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女性必知：抗氧化蔬菜中哪些比較好
蔬菜一：胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。 蔬菜二：花
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化妝品抗氧化效果的評價方法
方法一：抗油脂過氧化力測定 脂類包括的範圍很廣，是構成生物膜的主要成分，脂類中的不飽和脂肪酸可以過氧化，脂類過氧化過程中會產生L、LO、LOO-等自由基以及LOOH，這些產物會損傷生物細胞。因此，能夠抑制脂類過氧化具有重要的生物學意義
2012-06-15 28 -
哪些水果有抗氧化作用 8大水果堪稱抗氧化標兵
1號抗氧化標兵 番茄 由於番茄的類別有好幾種，到底選哪一種更好呢?那便是小番茄，其維他命C含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些。 另外，番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便是熟吃。雖然經烹調或加工過的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番
2012-06-15 10 -
哪些堅果可以抗氧化 美味堅果排行榜
第一名：榛子 榛子中的維他命e含量高達36.43微克。有效地延緩衰老、防止皺紋，是很有效的天然 抗氧化食物。並具有防治血管硬化、潤澤肌膚之功效。所以名列榜首。 第二名：開心果 開心果中含維他命e4微克，有一定抗衰老的作用，並能增強
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如何緩解痛經 食療藥療運動療法快速止痛經
1、治療痛經的食療 韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗淨，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對入韭菜汁飲用，痛經時每日1次，連服2-3日，飲後俯臥片劑。 烏雞湯，雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良薑，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋
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經期保健 月經期間吃什麼好
月經期間的飲食 不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節
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中醫支招：內分泌失調有痘痘怎麼辦？
一、從生活起居做起： 1、不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。2、如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。3、痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。4、避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感
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內分泌失調怎麼辦 哪些食物不能吃
多吃豆製品、蔬菜水果、膳食纖維高的食品： 如豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋等食物，黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等黑色食品;菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等綠色蔬菜。 不能吃什麼食物： 垃圾食
2012-06-15 19 -
警惕 女性內分泌失調易導致不孕
什麼是內分泌失調性不孕 醫學解釋，體內有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。而內分
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6招教你 吃什麼治便秘
第一點 每日至少喝 8 杯水，尤其在食用高纖維食品時，更應注意保證飲水; 第二點 多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量; 第三點 每天加食糠皮、麥麩等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發生; 第四點 每天早上起來空腹
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伸懶腰好處多 你做對了嗎？
伸懶腰只像貓咪一樣犯懶，還是有我們不知道的神奇之處呢？ 坊間傳言 伸懶腰其實是人體的一種自我保護方式，對於腦力勞動者尤其有效。 研究報告 伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。
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白領護心HOLD住日常九大“奪命”習慣
由於電腦輻射、坐姿固定、缺乏運動等原因，頸椎病、電腦皮膚病等職業病漸漸成為白領一族的首要健康殺手，增強白領保健意識十分必要，那麼白領日常有哪些方面需要注意的呢？ 多喝咖啡患心臟病幾率高 研究發現，一個人每天喝5杯或更多咖啡，其患心臟
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中醫美白食療方 拯救腰腹臀臉粗黑肌膚
一、面部厚黑的食療 發黑原因：健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑若濫用面膜化妝品，臉皮會增厚。祖國醫學認為面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物。 食療方法：紫河車
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男人希望和哪些部門的女生發生辦公室戀情
面對各路辦公室美女，男士們又會作何選擇呢?近日，相親網站珍愛網對其4000萬會員中的職場男會員進行了題為《男士最希望和哪些部門的女生發生辦公室戀情》的抽樣調查，結果頗為有趣。 本次調查選取了辦公室最常見的八大部門，調查結果如下： 《
2012-06-12 13 -
腸胃失調易長痘 6款中藥茶飲消滅青春痘
青春痘是常見的皮膚疾病之一，主要是因為毛細孔皮脂腺阻塞所引起的發炎現象，其原因包含細菌感染或者是體內荷爾蒙的影響，而這種皮膚病尤其常見於處於青春期的年輕男女，但缺乏運動且操勞過度的都市人也很容易發生。其實，中醫理論中認為皮膚問題多來自於
2012-06-13 10 -
痰濕體質易發胖犯困 調理脾胃是關鍵
在生活中我們經常見到一些大腹便便、滿面油光、行動笨拙的人，按中醫體質學的說法，這種胖人屬於痰濕體質。 痰濕體質中的“痰”並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積聚，是病理性產物；“濕”分為內濕和外濕，外濕指空氣潮濕、環境潮濕，如
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口述：相親男怕我生不出男孩 果斷拒絕
網友傾訴： 今年已經26歲的我在農村來說已經算是超級剩女了，和我一樣大的姐妹孩子都上學了，我卻連一次戀愛都沒談過，爸媽也為我操碎了心，正不停的張羅著找媒人幫我說媒。 我是家裡的老大，還有兩個妹妹，二妹在念大學，也談好了男朋友，小妹念
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別不信！7大招癌習慣要你小命
自以為是的人都覺著自己身體倍兒棒，吃嘛嘛香，卻不知不經意養成的致癌習慣正在要你小命。 1、零食狂。 後果：飲食過量。 解決方法： 少吃薯條、曲奇、餅乾等零食，它們的營養低，飽腹感也低。可以允許自己每天吃兩次零食，每次的熱量控制在
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壓力太大會致蟎蟲滋生 你除蟎了嗎？
總是被痘痘圍繞，時常發生皮膚瘙癢問題；如果處理不當很有可能擴散感染和過敏。那些應該定期清理的家居品都很有可能成為皮膚問題的觸發機制，而你是否因為工作繁忙而把它們都忘記了？ 衣櫥死角裡問題多 作為一個需要出現在各種場合的職業女性，衣櫥
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女性夏季適量飲用葡萄酒更健康
來自美國人類營養研究中心的研究結果表明，由於啤酒中含有矽，所以對骨骼的健康有利;而葡萄酒中富含植物化學物質，這也對骨骼健康大有裨益。 但是研究人員提醒人們，重要的在於適量飲用，即每天2杯6盎司容量大小杯子的葡萄酒有益骨骼健康，如果喝得
2012-06-14 10
