概述：
秋天到了， 中秋節也就不遠了。 在中秋節的時候吃一下月餅， 然後和家裡面團聚， 聽著家裡的歡聲笑語其實也是很愜意的事情。 很多注意生活品質的人， 往往在這一種家人團聚的場合， 會常常提起養生。 畢竟對於人們而言， 病從口入。 飲食的調節也是很重要的。 如何搞好中秋飲食呢， 一般認為中秋節後養生多喝三湯。 那麼到底是哪三湯對身體比較好呢?
步驟/方法：
秋天， 那麼其實可以吃一些保護脾臟的山藥豬肚湯。 秋天天氣乾燥。 而且豬肚甘溫。 山藥則味甘， 如果有脾胃虛弱的人群事可以吃的。
蓮百枇杷湯也是適合在中秋節後喝。 我們知道的， 琵琶是清熱解火的。 而且百合味甘性平， 祈禱很好的潤肺止咳。 這個時候這兩種食物加起來是可以起到寧心安神的作用;往往可以滋陰養氣。
我們知道的， 蓮藕本身是一種清熱止渴的食物， 往往是可以保護到人體的脾臟的。 那麼這個時候可以換吃蓮藕做主料的湯。 病人可以吃一下蓮藕排骨湯， 做法簡單。 而且味道很好， 很好吃。
注意事項：
一般認為中秋節後養生多喝三湯， 不僅僅可以吃排骨玉米湯， 而且可以吃牌古蓮子湯。 當然了， 這時候的人們還需要在生活中做到適度的鍛煉身體， 才是好的。
