人群養生，男人第1135頁

胖男人的減肥必備海藻

事業有成的男人應酬比較多，經常大魚大肉，難免造成肚子大、脖子粗。體形難看點倒不是要緊事，問題是人一胖，高血脂、高血壓、脂肪肝往往會隨之而來，這些毛病給生活帶來了痛苦和麻煩。聰明的妻子怎樣給胖丈夫調養呢？多做一點海藻食品就是其中一招兒。

2011-03-14 5

男性的心理年齡更顯年輕

人們常說“人老心不老”。據美國最新一期的《老年病醫學雜誌》季刊報導，科學家發現，儘管老年人身體機能日漸衰老，但他們的心理年齡比生理年齡平均年輕13歲，其中男性心理年齡更顯年輕。美國芝加哥大學心理學教授傑姬。史密斯領導了這一研究。他

2011-03-15 8

男性常慢跑強身壯骨

美國疾病預防和控制中心的研究人員對4000多人進行了研究，這些人都是國家健康和營養調查的參與者。研究結果顯示，總的來說，慢跑運動使男性體重較輕，慢性健康問題也較少。此外，這些男性腿骨的密度比不跑步者平均要高5%;比任何運動都不做的男性

2011-03-14 6

男性熬夜當心會失明

專家指出，所謂怪病，其實是一種視網膜病變，它通常沒有先兆，往往不期而至，尤其是在人較為疲勞時。據瞭解，這種眼病並不罕見，主要發生在20至45歲的中青年男性身上，醫學上叫做“特發性中心性漿液性脈絡膜視網膜病變”。這種病目前的發病率還是很高

2011-03-14 9

中年男性養生“四防”

人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱，因此中年人養生，應注意“四防”。防焦慮中年人不僅面臨工作和生活的雙重壓力，而且交織在錯綜複雜的人際關係之中，每一個人都不可能將各個環節處理得面面俱到，盡善盡美。但是一旦期望值過高與現實出現矛盾，心中就會

2011-03-14 10

男性健康八大惡習

雖然這裡列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的。 1.過度節食或素食：所有流行的減肥節食措施如果使用過久，就有損害健康的潛在危險，因為大部分節食和素食，都會減少飲食應該包含的營養物。 2.濫用藥物：濫用藥物是指不當且毫

2011-03-14 3

男性30歲身體開始衰退多揉腰眼可健身強腎

“人過三十天過午”，按中醫理論，男性從三十歲左右，整個身體機能就開始進入衰退的狀態，只有多一些保健的手段，才可以使人體正氣充足，陽氣不虧，從而減少各種男性疾病發生的機會，提高生命品質。對於男科保健，有一個首要的穴位要知道，那就是關元。關

2011-03-14 5

喝豆奶可預防啤酒肚

據報導，每天喝一杯豆奶，便有可能讓啤酒肚離你遠去。研究顯示，每天喝一杯大豆飲品，能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對健康尤其不利，它比身體其他部位的脂肪更多地增加了心臟病發作和糖尿病風險。人們認為大豆（一種植物蛋白）阻斷了過剩糖類變成脂

2011-03-14 6

這幾種食物讓男性排出體內毒素

十種食物幫助男性排毒1海帶男性們在飲食中可以適量的吃一些海帶，可以有效幫助排除體內的毒素，此外，經常食用海帶還可有效防治地方性甲狀腺腫，對高血壓、動脈硬化及高血脂有預防和輔助的治療作用。而在排毒方面，海帶是腸蠕動的“加速器”。海帶呈鹼性，

2017-01-17 6

甩掉贅肉，這六招效果立竿見影

男人甩掉贅肉的方法很多，但是大多數都是高強度的鍛煉方法，讓有些體質較弱的男性接受不了。那麼如何甩掉贅肉？甩掉贅肉的運動有哪些？上班族男性由於長時間缺乏運動，身體機能下降，腹部的肌肉失去原有的彈性和支撐，形成一層又一層的游泳圈。 1、

2016-08-02 8

感覺疲憊沉重，這樣吃能重振雄風

夏季炎熱，大多數男人會出現困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、甚至出現腸胃炎。那麼夏季飲食吃什麼？夏季飲食要注意哪些？夏季炎炎，吃什麼對於一個男人來說是非常的重要的，一定要把握好自己的飲食才能更健康，下面就跟著小編一起來具體的看看吧。 1

2016-08-05 26

男人也要保養，說說夜間護膚那事

現在的男性普遍都是夜貓子，不論是因為工作需要而加班的，還是因為打遊戲決戰到天亮的，熬夜似乎成為了一種習慣。還有人說自己失眠睡不著，種種原因導致了睡眠的品質非常差，熬夜出來的肌膚一定不會光彩。給大家說說男士夜間護膚那些事，希望能幫助到你。

2016-08-05 10

精神不振，起床後這幾招讓人振奮

雖說現代比較提倡男女平等，但男性的社會責任相對於女性還是較重些的，如果男性在生活或者工作上總是出現精神不振及老是犯困則會影響自身。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴男性解困的方法，也就是平時困了怎麼辦，只要在早上起床後這樣做就可以了!

2016-08-08 14

口臭很尷尬，對症下藥口氣清新

男人有口臭不僅影響社交形象，有些甚至是疾病的前兆。針對導致口臭的原因後，對症下藥，可有效防治口臭。 1.漱口對於口腔衛生差所導致的口臭，要注意保持口腔衛生，做到飯後漱口，使用牙線剔除牙縫裡的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢，早晚

2016-08-08 9

陽痿易不育，多吃七種食物治陽痿

隨著壓力的不斷增大，不少男性朋友都會被疾病纏身，陽痿就是其中的一種。我們都清楚一旦男性朋友患上陽痿，那麼會嚴重影響夫妻生活，甚至是導致不育。因此陽痿應該及時治療，那麼陽痿吃什麼好呢？ 1、荔枝荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨

2016-08-10 7

油脂旺盛，多半是毛孔粗大導致的

男子皮膚的主要特點就是毛孔粗大，角質層較厚，油脂分泌旺盛，加之大都男士對自己的皮膚都不在意，所以有80%以上的男性皮膚都是油性的，加之氣候的改變，皮膚粗糙冒油就像塊油田。 1：徹底清潔洗臉油性的肌膚保養步驟中，“徹底清潔”

2016-08-10 8

男子護膚迫在眉睫，下一秒變型男

提到護膚好多人會以為是姑娘的事，其實護膚對男子同樣重要。面對環境的污染，電腦輻射等，男子皮膚變得粗糙，暗淡。所以越來越多的男子開始注重護膚。那麼男子護膚方法有哪些呢？下面我們就來學習一下下時尚男子的護膚方法。堅持刮臉。鬍

2016-08-10 15

讓男人越來越虛弱的8個不良習慣

一個人的生活方式和習慣對健康影響很大，不良的生活方式和習慣，是導致疾病的主要原因，研究表明高血壓、冠心病、腦溢血、高脂血症、糖尿病、脂肪肝、肥胖等都是當前高發病率的生活方式疾病。因此，為了保持健康，提高生活品質，遠離疾病困擾，男性應遠離

2016-08-11 10

男人美白方法，讓你皮膚白皙有關澤

在這個以白為美的時代，你還在想著韓劇裡的花美男的好膚色怎麼來的嗎？其實我們也不用去羡慕什麼的，學會這些美白方法，我們也可以做個花美男，那麼男人美白的方法有哪些？ 1、牛奶美白首先準備一小杯鮮牛奶放在冰箱裡冷凍，這裡要記得不

2016-08-12 33

胖男人的減肥必備 海藻