人群養生，女人第408頁

懷孕後要進行多少次產檢

一般來說，在整個孕期的40周內，從懷孕12周開始一直到28周以前，孕婦應該每一個月接受一次檢查。從28周開始到36周則每兩周檢查一次。而36周以後一直到分娩應該每一周檢查一次。但是對於35歲以上或者存在健康問題的高風險（如糖尿病或

2011-10-20 11

懷孕了為什麼手腕會痛

有許多妊娠婦女從懷孕7個月開始出現拇指、食指及中指麻木、刺痛、握物困難等，夜間加重，在臨床上稱為“腕管綜合征”，可能與懷孕有關。為什麼懷孕容易發生這種現象？人的手腕的屈側，有一個由腕骨和韌帶形成的管道叫腕管，腕管內有9條肌腱及

懷孕手腕痛

2011-10-20 6

產婦能不能洗頭

夏天通常天氣很炎熱，人特別容易冒汗，皮膚粘糊糊的特別難受，這時要是能洗個澡，該是多麼愜意的事啊！但是這麼簡單的事情對於董太來講卻是個奢侈的夢想。當她提出要洗澡的要求時，卻屢遭家人的反對。理由是“產婦不能沾涼水，否則老了以後會骨頭疼”。

2011-10-20 3

坐月子能多吃雞蛋嗎

產婦分娩後適當增加營養是必要的。但有的婦女總認為多吃雞蛋有營養，體力恢復快，一日三餐便都以雞蛋為主食，其實，這樣的飲食方法是不妥、不合理的。雞蛋雖然富有營養，但糖類和維生素C相對缺乏。而且產後兩三天內，因體力消耗過多，消化功能不佳，

2011-10-20 10

懷孕了肚子脹氣怎麼辦

准媽媽脹氣是由於飲食習慣、荷爾蒙改變，以及活動量減少而引起的。這裡有八個消除准媽媽脹氣的方法，一起來看吧。 1.少量多餐─説明胃部消化速度進行。要有效紓緩脹氣，改變飲食的習慣是首要之務。如果准媽媽已經感到腸胃脹氣，卻還進補又進食

孕婦肚子脹氣

2011-10-20 9

懷孕了能喝綠豆湯嗎

孕婦能喝綠豆湯嗎孕婦內火旺，尤其到夏季的時候，准媽媽們肯定覺得特別熱。因此，有的孕婦想用綠豆湯來解暑，但是不瞭解是否對胎兒產生不利影響，現在為大家淺談孕婦能喝綠豆湯嗎。綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物。此外，綠豆還富含澱粉、脂肪

2011-10-17 16

孕婦適合穿什麼樣的鞋

孕婦穿鞋也是非常有講究的，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的三個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。孕婦的雙腳是一個比較複雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當中的腳部圍度變化（腫脹）量在10—25mm之間，遠遠超過人類雙腳的可忍受

2011-10-17 10

孕婦不能吃哪些蔬菜

1、孕婦不能吃茄子。《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦！ 2、孕婦不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早

2011-10-17 5

懷孕了能吃韭菜嗎

韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。那麼孕婦孕婦能吃韭菜嗎，很多懷孕的女性存有這樣的疑問，下面就孕婦能不能吃韭菜這個話題做一些介

2011-10-18 7

懷孕了能吃蝦嗎

多女性朋友喜歡吃蝦，但是懷孕後還能吃蝦嗎？孕婦能吃蝦嗎-孕婦吃蝦的好處一、蝦營養價值高，含有比較豐富的蛋白質。蛋白質是生命的基本物質，且其肉質鬆軟，易消化，多吃營養高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所

孕婦能吃蝦嗎

2011-10-17 9

懷孕了能吃西瓜嗎

有人說孕婦多吃西瓜有利於生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，那麼到底孕婦能吃西瓜嗎？孕婦能吃西瓜嗎妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。妊娠末期，孕婦常會發生

2011-10-17 6

懷孕了能吃桃子嗎|懷孕了能吃桃子嗎

桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b、維生素c及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用。孕婦能吃桃子嗎

2011-10-17 8

懷孕了能吃葡萄嗎|懷孕了能吃葡萄嗎

葡萄味甘酸、性平，有滋陰補血、強健筋骨、通利小便的功效，是一種滋補性很強的水果，適用於妊娠貧血、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、水腫等症，所以孕婦可以吃葡萄，但是孕婦吃葡萄需要注意以下事項。孕婦吃葡萄注意事項孕婦吃葡萄時一定要洗

2011-10-17 10

懷孕了能吃荔枝嗎

不有少女性喜歡吃荔枝，但是孕婦作為特殊的人群，其飲食方法和習慣必須小心謹慎，那麼到底孕婦能吃荔枝嗎。孕婦能吃荔枝嗎答案：最好別吃，因為荔枝含糖量高而且容易上火。有上火症狀的人最好不吃或少吃，尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、

2011-10-17 39

助你喝出漂亮臉蛋的養顏湯

1.蟲草老龜湯睡眠不好，皮膚灰暗的女性蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就

養顏湯有哪些美容湯的做法

2012-08-15 7

雙紅南瓜湯-孕期食譜

導讀：雙紅南瓜湯具有健肺、補中益氣的作用，是孕期的一款好食譜。雙紅南瓜湯具有健肺、補中益氣的作用，是孕期的一款好食譜。主料：南瓜 500克輔料：棗(幹) 20克調料：赤砂糖 10克製作工藝 1. 把南瓜法淨

孕婦的食譜孕婦吃什麼好

2012-07-18 6

2012-07-15 6