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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
春節過後 謹防兒童受疾病“夾擊”
方法步驟： 01 感冒發燒最常見 專家指出，由於春節期間人員流動大，增加了病菌感染的機會。另外，兒童經常到戶外玩耍、放鞭炮等，因此兒童更容易患上感冒、發燒等疾病。 【對策】春節期間孩子生活也要有規...
2017-02-09 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡，兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？歪打正著，這還真是說出來了低溫養生法的四字言之：低溫養生。從飲食著手養生的最初，就是要健康攝取食物。低溫養生，也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟： 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟： 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
立春過後 女性要堅持4個養生原則
轉眼之間，立春已經過去，春天的腳步已經漸漸接近，天氣逐漸轉暖，立春過後，應該如何養生呢？下麵4個養生原則，可要牢記了！養生原則1、堅持飲食清淡春季，人容易上火，常常會出現舌苔發黃、口苦咽乾等現象，所...
2015-02-10 -
【雨水季節該如何養生呢？】
“鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”西曆每年二月十八日前後為雨水節氣，雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。 雨水季節正值冬末春初，冰雪消融而為水，天氣回暖，降...
2017-04-11 -
男人40歲過後的保養生活
>>>推薦：冬季保健茶 不妨自己來製作 健康男人的秘訣 面對先天生理因素與後天環境不良的重重壓力下，卻有一些男性看起來總是活力充沛、泰然自若，他們有什麼秘訣? 隨時休息 有些人懂得“開機...
2010-01-27 -
立夏過後，養生在“養心”，一定要這麼吃，包你百病全消一年不生病
中醫認為：“暑易傷氣”，“暑易入心”。立夏時節，時值乾卦，自然界陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，肝氣漸弱，心氣漸強。因此，夏季養生要以“養心”為主。 1、立夏學會養“心” 在飲食上，常吃堅果...
2017-05-08 -
小滿節氣過後 養生重點要防暑濕
夏季，對很多人來說，很辛苦，濕熱難耐。而小滿(今年是5月21日)是個轉捩點，標誌著暑天濕熱正式拉開帷幕，因此，應從現在開始做好夏季養生的準備。 常把苦菜端上桌 小滿節氣人體生理代謝旺盛，營養物質消...
2017-05-22 -
小滿過後“一苦三鮮”不可少 祛濕又養生
小滿過後“一苦三鮮”不可少 祛濕又養生1去濕氣消水腫米須茶由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米須吸收養分，所以玉米須中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠...
2017-05-26 -
白露過後更易秋乏 節氣白露如何養生
白露過後更易秋乏 節氣白露如何養生秋高氣爽，告別了酷暑的悶熱難耐，整體感覺舒服了不少。不過，許多人在這樣的宜人季節裡，仍會出現疲乏倦怠、想睡覺的現象，即使一夜好睡，早晨仍然是感覺沒睡夠，不願起床；整...
2017-08-29 -
寒露過後如何養生 盤點滋養潤燥的水果
“寒露寒露，遍地冷露”，一句俗語，道出了寒露節氣的氣候特點。寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡，也是天氣轉涼的象徵，一般來說，寒露時節，北方大部分地區已經進入深秋。而在節氣轉換、氣候逐漸變得陰冷的時候，養...
2017-10-18 -
立冬過後吃什麼最養生 南瓜補血山藥補氣
在季節交替的時候是需要格外注重飲食的，溫度的極速變化，直接反映在身體機能的調節上。那麼立冬過後吃什麼最養生？立冬過後適合吃哪些食物？下面為大家推薦幾種立冬過後的養生食物。 1、紅薯補虛乏 紅薯可以...
2016-04-28 -
二十四節氣 雨水節風俗及雨水節養生吃什麼
雨水節氣吃什麼，雨水節氣養生食譜大搜羅。2月18日即將迎來二十四節氣中的雨水節氣，雖然多數地區氣候開始回暖，但還會受到寒氣的影響，調養脾胃、適當進補十分必要，接下來小編就帶您瞭解下雨水節氣吃什麼。 ...
2016-04-30 -
小滿過後，如何養生
近期是小滿節氣，之前也提到，小滿過後，降雨量上升，天氣悶熱潮濕，人體易中“濕邪”。而脾“喜燥惡濕”，受“濕邪”的影響最大。有部分人在雨季會出現食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的症狀。此時就需要在飲...
2017-05-23
