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春季養肝應減粗細搭配
在於康看來，春季養生首先要養肝，因為肝臟是人體的代謝核心和“排毒工廠”，既是保護人體的忠臣，更是需要呵護的弱者，所以在春季裡，于康會刻意來保護自己的肝臟。 他稱，一要讓自己的飲食吻合春季乍暖還寒的特點，起到溫潤身體的作用；二要讓營養
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穿高跟鞋會影響懷孕嗎
自從高跟鞋問世，就一直倍受愛美女子的青睞，因為穿上它，不由就會昂首、挺胸、收腹，盡顯女性曲線風采。女孩進入青春期，隨著生理與心理的成熟，愛美之心日趨強烈，高跟鞋開始被她們關注，許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。 穿高跟鞋會影
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女性春季養生吃什麼？
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精
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女人為什麼會喜怒無常 缺營養
自測：你是否需要補血？ 女人為什麼會喜怒無常？也許是因為身體裡缺乏一些營養素哦。不錯，如果身體缺乏b族維生素，就可能導致脾氣由好變壞。 b族維生素主要有維生素b1、維生素b2、維生素b6和維生素b12等。其中，維生素b1被稱為“精神
2012-03-12 10 -
關上電腦就睡覺會害病
關上電腦就睡覺會害病，這是真的嗎？ 在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處於相對較
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睡覺前洗澡好嗎
臨睡前洗熱水澡好嗎？很多人都習慣在睡覺前才洗澡，這樣對睡眠好嗎？ 體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠品質。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如
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女性每年都要做一次婦科檢查
很多女性很煩每年的婦科檢查，覺得自己又沒有什麼不舒服的，而且很注意下身的清潔，沒有必要進行婦科檢查，這樣做對嗎？ 實際情況可不是這樣的。沒有症狀並不意味著沒有婦科疾病。女性的許多生殖道感染都是沒有任何症狀的，而且越沒有臨床症狀和體征
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醋也能預防婦科疾病？
《本草綱目》裡也記載了醋的藥用功效：“大抵醋治諸瘡腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無非取酸收之意，而又有散淤解毒之功。”早在漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中，就有用醋來治療疾病的記載，並稱醋為苦酒。《本草備要》記述：“
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空腹能吃香蕉嗎
空腹可以吃香蕉嗎？香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。 空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞，宜選擇不餓或飯後食用。 專家說，香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有
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空腹能吃山楂、桔子嗎
空腹能吃山楂、桔子嗎？含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。 山楂味酸，可以消積食，通結氣的功效。但是，由於山楂味“酸”，空腹吃容易傷害脾胃。？對於健康人，飯
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臉色不好怎麼辦 中醫養生讓你面若桃花
怎樣才能擁有面若桃花的桃花面呢？如果你臉色不好，那麼就來看看結合了中醫五行理論，為你量身打造的應對策略。 女人喝什麼粥美容養顏 8大美味粥 臉色偏青怎麼辦 酸味入肝。在日常的飲食和手邊的小零食中增加一些有酸味的東西，會對你有幫助
2012-03-05 11 -
12種常吃的有毒水果
梨：催長素令其早熟 使用膨大素、催長素令其早熟，再用漂白粉、著色劑(檸檬黃)為其漂白染色。處理過的梨汁少味淡，有時還會伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時間短，易腐爛。 蘋果：催紅素增色 用膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使
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女人4個時期的運動方法及好處
生命在於運動，女人在不同時期應該做不同的運動，以適應身體的狀態。 青春期 青春花季多運動，使腦垂體產生的“生長激素”增多，可促進肌肉、骨骼及結締組織的生長;青春期多投身運動形成的骨質密度明顯提升，可一直保存至老年，延緩老年期骨脆性
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6種常見食物絕不能生吃
生活中，有些食物生吃更有營養，有些食物生吃卻有中毒。來看看日常常見的6種，絕不能生吃的食物。 蜂蜜怎麼美容保健最好 8妙方 新鮮木耳 新鮮木耳含葉林類光感物質，生吃新鮮木耳後，可引起日光性皮炎，嚴重者出現皮膚瘙癢、水腫和疼痛。
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牛奶不能和什麼一起吃 5大食物
牛奶是男女老少皆宜的飲品，它營養豐富深受大家的喜愛。你知道喝牛奶有什麼禁忌嗎？來看看不宜和牛奶一起吃的常見食物。 7種情況絕對不能喝豆漿 糖 牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶
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女性小腹寒涼怎麼調理
很多女性都存在腹寒現象，腹寒的女性下腹部通常溫度都比較低，容易感到寒涼，吃生冷食物容易腹瀉，也常有痛經症狀，那麼，女性腹寒有什麼危害，女性腹寒該怎麼辦？ 腹寒就是中醫說的脾腎陽虛的症狀有，腹疼綿綿，喜按，喜熱飲怕食生冷等等。 腹
2014-12-01 24 -
經期拉肚子怎麼回事 怎麼調理
痛經是女性經期最常見的問題，另外，經期拉肚子也很常見，很多人不明明，為什麼沒有亂吃東西，經期的時候還是會拉肚子，經期拉肚子是怎麼回事、經期拉肚子怎麼調理，下面我們就一起來看看吧。 經期拉肚子是怎麼回事 1、中醫：體質調養不佳容易
2014-11-26 10 -
空腹能吃番茄柿子嗎
空腹能吃番茄、柿子嗎？紅柿、柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 柿子雖然好吃，但不宜空腹、酒後以及與紅薯、螃蟹等同時食用。同類水果還有山楂。紅薯含澱粉較多，吃後會使胃中產生大量
2012-03-05 17 -
女人身體缺什麼營養 身體各部位看
女人，你知道自己的身體什麼缺少營養嗎？現代很多女性，都為了苗條的身材節食減肥，或只吃素，結果造成營養不良。快快關注你的身體各部位，看看你是否營養不良！ 你不知道的21個床上秘密 頭髮： 頭髮拔出時無痛感、髮絲易纏卷，說明缺乏維生
2012-02-29 10 -
放屁會暴露我們的健康情況！
放屁是一件讓所有人都覺得尷尬的事，但我們所有人應該都放過屁。你知道，放屁還能暴露我們的健康情況呢？ 三種“放屁”情形暴露健康狀況 女性鮮為人知的生理期現象 無屁：沒有屁放的人往往會有一些症狀，如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失
