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九個冬季護膚的小常識
寒冷的天氣讓我們的肌膚總是處於乾燥的狀態之中，如果沒有及時保養的話，甚至會出現更多的肌膚問題。那麼愛美的女性在冬季究竟應該如何進行肌膚護理呢？自製面膜能不能幫助到我們呢？下面就讓小編為大家介紹幾個冬季護膚的小常識吧！ 1.補充足夠
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女性常見的14種腰疼你有幾種？
腰痛是一種常見病，尤以女性為多。無論是青春期少女還是中老年的婦女，她們的一生中至少有一次腰痛的經歷。女性腰痛除了與特殊的生理因素有關外，還有很多導致腰痛的原因，女性的腰痛主要涉及婦產科、骨科、泌尿科的疾病，在就醫時應該有所分別。 1
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都市女白領常見的四大健康問題
1、頭痛 症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。 原因：工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。 解決方
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OL電腦族保護眼睛看4大妙招
眼睛可以說是全身上下最勞累的器官，除了睡覺之外，不管做什麼都少不了它，因此眼睛保健十分重要，電腦族們尤其如此。經常使用電腦的人護眼的關鍵在於把顯示幕調到眼睛平視時低10~20釐米的位置，這樣可降低眼瞼上提的機會。 身邊各種各樣的電
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科學解析避孕藥對女性月經的5個影響
服用避孕藥對女性來說不只是起到避孕的作用，對於一些婦科問題，比如月經也是有很大的影響的。 1、用來推遲月經 不過，提醒大家，如果不是因為中藥的事情，最好別濫用這種方法來推遲月經，因為避孕藥可能影響體內激素的回饋、平衡機理，人為打
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櫻桃的營養價值 吃櫻桃可以美白嗎
補血： 櫻桃中的鐵含量是水果之中最多的，而鐵血紅素重要的成份之一，因此多吃櫻桃可預防貧血。 美容養顏： 在中醫古籍裡有這樣的記載說“櫻桃能滋潤皮膚，令人好顏色，美態”的說法。事實上這也正是說明了櫻桃具有美容養顏的作用。首先是因為
2014-11-26 10 -
女性喝蜂蜜水要選對正確時間
蜂蜜營養豐富，能夠幫助女性朋友們緩解緊張焦慮的情緒、潤腸通便、緩解便秘，同時，還能夠養顏護膚，適合大多數的女性朋友們食用。很多的女性朋友們也非常愛喝蜂蜜水，甜甜的感覺，養生效果也非常好。但是，蜂蜜水要選對時間喝才行啊，選對了時間，養生
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冬季手腳冰涼怎麼辦 冬季養生保健指南
寒冷對於女性朋友們來講，是可以摧毀你的美麗和健康的，不僅會手腳冰涼，而且面部肌膚非常容易長斑點，女人們只有暖起來，才會永葆美麗和健康。來看看冬季女性朋友們溫暖養生指南吧，讓自己的身體暖起來，做個健康女人。 1、多吃溫熱食物溫暖腸胃
2014-11-27 11 -
六小點讓你冬季不生病
在中醫看來，冬天講究“冬藏”，這並不是一個適合運動的季節，就養生而言，運動並不提倡。但年輕人精力相對旺盛，適當的運動還是對身體有好處的，但最好就不要再早上運動了。冬季講究進補，女性方面提倡食鹿茸，補充冬季的營養。接下來，小編將介紹六個
2014-11-28 10 -
吃什麼排毒 吃香蕉能排毒嗎
事實上人們之所以認為香蕉具有通便的作用主要是因為香蕉中含有豐富的膳食纖維，果糖而這些成份都是具有促消化的作用。但是現代營養學也指出了首先我們說有促進消化，軟化大便的膳食纖維指的就是植物中不能被人體消化的植物細胞殘存物。而香蕉中的膳食纖
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冬季上火怎麼辦 冬天吃什麼去火
一、蔬菜 苦瓜： 苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清熱解毒，去內火的作用。秋冬季氣候乾燥適當多吃點苦瓜有利於降火氣。 白蘿蔔： 白蘿蔔性涼，具有清熱去火之功效。 菠菜： 中醫認為菠菜可滋陰潤燥，舒肝養血，同時對於預防貧血，
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16種明星食物補足女人氣血
古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌，面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質，由裡及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。 棗。 紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補
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六類人絕對不能吃花生
1、想減肥的人： 花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。 2、痛風患者： 痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少
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綠豆芽的保健功效
中醫認為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能調五臟、美肌膚、利濕熱，適用于濕熱鬱滯、食少體倦、熱病煩渴、大便秘結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者。 利用綠豆芽的這些藥理作用，可製成了多條治療常見病的食療方： 將
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炎熱夏季喝哪些飲料最好
一、【最差：檸檬水】 你在商店中購買到的多數此類飲料都是用和碳酸飲料中相同的甜味劑，與防腐劑以及可食用色素調配而成的。這樣的飲品，每一杯中就含100卡路里的熱量，相當於6勺糖的甜味劑，並且，毫無營養。你等於是在喝液體糖水，事實上，它
2011-06-15 13 -
夏季喝菊花茶三大禁忌
脾胃虛寒最好少喝 中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人
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常喝大蒜粥 強身健體
大蒜粥 材料：大蒜、大米、薑絲 做法：紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、薑絲、油少量，再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟，否則降低療效。 特殊功
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夏季哪些人不宜吃西瓜
【這幾類人不宜吃西瓜：】 1、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水準。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升
2011-06-16 10 -
可以提高記憶力的6種果蔬
可以提高記憶力的果蔬1 、杏 含豐富維生素C和維生素A，可改善大腦的血液迴圈，有助於減輕抑鬱和失眠； 可以提高記憶力的果蔬2、香蕉 含大量礦物質，特別是鉀，有助於預防神經疲勞； 可以提高記憶力的果蔬3、葡萄 含維生素C、維生
2011-06-02 13 -
夏季吃黃瓜“六不宜”
吃黃瓜的好處很多，如促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。 吃黃瓜注意六個不宜： 1、不宜生食
