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皮膚粗糙毛孔大怎麼改善，7招還你柔嫩肌膚
隨著我們生活環境的惡化、大氣污染，以及長時間接觸手機電腦輻射等，人們的皮膚狀況每況愈下。尤其是男性朋友，日常不注重皮膚清潔和保養，皮膚就會變得粗糙、毛孔粗大。那麼有什麼辦法可以改善肌膚狀況，重新擁有柔嫩的肌膚。 一: 解決皮膚粗糙毛孔粗大
2016-10-17 10 -
腿部毛孔粗大如何改善，幾招幫你收縮毛孔
由於養生保養理念的傳播，現在很多男性都越來越重視皮膚的護理。但是在護理時，往往只注意到臉部皮膚的護理，略微細緻一些的可能還會注意手部的保養，但是很少會有人注意到腿部皮膚的保養。其實腿部也是角質層比較厚的地方，如果不好好清潔，也會造成毛孔粗
2016-10-17 10 -
油性頭髮怎麼改善，改善油性頭髮的方法
油性頭髮是一件很讓人苦惱的事情，因為油性頭髮只要一兩天不洗頭，頭髮就會變得油膩膩的，還有一股難聞的頭油味。另外油性頭髮還容易掉頭發，常常一洗頭，就掉了一大把頭髮。那麼油性頭髮有什麼方法可以改善呢？ 一: 飲食調節1: 油性頭髮的人比平常人
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在家怎麼練胸肌，在家也能練出完美胸肌
胸肌是很多男性都想擁有的，因為它不僅是男性魅力的象徵，還可以增加自己的自信心，同時給予身邊的人安全感。並且擁有寬闊的胸肌會給人一種心胸寬廣的感覺，可以很好地塑造外形象。不過很多人表示沒有時間去健身房鍛煉，沒關係，其實在家也能練出胸肌。 一
2016-10-17 12 -
胸肌上部怎麼練，正確鍛煉胸肌上部的方法·
我們知道，在健身的時候不同部位的鍛煉需要不同的方法，胸肌也不例外。很多男性在鍛煉胸肌時，只希望自己的某一塊肌肉被鍛煉，這樣可以幫助塑造完美的胸肌形狀。那麼胸肌上部要怎麼練呢？ 一: 平臥推舉1: 平臥推舉：主要練胸大肌的厚度和胸溝。動作：
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胸肌下部怎麼練，胸肌下部鍛煉方法
雄及下部是整塊胸肌中最難練的部位，因為牽引胸肌下部的肌肉群使用率較低，所以訓練起來也相對困難。但是，只要方法正確，動作標準，下胸肌也是可以鍛煉出漂亮的形狀的。下面為大家介紹一下下胸肌的鍛煉方法。 一: 用啞鈴鍛煉1: 平躺在長凳上做平展翅
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男人如何養生，男性養生應該這麼做
男性往往到了30歲之後生理的各項機能就開始出現下降的趨勢，如果不好好保養就會出現一些疾病，其實男性養生在每個年齡階段都應該重視起來，早些養生可以預防疾病，如果已經出現衰退，養生更是刻不容緩。 一: 呼吸新鮮空氣1: 新鮮空氣可以幫助血液暢
2016-10-17 10 -
男人養生保健，日常小事要做好
隨著社會壓力的增大和運動時間的壓縮，越來越多的男性開始出現身體健康問題，如精力不濟，易感疲勞、萎靡不振等等，這時候男性朋友們就要注意養生保健了。養生保健是男性應該重視的事情，因為他可以幫助男性體質的增強。 一: 戒煙1: 吸煙會直接危害人
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中醫治療囊腫，不同部位囊腫的中醫療法
中醫是我們國家千百年來流傳下來的醫學寶藏，中醫講究陰陽調和，人體如果出現什麼問題，多是陰陽失調的結果，中醫方子就是將這種失調的狀態，通過中藥將他們調理成平衡的狀態。囊腫治療也不例外。 一: 中醫治療肝囊腫1: 治療肝囊腫的偏方，因為囊腫內
2016-10-17 10 -
透析病人血壓低怎麼辦，這種症狀要警惕
透析後血壓低是一種糖尿病人常見的症狀，雖然這種症狀比較常見，但是並不意味著對身體沒有傷害，事實上，透析後血壓低的危害性還是很大的，所以大家千萬不能小瞧這種症狀，出現這種症狀要及時處理。 一: 合理使用降壓藥1: 容量依賴性高血壓的患者由於
2016-10-17 26 -
發燒抽搐怎麼辦，緩解高燒抽搐的方法
由於季節變換或是天氣忽然變涼等原因，有些體質稍弱的人就會出現發燒的情況。發燒是一種常見的病症，發燒還伴有一些併發症，如：頭疼、頭暈等，這些都是比較輕微的問題，但是如果發生抽搐的情況，還是要小心處理了。 一: 發燒抽搐怎麼辦1: 側臥或頭偏
2016-10-17 15 -
快速減體脂，調整飲食可事半功倍
體脂率是我們身體當中脂肪含量的比例，很多人減肥不管怎麼減都沒什麼效果，這是因為光減去體內的水分等物質，卻沒有減肥體內的脂肪，所以體重怎麼也下不來。其實降低體脂率，比較簡單有效的方法是調整飲食。 一: 少食多餐1: 避免身體脂肪在於新陳代謝
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怎樣鍛煉胸肌最有效，練胸肌的方法
研究資料表明，男性擁有結實、寬闊的胸肌會讓男性看起來更加有男性魅力，更加受到女性青睞，因為胸肌寬廣的男性看起來更加寬容大度。有安全感。很多男性都希望可以練出完美的胸肌，那麼什麼樣的鍛煉方法練胸肌最有效呢？ 一: 俯臥撐1: 俯臥撐能鍛煉手
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膽囊囊腫怎麼治療，治療膽囊囊腫的方法
膽囊囊腫是一個對人體危害很大的一個疾病，嚴重時可表現為噁心、嘔吐、厭食、腹瀉以及體重減輕等。引起膽囊囊腫的原因很多，如：膽囊炎、膽囊腫瘤等，如果發現自己患有膽囊囊腫，一定要儘早治療。 一: 膽囊囊腫怎麼治療1: 膽管囊腫最常見於小兒，本病
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扁桃體囊腫怎麼治療，中西醫治療方法
扁桃體囊腫是一種扁桃體疾病，在扁桃體急性發炎時，如隱窩口被堵塞，感染向深層發展，在扁桃體被膜和咽縮肌之間的疏鬆組織發生炎症。扁桃體囊腫發作時會發生咽痛、吞咽苦難等問題。 一: 西醫藥治療1: 用大量抗生素控制感染，靜脈給藥為佳。如青黴素8
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抽搐急救，抽搐緊急處理方法
抽搐是一種身體肌肉不自覺抽動的行為。抽搐發作嚴重時，全身肌肉強直，一陣陣抽動，呈角弓反張（頭後仰，全身向後彎呈弓形），雙眼上翻或凝視，神志不清。發生抽搐情況應該怎麼緊急處理呢？ 一: 日常處理方式1: 用紗由哎呀手帕裹在筷子或小調羹上，塞
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左腳抽筋怎麼辦，治療預防抽筋的方法
腳抽筋想必是很多人都經歷過一種狀況，抽筋在醫學上叫做肌肉痙攣，抽筋會導致肌肉變得特別的僵硬，而且會感覺到特別的疼痛。抽筋通常發生在運動的時候，或是晚上深度睡眠的時候。如果發生腿抽筋應該怎麼辦呢？ 一: 左腳抽筋怎麼辦1: 抽筋多跟缺鈣有關
2016-10-17 56 -
怎麼練胸肌中縫，俯臥撐、臂力器最有效
許多的男士都渴望自己能夠有一身健美的肌肉，特別是胸肌，寬闊的胸肌不僅能增加男性的個人魅力，還能讓他人感覺到有安全感。有過健身經歷都知道不同的肌肉群有不同的鍛煉方法，那麼胸肌中縫應該怎麼鍛煉呢？ 一: 俯臥撐1: 俯臥撐主要鍛煉的肌肉群有胸
2016-10-17 47 -
測體脂率，體脂率應該怎麼計算
體脂率是人體中脂肪含量的比例，體脂率是判斷一個人是否是肥胖的重要依據，因為很多人可能體重並不是很重，但是體脂率比較高的話，也可能是肥胖，並且減肥時，只有有效減掉體脂，才能真正地算是減肥成功。 一: 體脂率1: 達標值：男性15%~20%，
2016-10-17 19 -
怎麼測體脂，日常計算體脂率的方式
體脂率是一個人是否肥胖的重要指標，可能有的人體重並沒有那麼大，身上只是有點小肉，但是如果身體脂肪比例太高的話，那他也是肥胖的狀態。並且控制體脂率是減肥的關鍵，只有將身體的體脂比降下來了，才能真正達到減肥的目的。 一: 體脂率計算公式1:
2016-10-17 16
