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男人多吃牛肉更強壯
牛肉的養分價值歷來都是被人們所承受，但是吃牛肉對男人們來講將顯得愈加有意義。 這遠遠早於科學實驗對以下經驗的證實：要想收效最好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。 牛肉富含肌氨酸 將牛肉列入日常健美飲食的八大裨益 1.牛肉富含
2012-06-11 11 -
男人喝啤酒時不能吃什麼
下面就盤點下啤酒不能和哪些食物混著來喝。 一、不宜同吃熏烤食品喝啤酒： 使血液中的鉛含量增加，鉛可與熏烤食品中的有害物質結合為致癌物質。 二、不宜同食海鮮： 資料顯示，食海鮮時飲用大量啤酒會引起痛風症，易發生尿路結石。原因是海
2012-06-14 13 -
吃豆腐的壞處 男人要遠離
第一，促使動脈硬化。 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。 第二，促使痛風發作。 豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和
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五種食物讓男人“站”起來
1、生命之源——水 在所有的營養成分中，水最重要，特別是對那些肌肉發達的人來說，肌肉中所含的水分比脂肪中多三倍。（在普通男性的身體中，肌肉占40%；在普通女性身體中，肌肉占23%。）水可以潤滑關節，調節體溫，水還可以向人體供應所含的
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男人應酬多要多吃解酒食物
解酒的食物？ 食物類： 1、取綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒。 2、飲酒時多吃豆製品類的菜，因為豆製品中有一種氨基酸能解酒精，食後能加速其排出體外。 3、醉酒者可取濃米
2012-06-15 11 -
男人腸胃不好 多吃甘藍
甘藍的“妙處”極多！ 甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。 甘藍菜對減肥很有幫助。每100
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男人吃牛肉的五大好處
以下便是將牛肉列入日常健美飲食的五大裨益： 1、牛肉含丙胺酸 丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質中產生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續進行訓練。這種氨基酸最大的好處就在於它能
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男人喝葡萄酒的五大好處
蜂蜜怎麼美容保健最好 8妙方 人們常說喝酒傷身，但是某些酒喝了卻有保健功效，那就是葡萄酒。來看看喝葡萄酒的五大好處。 一、預防老年癡呆：老年人每日飲用1/4至1/2公升的葡萄酒，其精神與智力方面的反應，會比不沾或酗酒的老年人為佳
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吃山楂的4大養生好處
養生你想到的是不是人參、燕窩之類？錯啦，養生未必需要此類昂貴食物，有時小小的山楂也能起到大作用。 清腸排毒。山楂中果膠含量居所有水果之首，果膠能吸附腸道細菌和毒素，起到清腸排毒的作用。冬季人們飲食量會增大，加上運動量減少，腸道蠕動
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男人需要補充的三種營養
男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康（健康食品），而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過，在營養素的需求上，男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素（維生素食品）E是男性（男性食品）最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。
2012-05-17 11 -
警惕！黃豆吃多影響男性生育能力
安德森博士根據在貝爾法斯特皇家維多利亞醫院進行的有關研究做出了以上結論。 她說：“很多人都沒有意識到實際上很多加工食品中都帶有黃豆。很多情況下你以為自己吃的是肉，但實際上那是黃豆蛋白，因為這樣可以降低成本。黃豆中的雌性激素含量是所有
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單身漢養生食譜：番茄醬意面
簡易食譜番茄醬汁義大利面幾乎是最經典的“單身”食品，村上春樹筆下那些孤僻的男主人公，就對義大利面的醬汁特別講究。《觸不到的戀人》中，孤身一人的全智賢也做起了義大利面——原來煮得正好的麵條扔到牆上是不會掉下來的。 每個單身人士都有這樣
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男性營養新知
美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。 講究“營養”的男性還得具備以下新知識： 一、不必在補鐵上動腦筋男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多
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男人吃雞蛋好不好
雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。 營養價值 1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用
2012-06-04 13 -
男人吃花生好不好
花生又名落花生、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，有胎甲球於延年益壽，所以民間又稱“長生果”，並且和黃豆一樣被雀為“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品媲美，它含有大量的蛋白質的脂肪，特
2012-06-04 24 -
10種方法喝牛奶有損健康
牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便
2013-07-12 13 -
喝水養生方法解決10大疾病
●色斑 要這樣喝喲 → 清晨一杯涼白開水 清晨一杯冷開水，可以治色斑。很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水？有人喝蜂蜜水？還有人為了美白喝檸檬水？到底喝什麼水最好呢？ 人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的
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盤點男人不能喝的8種水
生水： 生水中含有對人體有害的細菌、病毒和寄生蟲。喝了生水，很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水和農藥的污染，喝生水更易引起疾病。 老化水：
2013-07-13 10 -
男人夏季養生的8大最佳食物
1、鴨蛋補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。 2、蓮子養心 養心季節是夏，此時心臟
2013-07-16 13 -
10種食物幫你解決脫髮煩惱
1、全穀類食物 全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。 2、牛排養發固發 牛排含
