關於雨水過後養生的話題

雨水節氣養生三要素

一、雨水節氣養生的三要素二、雨水節氣如何注意養生三、雨水節氣養生的注意事項雨水節氣養生的三要素1、雨水節氣養生的三要素1.1、雨水“濕氣重健脾祛濕食芡實。隨著雨水節氣的到來,貴如油的春雨通常會慢慢...

夏至吃什麼

2017-02-15

雨水節氣養生法

一、雨水節氣養生法1. 雨水節氣養生之飲食調節2. 雨水節氣養生之起居保健3. 雨水節氣養生之運動保健4. 雨水節氣養生之穿衣保暖5. 雨水節氣養生之心情調節二、雨水節氣吃什麼食物三、有關雨水節氣的...

2017-02-15

雨水節氣養生要防倒春寒

雨水節氣防倒春寒要注意春捂雨水節氣是春節裡面的第二個節氣，也是最容易出現“倒春寒”的節氣，因為這個時期的降雨會引起氣溫的驟然下降，這尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，如老年人的血壓會...

雨水節氣養生

2016-02-19

雨水節氣養生春捂要恰到好處

雨水節氣該如何養生防寒：春捂要恰到好處雨水節氣是最容易出現“倒春寒”的節氣，因為這個時期的降雨會引起氣溫的驟然下降，尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，如老年人的血壓會明顯升高，容易...

2016-02-17

飯後養生保健很重要小行動為你的餐點作補充

飯後保健小行動為你餐點作補充1食燒烤後吃一隻梨梨中含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等，自古以來就是清熱解毒的好食物。醫學專家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。因為煎烤...

2015-05-20

養成飯後養生習慣促進身體營養吸收

學習四招養成飯後良好習慣1先漱口古代醫學家張仲景指出，"食畢當漱，令齒不敗而口香。"漱口能去除口腔內食物殘渣和部分軟垢，減少口腔內細菌的數量，從而降低胃腸的患病幾率。正確的漱口方法是，將漱口水或清水...

2015-03-16

雨水節氣養生的常識

一、雨水節氣養生的常識1. 雨水節氣養生之不忙減衣2. 雨水節氣養生之積極保護3. 雨水節氣養生之注意養陽4. 雨水節氣養生之飲食調理二、雨水節氣吃什麼好三、雨水節氣的飲食原則雨水節氣養生的常識1、...

2017-02-11

老人飯後養生四大妙招

飯後先漱口古代醫學家張仲景指出“食畢當漱，令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，有效防治口腔及牙齒疾病，並幫助消化。飯後再揉腹唐代大醫學家孫思邈曾提出，“每食訖...

2015-04-22

雨水節氣養生吃什麼

雨水節氣吃什麼，雨水節氣養生食譜大搜羅。2月18日即將迎來二十四節氣中的雨水節氣，雖然多數地區氣候開始回暖，但還會受到寒氣的影響，調養脾胃、適當進補十分必要，接下來小編就帶您瞭解下雨水節氣吃什麼。...

2014-03-07

雨水節風俗及雨水節氣養生吃什麼

雨水節氣吃什麼，雨水節氣養生食譜大搜羅。2月18日即將迎來二十四節氣中的雨水節氣，雖然多數地區氣候開始回暖，但還會受到寒氣的影響，調養脾胃、適當進補十分必要，接下來小編就帶您瞭解下雨水節氣吃什麼。...

2014-02-18

立秋後養生如何保健 4種運動最適合

立秋最適合做哪些運動俗話說:食補不如鍛煉，運動永遠是瘦身的不二法則。下面就介紹幾種秋季適宜健身運動1爬山可以促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身...

2014-08-14

寒露後養生宜多吃山藥蓮藕

寒露節氣養生保健不妨多吃些山藥、蓮藕等“根”菜。山藥既是中藥，也是美食，是大家熟悉的滋補珍品。研究證明，山藥中的B族維生素的含量是大米的數倍，礦物質中鉀含量極其豐富。此外，山藥對於糖尿病有輔助療...

2012-09-27

中秋飲食：中秋節後養生多喝三湯

概述：秋天到了，中秋節也就不遠了。在中秋節的時候吃一下月餅，然後和家裡面團聚，聽著家裡的歡聲笑語其實也是很愜意的事情。很多注意生活品質的人，往往在這一種家人團聚的場合，會常常提起養生。畢竟對於人...

2017-02-23

小雪過後養生要點

小雪時值陽曆11月下半月，農曆十月下半月。小雪是反映天氣現象的節令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到了小雪節氣由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於“...

小雪養生禦寒保暖抑鬱症護腎

2017-03-07

處暑過後養生要防燥預防秋燥三大保健方

緊跟在立秋後面的節氣是處暑。今年處暑在8月23日。曆書雲：“鬥指戊為處暑，暑將退，伏而潛處，故名也。”《月令十二集解》中則曰：“（處暑）七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。”處暑時節，三伏天氣已過或已...

預防秋燥處暑養生秋季養生

2013-08-26

大寒過後養生吃什麼好？

1.良薑粥材料：高良薑末15克，大米100克。製作：先將高良薑末置粥鍋內，並加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良薑渣，再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。功效：本粥...

大寒吃什麼

2011-01-20

雨水過後春捂還是關鍵

2月19日是“雨水”節氣。中醫專家提醒，雨水後冬去春來，不過冷空氣不時來騷擾，因此在春捂的同時，可以講究一下初春時節的食療保健，遠離酸味食品。一般“雨水”節氣後氣溫開始回升，不過，由於初春時...

雨水過後天氣雨水過後養生雨水過後保養

2012-02-16

立夏過後養生小常識排毒護心陽

立夏已至，證明正式步入夏天啦，那麼夏天有什麼要注意的地方呢？不論青年人還是老年人都應該按著時令好好照顧自己。下面將從三個方面來給大家講解這立夏的養生小常識，出汗能檢測心功能，吃吃立夏蛋來開胃，注意好...

立夏護心立夏養生

2014-05-08

春節過後養生注意2大禁忌清腸排毒可選2種茶

春節假期已經接近尾聲，而春節期間的大魚大肉，讓不少女性擔心脂肪堆積，故而日日選擇粗茶淡飯。但是，這樣反而更傷害你的腸胃。春節過後，你千萬別這樣吃：節後飲食禁忌1、粗茶淡飯大量吃有些女性為了平衡春節期...

春節過後清腸解油膩

2015-02-24