人群養生，男人第1138頁

春季適當的吃香蕉能預防早洩

在我們日常生活中，我們經常吃的水果有好多，我們女人都知道吃水果可以減肥，可以使我們的皮膚光亮。但是，我們男人吃水果也是有好處的，比如說香蕉，香蕉的好處就有很多，他可以預防男人早洩。香蕉的好處有很多，它富含鋅元素。鋅與精液的品質

2014-05-16 18

男人飲酒的七大好處

現在，很多人對飲酒都非常排斥，認為飲酒一無是處。事實上並非如此，品酒，是一件非常優雅的事情，男人對酒的愛好，可以說是天性所致。而且，適量飲酒還有很多好處，那麼飲酒到底有哪些好處呢? 1、降低有害膽固醇營養學家和醫學家都曾對“法

2014-05-16 7

經常熬夜的男人不應該喝酒

每當有球賽的時候，因時差所以那麼愛看球賽的男人只能在半夜三四點的時候爬起來熬夜看球賽。有時候還邊品酒邊看球賽，其實這對身體是非常損害的，下面我們通過講解酒精的壞作用來警告男人熬夜應忌酒，不然這對男人的身體將會帶來非常大的傷害。熬夜

2014-05-16 11

男士的減肥方法

不要認為減肥是女士朋友們的專利，有些男生對自己的身材要求也是很高的。男士減肥的方法對於很多想減肥的男士來說，可能並不多人知道，但是這種方法的效果是很顯著的，只要大家堅持的做下去的話，就會當看到自己想要的效果。減肥肯定要使用一些正確的方法

2014-05-17 4

臉長的男生髮型

隨著生活不斷的提高社會不斷的加快，很多人對於自己的面容也是非常注意的很多男生的面臨的一個問題就是臉型，長臉型一種不容易搭配的髮型的臉型，但是很多髮型也是可以進行搭配長臉型，長臉型的可以採用髮型來進行臉部的遮蓋，也可以啊改變臉部的形狀，從

2014-05-18 14

男生什麼髮型好看

很多男生朋友關心男生留什麼髮型比較好看，對於自己的頭型臉型五官身材還有職業膚色著裝挺時尚的穿著還有和時代性還有實用性相結合，才能製作出好的一些髮型，頭型大的人了可以的儘量不要燙髮可以兒剪成中長或長的直發，剪出層次，一定要做的蓬鬆，以吹的

2014-05-18 7

不可不知對男人健康最有利的10大食物

番茄豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。黃豆黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性

2014-05-21 9

10個秘訣讓男人精力旺盛魅力四射

現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1.晨練5分鐘起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5

2014-05-21 7

頑固肥胖怎麼減肥？千萬做到這些

對於肥胖體質的人來說，身體肥胖真的令自己煩惱重重，而且生活中也是非常無奈，相信這點頑固性肥胖的人深有感觸。有的時候明明通過自己的努力看到了一現減肥希望，卻因為反彈功虧於潰。那麼問題來了，頑固性肥胖到底應該怎樣減肥? 控制主食和限制甜食：

2016-10-25 9

肥胖只影響形象？肥胖對身體的危害！

近日國外專家經過長時間的研究認為肥胖乃是萬病之源，幾乎每一種疾病都可能與身體肥胖有關。更何況，肥胖也可能讓人過早衰老，年紀輕輕就顯老態，相信任何人都無法接受吧?那麼，肥胖究竟會給人體帶來哪些危害? 脂肪侵蝕肝臟：引發脂肪肝最後發生癌變

2016-10-25 7

夏天也適宜泡腳，夏季泡腳好處多！

夏天濕氣嚴重所以容易影響到人們的日常生活，如何趕走體內濕氣是每一個人都需要認真思考的。有專家表示，在夏天如果能夠適當泡腳，就會起到趕走體內濕氣的作用。那麼，男人在夏天晚上泡腳還有哪些好處? 夏天泡腳的好處夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃

2016-10-25 9

每天多喝水竟產生了這般奇跡！

人可以一天不吃飯，但不能一天不喝水，可以說人存活於世，最依賴的一種食物就是水，沒有了水恐怕地球上的人類也無法延續。當然，生活中水的用處還是蠻多的，所以說不可小看水哦!每天多喝水對於人體來說都有哪些好處呢? 1、色斑：清晨一杯涼白開很多

2016-10-25 10

高血壓患者，警惕這些高血壓的併發症！

高血壓的危害是非常大的，恐怕很多人都不知道，高血壓的最大危害不是血壓升高，而是導致身體免疫力下降。所以說，日常生活中預防高血壓一定要保持身心愉快。那麼，在臨床上，高血壓的併發症都包括哪些? 分類 1.心臟併發症如左心室肥厚、心絞痛和心

2016-10-25 19

練腹肌有什麼用？腹肌對男人的好處

儘管大部分男性都喜歡鍛煉身體，想要練成一塊又一塊的肌肉，但真真問其肌肉的作用是什麼，相信一般都答不上來。就拿腹肌來說，它到底產生了哪些作用?僅僅是好看嗎?當然不是，下面就來給大家詳細說一說男人腹肌有什麼用。腹肌增強自信我想作為一個堅

2016-10-25 11

男人腰酸怎麼回事？四個常見病因

每天從早忙到晚，這是現代社會男人的生活規律，而且因為工作、生活等各個方面的壓力，導致男人們很難關注自己的身體健康。日積月累的疲憊就會讓男人患上這樣或是那樣的疾病，那麼，男人腰酸是怎麼回事? 1、腎虛可以說男性腰酸最為常見的原因就是腎虛

2016-10-25 18

最上面的兩塊腹肌怎麼練？速成方法推薦

近年來隨著人們健康意識的不斷提升，很多男人都走進了健身房，每天下班後鍛煉一下既可以擺脫身體疲勞又可以緩解壓力，一舉兩得。在健身房可以鍛煉肌肉群，尤其是腹肌鍛煉，效果非常明顯。那麼，男人腹肌最上面的兩塊怎麼鍛煉? 1、大腿手滑動作要領:

2016-10-25 39

更年期是幾歲到幾歲？男人更年期年齡

每當提到更年期，大多數人想到的就是女性更年期，其實據有關專家研究發現，男人也是有更年期的，只不過男人再進入更年期後身體出現的症狀也有所不同，沒有女性那樣明顯罷了。男人到了多大年齡開始進入更年期呢? 1、30歲左右開始一般情況下，男性從

2016-10-25 19

沒有健身器材？教你無器材健身計畫

很多男人認為健身就應該購買如健身房當中的各種健身器材，這樣才能讓健身效果更好。實際上，男人健身不需要借助器材也是可以的，雖然看起來不專業，但是這種方法更加大眾化。下面就來分享一些男人無器材健身計畫。無器材首推平板撐只要有一個地墊，每