幫助。有助於增強人體抗寒防病能力的食物有，對增強體質、抗寒冷也有一定的幫助，具有這些功能的食物有：羊肉羊肉是高蛋白、低膽固醇食物，其

2017-01-17 11

女人氣血不足有哪些表現

女人由於體質較為虛弱，而生理活動又有較大的消耗，就很容易出現氣血不足的情況。如果長時間不注意這方面的問題，就很容易造成身體的加速衰老，對將來的幸福生活構成很大的隱患。既然稱為氣血不足，自然就和氣虛、血虛離不開——女性朋友所面臨的問題也多來

2017-01-17 13

卵巢囊腫如何進行手術治療

對良性、非贅生性、囊腫的直徑大小在5釐米以內，又無任何症狀的卵巢囊腫，不必作特殊處理，大部分可被機體吸收，自然消失。如果囊腫的大小超過5釐米，定期觀察時有發展趨勢，或囊腫發展快、增大明顯，則應入院手術治療。手術為卵巢囊腫切除術，輸卵管卵巢

2017-02-17 8

冬季皮膚抗幹保濕怎麼做

為什麼冬季更應該加強補水，冬季空氣乾燥，氣溫波動較大，忽冷忽熱，敏感肌膚。因此，冬季除了增加皮膚耐受性修復角質層之外，還是要更加的補水保濕。乾燥的冬季補水保濕是重頭戲，做好保濕需要注意哪些事項呢？下面我們一起來看看冬季要如何保濕補水吧！為

2017-02-17 5

媽媽脾氣暴躁對孩子的影響有哪些

對於媽媽來說，在生活當中一定要學會控制自己的脾氣，因為你的脾氣暴躁，對孩子的健康成長也是不利的，會給孩子更多的壓力，也不利於孩子良好性格的養成。問題一，男孩難於男性化。孩子對男性力量認識較少，會出現“父愛缺乏綜合征”，

2017-02-12 25

搓背好處女人婚後這部位一定要保持乾淨

很多人都懂得保養皮膚，保養臉部，包括保養手臂甚至是保養手腳，但是很少有人會懂得保養背後，其實我們背部的養護也是非常重要的，尤其是結過婚的女人身上的壓力要比單身的時候更強一些，所以更要有一個健康的身體，而保養背部、保持後背的乾淨又是非常重

2017-02-19 67

這些壞習慣竟讓女人患上乳腺癌

乳腺癌是女性的一種常見疾病，那麼日常導致乳腺癌的原因有哪些呢?要如何預防呢?專家指出，一般有以下幾種壞習慣的女性，乳腺癌發病率要比正常女性高20%。所以這些陋習，你一定要及時改掉! 引發乳腺癌的壞習慣 1、暴飲暴食若飲食不定時定量、暴

2017-02-19 11

女人內分泌失調一招幫你全調理

人的內分泌本來是處於平衡狀態，但是由於外在的環境和心理因素致使體內激素的不平衡，從而出現內分泌失調。九成女性會出現內分泌失調，所以不必太過擔心，一定要從各方面慢慢調理。內分泌是什麼? 內分泌是人體機能的調控者，它主宰激素分泌。但是它也

2017-02-19 6

女人這縫裡發臭或因太髒了

由小說《微微一笑很傾城》改編的電影已經上映，電視劇也正在熱播當中，如何擁有甜美笑容也成了人們關注的焦點。要想笑容甜美，除了嘴唇和牙齒都要好看以外，自然不能被難聞的口氣煞了風景。然而，卻有不少人一直受口氣問題所困，讓他們明明有一口潔白的

2017-02-19 9

這幾種食物竟是女人卵巢的天然良藥

如今，不孕不育已經成為社會比較關注的一個話題，孩子是未來的希望所以不孕不育對於整個社會來說影響都是比較嚴重的，而如今不孕不育的家庭越來越多，造成女性不孕的重要原因就是卵巢問題。卵巢影響著400多個器官的功能，在女性的一生中，起著非常重要

2017-02-19 21

女人抗衰老 30歲女人這事幹多身體似60歲

三十歲的女人什麼事情幹多了身體竟似六十歲呢?在生活中，女人抗衰老這件事一定要去做，現在越來越多的女人提早衰老了，那麼，你知道導致早衰的原因是什麼呢?保持年輕的秘訣有哪些呢?我們一起來看看吧! 30歲女人這事做多了，身體皮膚像60歲自古

2017-02-19 26

女性養生內調的四大好方法

養生是現在很多人關注的事情，而不同人群也有不同的養生方法，今天小編就來跟大家講講女性養生，今天小編重點給大家介紹一下女性養生內調的四大好方法。補血：很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於慘白或是萎黃的，那麼大多是由血虛引起的，

2017-02-19 12

女人該怎麼保養讓女性過早衰老的八大因素

女人該怎麼保養讓女性過早衰老的八大因素。女人到了中年的時候就需要保養，要是不保養，像皺紋什麼的就會瘋長，那麼，女人應該怎麼保養呢?下面就和小編一起去瞭解下女人該怎麼保養讓女性過早衰老的八大因素。歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手