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冬季一定要吃的五大食物
一、菠菜 》》精彩推薦：飯後八件事最有害健康 1、不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。 2、體質強：菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺盛
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晚餐的時候不能喝什麼湯
專家提醒，肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。 排骨湯抗衰老 》》精彩推薦：冬季煲湯的12個注意事項 骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50—59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期，骨骼老化速
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女人常吃紅棗的7大好處
1.駐顏祛斑、健美豐肌 紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可
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適合喝酒時吃的食物有哪些
肘子、豬蹄、肉皮凍等含膠原蛋白多的食物 範志紅說，膠原蛋白含量高的食物會在胃腸中形成保護膜，大大減緩酒精的吸收速度，還能保護肝臟。同時，這類食物也含有一定油脂，酒精難溶於油脂，因此人體對酒精的吸收速度會減緩許多。 海帶、木耳、大白
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會干擾睡眠的六大食物
有些食物和睡眠合不來 咖啡、濃茶、可樂 咖啡、濃茶、可樂等令大腦興奮的食物，尤其一些對咖啡因特別敏感的人，可能持續興奮的時間更久。此外，咖啡因還有利尿作用，過多喝咖啡，容易讓人排尿增多，這也會干擾睡眠。 酒 》》精彩推薦：錯誤吃
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最常見的7大抗癌食物
抗癌食物一：茄子 “霜打茄子”是好藥。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。 抗癌食物二：苦瓜 苦瓜是不可多得的抗癌瓜。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫
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冬季最不能吃的4大水果
反季水果一：香蕉 》》精彩推薦：冬季吃橘子的六大注意 為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫及其衍生物不僅對人的呼吸系統產生危害，還會引起腦、肝、脾、腎病變，甚至對生殖
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這四種反季節水果多吃會中毒
冬天最好還是吃最便宜的應季水果。因為反季節水果不但營養價值不高，價格也不菲，不適於經常食用。另外，一些不法商販為了銷售貨品，利用化學試劑催熟反季節水果，會對人體健康造成傷害。 1、葡萄 》》精彩推薦：12種家常菜的搭配禁忌 一些不
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女人吃阿膠的好處及副作用
阿膠一直被奉為女人的滋補上品，女人吃阿膠具有很好的養生功效，但同時，吃阿膠也有有一些副作用需要我們注意，那麼，女人吃阿膠有什麼好處、吃阿膠的副作用有哪些？看看下面文章的介紹。 女人吃阿膠的好處 1、補血、養血、止血 女人貧血會
2014-10-29 11 -
秋季體虛女性吃什麼進補
現代女性工作壓力大、休息運動的時間少，大部分人都存在體虛問題，主要表現在月經不調、貧血、營養不良、低血壓、身體抵抗力差等等，到了秋冬季節，手腳冰涼、拍冷，這是“女性冷感症”，這類體虛的女性在秋季就可以吃些進補食物，那麼，秋季體虛女性
2014-10-22 13 -
女人臉色暗黃喝紅棗木耳粥調理
女人年過25就很容易變成“黃臉婆”，黃臉婆，顧名思義，就是臉上暗黃、蒼白沒有血色，有時臉上還會有一些色斑什麼的，這樣的臉色會讓你看起來老好幾歲，想讓自己臉色紅潤有光澤就喝紅棗木耳粥吧。 臉色黃喝紅棗木耳粥 小靜是個瘦小的女孩子，2
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雌激素低飲食吃什麼好
雌激素低吃什麼? 日常飲食吃的對，有助於平衡體內雌激素。下面是專家給你一些有助於補充體內雌激素的幾點建議。 市面上具有補充雌激素效果的藥有很多，但是很多效果都不像所說的那麼好，可以達到效果的，價格卻很貴，像姐舒艾魯亞，資生堂，雖然
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冬季吃羊肉有哪些禁忌
雖然羊肉有很多好處，不過，冬吃羊肉還應有些講究。 合理搭配防上火羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、茭白、筍等 吃羊肉時
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冬季懶床有四大壞處
壞處一：消化不良 冬季喜歡賴床，結果沒有時間吃早餐或錯過吃早餐的時間。這種行為對腸胃功能不利，而且也是長胖的不可忽視因素之一。另外，冬季賴床還會影響人體的排泄功能，易造成便秘。 壞處二：破壞人體正常的生物鐘規律 早睡早起，保持人
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女性經常腰痛可能是腎虛
腰痛來自何方 女性身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表著不同的情況。 腎陽虛腰痛最常見 》》精彩推薦：女性常按這些部位可補腎 腎虛腰痛，是女性中最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作
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女性吃阿膠緩解手腳冰冷
血液迴圈經歷著從心臟動脈流向全身，再流回心臟的過程，如果迴圈比較慢，人就容易感到冷。血液流向手腳的距離最長，所以在冬天新陳代謝減慢的時候，手腳容易感到冰冷。女性手腳冰冷，多與月經失血有關，冬季天氣寒冷，手腳冰冷會更加嚴重。 解決女性
2012-01-15 30 -
果汁有這五大危害 你敢喝嗎
果汁危害一：果汁會讓你貧血 果糖還會阻礙人體對銅的吸收。而銅的缺乏將會影響血紅蛋白的生成，從而導致貧血。愛因斯坦醫學中心對100多例貧血兒童進行回顧性調查發現，其中80%以上有飲用果汁的嗜好。 國內調查資料表明，嗜飲果汁飲料兒童的
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晚上吃優酪乳好嗎 有什麼好處
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，優酪乳中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。 一般來說，飯後30分鐘到2小時之間飲用優酪乳效果最佳。但是，中醫建議，優酪乳要在晚上喝最好，因為晚間12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時候
2012-01-15 10 -
不能吃辣椒的九大人群
腎病患者 辣椒素是通過腎臟排泄，有損腎實質細胞，嚴重可引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰竭。 服用中藥者 食用辣椒素會影響中藥療效，因此服用中藥的同時，應禁食辛辣食物。 慢性膽囊炎、膽石症、胰腺炎患者 由於辣椒素的刺激，引起胃
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食鹽13個鮮為人知的作用
呵護咽喉 鹽水具有消炎殺菌、呵護咽喉的作用。秋季氣候乾燥，是急(慢)性咽喉炎、扁桃體炎的高發時節。當咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯做晨間漱口劑;當咽喉感覺腫痛時，可每日用濃鹽湯漱口5～6次;慢性咽炎患者可于每天早上飲1杯淡溫鹽水或每
