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從身體12處看自己有沒有貧血
貧血是女性的常見症狀，貧血不僅影響女性的健康，更影響女性的容貌。怎麼自己自己有沒有貧血呢？身體12處透露你有沒貧血。 女人早晨不能吃的三種食物 1、看皮膚： 皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚
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女性氣虛 氣虛吃什麼好？
氣虛主要表現為臉色蒼白、四肢無力、盜汗、呼吸急促等等，主要表現為肝臟功能低下，也就是相比平常人來說，氣血的人五臟六腑的功能都是比較弱。中醫上認為，氣血是由於體內“氣”出現了虧損，導致各種氣化功能出現了減弱，所以身體中的某些機能就出現了
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判斷月經是否正常的4大標準
女人對大姨媽的態度是很複雜的，既希望不要來大姨媽，又害怕大姨媽不來，如果月經推遲3、4天就開始著急，害怕自己月經不調，那麼，到底怎樣月經才算是正常的呢？ 白領族女性久坐辦公室，辦公臀、腰背疼痛、腸胃疾病都紛紛找上門，最可怕的是長期
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補足女人氣血的10大食物
女人想要好氣色，一定要氣血充足，氣血不足的話可以吃些補氣血的食物，那麼，哪些食物是補氣血的呢？下面我們來看看女人補氣血的10種食物。 1、桂圓 桂圓能有效治療由氣血不足產生的頭暈症狀，經常吃桂圓海能提高記憶力。 推薦食譜：桂
2014-11-18 12 -
7款藥膳湯改善女性手腳冰涼
氣溫下降後，很多女性就算穿的很暖和，可還是手腳冰涼，這是氣血不足的表現，想要讓這種症狀緩解，可以喝一些調理身體的藥膳湯。 1、人參枸杞湯 人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾後，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。
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吃什麼補氣血 冬季女人補血多吃9種食物
中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。氣血對於女人來講是十分重要，因為氣血是直接關乎女性的身體健康，以及反映女性的容貌氣色。血氣足的以是容光煥發的，美麗動人
2014-11-14 10 -
女人腎虛按摩6個穴位能補腎
腎虛通常都用在男人身上，其實，女性也容易腎虛，而且比例越來越高，女性腎虛主要表現在四肢發冷、耳鳴、尿頻、腰酸背痛、失眠、乏力等等，當你出現腎虛症狀時就要注意補腎，那麼，女性腎虛怎麼補腎呢？下面為大家介紹了腎虛按摩方法。 1、湧泉穴
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經期能喝四物湯嗎 什麼人不能喝四物湯
四物湯是女性保健養生湯，月經不調、血虛的女性都可以喝四物湯，它可以調經養血、潤肺抗衰老，但是，四物湯雖好也不是每位女性都適合喝，比如經期的女性不能喝四物湯，孕婦不能喝四物湯，下面我們來看看哪些女性不適合喝四物湯。 四物湯，被稱為“
2014-11-11 22 -
滋陰補腎 秋冬女人常吃10大食物
1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。 2、黑芝麻 黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加
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女性體寒怕冷吃什麼食物好
氣溫一下降，很多體寒女性就開始手腳冰涼，受點涼風就凍得打哆嗦，想要改善這種體寒體質可以多吃些能禦寒的食物，那麼，女性體寒怕冷吃什麼好，哪些食物能改善女性手腳冰涼的現象？下面為大家介紹一些能抵禦寒冷、改善體寒的食物，而且這些食物能量較低
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木形人雨水養生要點
木形人 體貌特徵： 典型的木形人有三“長”的特徵，臉長、身材四肢長、手指長。 木形人皮膚青白（膚色稍欠光澤度），頭小，長臉居多，身材挺拔，肩背寬大，手足細長多青筋，穿衣服特別有型，是天生的衣服架子。 性格特徵： 木形人博學多
2012-02-13 20 -
火形人雨水養生要點
火形人體貌特徵： 典型的火形人有三尖的特徵，頭頂尖，鼻頭尖，下顎尖 火形人皮膚發紅、發赤或古銅色，脊背寬廣而肌肉豐滿，頭小，面瘦，手足小，身形上尖下闊，如火焰一般；步伐穩重，走路晃肩，濃眉小耳，精神矍鑠。 火形人性格特徵： 火
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土形人雨水養生要點
土形人體貌特徵： 土形人的三大特徵：土形人有三短的特徵，身材短（尺寸並不一定真的短，只是胖讓身材顯得短），脖子短，手指短。 土形人膚色偏黃，頭大面圓，肩背豐滿，有福之相。 土形人性格特徵： 土形人相對比較安靜，不喜歡嘰嘰喳喳鬧
2012-02-13 10 -
女人身體健康的7大標準
女人健不健康，可不是只看生不生病就行了哦。近日，美國“雅虎網”刊文指出評判女性健康狀況的7大標誌，平時可以多留意一下。 推薦：女人身體不健康的9個暗號 比較清澈的尿液 如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身
2012-02-14 12 -
金形人雨水養生要點
金形人性格特徵 金形人性格上易清高氣傲，不服輸，敏感，缺乏安全感，大多有不同程度的潔癖。金形人對生活、對下屬都比較挑剔，喜歡跟有能力的人打交道。金形人富有神秘感，不易接近。 金形人外貌特徵 金形人有三薄的特徵，嘴唇薄，眼皮薄，手
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水形人雨水養生要點
水形人的特徵： 水形人皮膚微黑，富有光澤度和亮度，腦門和兩腮比常人稍寬，兩肩小，脊背長，塌臀。 水形人語言親和，學識過人，常通懂多個領域的知識，知識面非常廣。水形人處事不呆板僵硬，靈活變通，為人足智多謀，交往力強，但缺乏恒心，做事
2012-02-14 10 -
雨水前後宜吃食物與藥膳
雨水節氣總的飲食原則是少酸多甘、健脾抑肝。酸有收澀作用，不利於體內陽氣升發。 甘味食物是指本身具有甘甜味道的，如蜂蜜、大棗等。而且，春季多風，氣候變暖，要注意補充水分，避免口鼻、皮膚乾燥。少吃肥厚膩的食物。 雨水前後宜吃食物：
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雨水注意春捂和春困
雨水的原意是指冬去春來冰雪融化為水，雖然稱為“雨水”，但是並不是就要在這一天降雨，只是從雨水之後，降水開始增多。在這一節氣要特別注意“春捂”和“春困”。 起居方面，雨水之後要特別注意“春捂”，這時候氣候乍暖還寒，有些人急於脫棉衣，故
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雨水過後春捂還是關鍵
2月19日是“雨水”節氣。中醫專家提醒，雨水後冬去春來，不過冷空氣不時來騷擾，因此在春捂的同時，可以講究一下初春時節的食療保健，遠離酸味食品。 一般“雨水”節氣後氣溫開始回升，不過，由於初春時候冷空氣活動仍較頻繁，乍暖還寒，早晚仍比
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幾種常見的春季養生花的神奇功效
又是一年百花盛開的季節。花不僅可以賞心悅目，不同的花可以為不同的人帶來好的身體和精神。下面為大家介紹幾種常見的春季養生花。 每個月吃什麼最好：月美食重點 牙痛口臭選桂花。 桂花味辛甘苦，氣溫。具有散寒破結、化痰生津的功效，可緩解
