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週末成抑鬱發源體？一起來擊敗週末“藍調”吧
怎樣擊敗週末“藍調”，讓自己的週末生活HAPPY起來？馬上行動吧。 不要賴著不起床 英國一項調查顯示，有超過26%的人在週末時都會感到抑鬱。其實他們並非患有抑鬱症，而是因為週末睡覺太多而造成的負面影響。雖然我們週末狂睡覺只是想要讓身
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“三毒”讓你變黃臉婆 6大療法幫你掃毒
什麼是三毒？三毒就是體內的廢物，宿便、廢水和廢氣。那麼應該怎麼做，才能讓“三毒”排出體內呢？跟著小編一起看過來吧！ “三毒”是怎樣形成的： 一、宿便的形成：沒有良好的習慣 1、沒有食用粗糧的習慣。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利
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化濕泄熱 六大準則調理濕熱體質
濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯；舌苔黃膩，脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關節筋脈則局部腫痛。 但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹滿，噁心厭食，便溏稀，尿短
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中醫十寶 讓女人滋陰補腎又補血
身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不想吃一大堆藥，該怎麼辦呢？為大家介紹10種東西，讓你一步到位！ 當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所
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經期飲食：三種月經不調症狀 飲食如何調理？
小編針對月經量多、量少、推遲這3種月經不調症狀，告訴你針對性的飲食宜忌，教你月經不調吃什麼調理。 [月經過多人群] 忌——為避免經血過多所導致的功能失調性子宮出血，此類女性不宜過多食用辛辣刺激之物，如蒜、生薑、辣椒、洋蔥、韭菜等。此
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酥脆食物易致癌 警惕這9類食物
英國食品標準署發現，雀巢咖啡、亨氏嬰幼兒餅乾等所含致癌物丙烯醯胺有令人致癌的風險。 澱粉食品也會產生致癌物 很多年以來，人們一直相信，肉類經過高溫烤制很容易產生致癌物雜環胺和苯並芘，而澱粉類食物經過高溫煎烤不會有不良物質產生。直到十
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孕期夫妻生活到底要不要戴套？
體重的增加，准媽媽的生理狀態也有很大的改變。常聽聞各種關於准媽媽在行為上的禁忌，讓人既擔心又無所適從，到底哪些行為真的會影響准媽媽的安全呢? 懷孕後應該多休息、少動? 雖然懷孕後的確是要避免過度的勞動，但也不代表就得多休息、少動，“
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吃維生素C 千萬別犯這3大誤區
1.水太燙放入維C泡騰片 剛從飲水機接出的水很燙，放入維C泡騰片，在等它溶解的同時水也會慢慢晾涼，這是很多人的“省時妙招”。實際上，雖然泡騰片製劑穩定性很好，但維C在80攝氏度以上的熱水裡，還是會有一定損耗的，容易被氧化分解。因此，最
2012-06-19 10 -
女性兩種方式祛除面部色斑
果蔬汁除斑 1.將新鮮菠菜洗淨，放入煮沸的水內，焯約2分鐘，撈出，控幹水後，放入涼開水中浸約2分鐘，撈出後，用手擠去水，切段，加入食鹽、香油，拌勻即可食用。最近研究發現，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內沉著，有防治婦女面部蝴蝶斑的功效
2012-06-19 12 -
女性必知：維生素c的作用及養顏方法
維生素C主要生理功能： 1、 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合; 2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。 3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。 4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。 5
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排毒養顏還得要看體質來進行
★下列7個常見體質，可以對照自己進行自我判斷： 1、正常體質：膚色潤澤，唇紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平補之品。 2、濕熱體質：面垢油光，易生痤瘡粉刺
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三大臟器 助女人排毒防衰老
當臟器開始因毒素而早衰，美麗也隨之而去。瞭解臟器的排毒秉性，才能及時清除體內垃圾，使機體保持一個相對清潔的內環境。立秋時節身體排毒很重要，文藝范兒就應該從“零毒”開始，身體的乾淨才是文藝的表達方式。 一、肺排毒：肺主氣，當肺部清潔的時
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時尚養生有陷阱 洗腸、斷食排毒養顏不一定好
看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持? 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤
2012-06-19 10 -
排毒養顏 糯米為最佳選擇
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量澱粉等營養成分。 另外，糯米可起到補中益氣、養胃健脾、固表止汗、止瀉、安胎、解毒療瘡等功效、可用於虛寒性胃痛、胃
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女性如何養顏補血 注意避免4個誤區
女性養顏補血注意4個誤區 誤區1：蔬菜水果不能補鐵 許多人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。 誤區2：
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暴躁or長皺紋 女人晚睡的四大危害
如果一次兩次的晚睡，你會覺得沒有什麼不適，覺得自己還能堅持下去，但是時間久了，這些晚睡的弊端就會日益爬上你的臉上體現出來，身體抵抗力也會逐漸下降，動輒就感冒發燒，臉色發白，氣短胸悶等等，同時還會出現長痘痘、上火、牙齦腫痛、情緒暴躁等不良
2012-06-19 12 -
熬夜致肥！你還敢熬夜嗎？
在法國里昂召開的《歐洲肥胖會議》上發表的一份研究報告稱，睡眠不足可能會抑制掌控饑餓滿意及刺激食欲的荷爾蒙，會使饑餓度增加25%，從而使食量增加，易導致肥胖。研究人員對其他關於肥胖和睡眠時間的研究進行比較後發現，在睡眠不足問題上，兒童和年
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女性私自服促排卵藥物當心致命
中華醫學會計劃生育學分會主任委員、婦產科教授程利南表示，在這項研究發表之前，醫學界就一直在關注使用促排卵藥物後新生兒缺陷的發生率問題。實際上在使用促排卵藥物以後，不僅白血病的比率會有一定增加，發生其他缺陷的比率也會增加。但是對於希望能通
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熬夜看球 11個貼士教你補救“熬夜臉”
幾個小貼士教你去除“熬夜臉”，讓你白天依舊有個完美膚質。 1.頭皮按摩舒壓一絕 我應該在沐浴時就認真地按摩頭皮，至少這樣可以很大程度上緩解我緊張的情緒，看球時能更放鬆，傷心欲絕的情緒也不會持續蔓延。使用頭皮專用產品抹勻，然後手指輕揉
2012-06-19 13 -
OL久坐軟椅當心得痔瘡
長時間坐在軟墊座椅上容易誘發痔瘡，加重病情。調查也表明，痔瘡患者以長時間坐著工作而少活動者居多，如辦公室文員、會計、電腦操作員、編輯、的士司機等。其中，約占九成的患者平時都較為偏愛坐軟墊座椅和沙發。 小李是一家公司的職員，公司的老總非
2012-06-19 14
