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日常生活中經常犯的衛生錯誤
你以為自己是一個很講衛生的人，但是，你也許正在犯一些最基本的衛生錯誤哦。來看看日常生活中人人都會犯的衛生錯誤。 推薦：女性忽略的16個健康秘密 用衛生紙擦拭餐具與水果 化驗證明，許多衛生紙（尤其是街頭巷尾所賣的非正規廠家生產的衛
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女人喝蜂蜜水的六大好處
蜂蜜是一種很好的滋補物，服用之後對於身體非常的有好處。專家告訴我們，蜂蜜對於女性來說具有非常重要的意義，並且不同時間段吃蜂蜜所產生的效果也是不一樣的。女人服用蜂蜜之後不僅能夠幫助消化，補充身體所需要的物質，同時還具有非常好的美容作用。
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女人補血吃什麼 女人補血的17種食物
女人補血吃什麼？女人是容易貧血的人群，貧血會導致臉色蒼白發黃、頭暈目眩、體虛無力，做什麼事情都提不起興趣，所以貧血時候一定要注意補血，下面為大家介紹女人補血17種食物。 1、龍眼肉 龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼
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六款藥膳預防卵巢早衰
女人想要年輕漂亮，卵巢保養是很重要的，如果你的卵巢早衰，那麼色斑、皺紋都會在你的臉色提早出現，每位女性都要懂得保養卵巢，避免卵巢早衰。 相當多的女性對卵巢早衰不在意，甚至認為不來月經倒輕鬆一些，既不求醫，也不注重保健，殊不知，早衰的
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女性多吃蓮藕有六大功效
蓮藕是一種非常常見的食材，中醫方面認為這種食材具有很好的清熱祛燥的功效，特別適合那些上火的患者服用。現在這個季節正是蓮藕上市的時候，這個時候服用蓮藕具有非常好的進補功效。今天，小編就來和大家一起說說女性多吃蓮藕好嗎，一起來瞭解下吧！
2014-10-31 14 -
吃蔬菜常見的九大誤區
1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下(20℃)每放置一天，維生素C損失高達84%。 因此，應
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常見的九大飲食謊言
1.新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指剛從菜地裡採摘下來的新鮮蔬菜，這種說法沒有任何問題。但事實上我們吃到的蔬菜大都沒有那麼新鮮了，而通常都是儲存了幾天之久的了，其維生素也在儲存的過程中逐漸地損失掉。相反，超低溫快速冷凍的蔬菜就能保
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按摩五大部位讓你長命百歲
1、腳底 人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱為人的“第二心臟”，可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳
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補腎絕對見效的7個方法
1、飲水養腎 喝水也能補腎，專家表示，水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的保腎措施。 2、睡眠養腎 如何補腎，充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過
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癌症要來臨的六大前兆
1、腰老疼，有腫塊——腎臟癌 腎臟位於後腹腔，空間很大，與此相關的疾病早期不容易發現。專家提醒，如果發現血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊，就要小心是腎臟癌，應儘快做進一步檢查。此外，愛吃止痛藥或常染頭髮的人，可能是腎臟癌的高危險群，建議定
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預防少生病的10大食物
一、莓類水果 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心臟病等。莓，特別是小紅莓還可以
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讓你暴瘦的九大食物
1.葡萄柚 你知道嗎，1個葡萄柚就能為你提供每天纖維素的1/4。葡萄柚的水分含量極高，更有大量的酸性物質，可幫助體內的消化液增加，以刺激腸胃蠕動，促進消化。每天都飲用葡萄柚汁的話，除了可以達到減肥的目的外，還能降低膽固醇。 2.柳
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春節飲酒要注意的10大誤區
謊言1 ：酒兌飲料很時尚 時下，喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。紅酒加雪碧，威士卡加冰紅茶，啤酒加可樂……各種“混搭”組合數不勝數。由於兌了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鍾。 但專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料
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衛生間決定不能做的事情
美國曾有統計稱，人一生中有5年的時間是待在衛生間的。洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重複做著相同的事，但你的習慣真的都正確嗎？恐怕不一定吧！下面，我們就一起來看看衛生間絕對不能做的6件事情到底有哪些。 一。把牙刷放在洗臉盆的檯面上
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冬季百病不生的11個妙招
1健腳 冬月睡前熱水泡腳，是一個保健養生的好方法。《千金要方》說：“冬季洗足而臥，則無冷病。” 正確的泡腳方法應該是泡到小腿肚，泡腳的時間最好是20—30分鐘。泡腳時一定注意，水溫不能超過45攝氏度。另外，襪子勤洗勤換，按摩和刺激雙
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盤點 土豆的五大神奇功效
1、土豆是天然的美容佳品 土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。 土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟
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感冒都可以喝姜湯嗎
人們常說，感冒了，趁熱喝碗姜湯，蓋上被睡一覺，出一身汗病就好了。然而，專家告訴我們，感冒有風寒，風熱之分，並不是所有的感冒都適合用喝姜湯捂汗的方法來治療。 中醫認為，感冒是由人體感受自然界中的邪氣引起的，人體內的正氣為抵禦邪氣而奮起
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有助女性補腎的五大食物
豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。 芹菜蛋羹 將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再
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冬季必吃的八大養生食物
1、狗肉 狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。 養生食譜：活血通絡狗肉湯 附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生薑1
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專門補腎的4大黑色食物
黑芝麻： 黑芝麻性味甘、平。具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。 特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、皮膚乾燥、大便秘結的中老年朋友食用。現代醫學研究表明。黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、維生素B2、多種氨基酸及鈣、磷、
