人群養生，男人第244頁

冬季橘子上市如何挑到好橘子

橘子的營養價值橘子可以說全身是寶，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。日本研究人員對6000多人進行調查後發現，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。美國佛羅里達大學研究人員證實，在鮮柑橘汁中有一種抗癌活

吃橘子的禁忌

2014-12-11 9

生板栗怎麼去皮

第一種方法：鹽水煮用刀從栗子中間切個小口子，然後把切了的栗子放在鹽水中，煮5分鐘後撈出，趁熱去掉栗子的殼和皮。第二種方法：電鍋法第一步和上面一樣，也是將栗子切個口子。放在電飯煲中，煲內無需放水。按下煮飯鍵，15分鐘後，將栗

2014-12-11 6

8個生活急救小常識

1.針眼剛發生針眼時，眼皮腫痛可用冰敷，並點消炎眼藥水。必要時口服抗生素。大部份的病例在三至四天內可以消退;若腺體腫脹化膿，則須手術切開排膿。 2.眼中異物可打一盆清水，睜著眼把臉浸入水中，眨幾次眼睛，異物便可漂出。 3.

牙痛怎麼辦打嗝怎麼辦

2014-12-11 8

這六類人禁用電熱毯

第一類：孕婦電熱毯通電後會產生磁場，可通過孕婦直接影響胎兒的正常發育，嚴重者可導致流產或胎兒畸形。第二類：新生兒、嬰幼兒新生兒，嬰幼兒體溫調節能力差，電熱毯易產生較高溫度，使用後新生兒，嬰幼兒有可能因失水而導致脫水熱等，嚴

2014-12-12 9

除腳臭的5個小招數

下面這幾個治療腳氣的民間小方法，讓你從此擺脫腳臭尷尬。（1）將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。（2）我們把絲瓜絡用重物壓平後做成鞋墊，這個能夠祛除因為腳汗引起的腳臭（3）葛根15克、研

除腳臭的方法

2014-12-12 6

三招教你挑出高品質紅棗

一、表皮褶皺少的新鮮新鮮的紅棗比較飽滿，果皮上褶皺較少的一般是當年產的。而且，好的紅棗表皮經過擦洗後很光亮。二、顏色越深的越甜不少人誤以為棗的顏色深淺跟其新鮮度有關，顏色越深的越陳。但其實棗一旦被摘下，其表皮的顏色變化很小

吃紅棗的好處

2014-12-02 10

羊絨大衣髒了怎麼辦

當我們把污垢弄到羊絨大衣上時，應該立刻清洗。對於果汁的污漬，可以將一條幹毛巾在熱水中浸濕，擰乾後蓋在羊毛大衣上吸幹果汁留下的污漬。對於咖啡、茶的污漬，可以用一條幹毛巾蓋在羊毛大衣上吸幹污漬。這就是羊絨大衣怎麼洗最簡便的辦法。如果上

2014-12-02 7

西裝外套如何清洗

西裝的洗滌很有講究：首先清洗的時間方面，就是不能經常洗滌。中等治品質的西裝，乾洗頻率最好要高於水洗，1個月為一個清洗期。高檔西裝一定要乾洗。衣服的清洗期最好3—4個月清洗一次，效果較好，對面料也沒有損壞，若清洗過勤也不是太好。

2014-12-02 47

如何快速套被套

被套開口在側面的套法： Step.1：將被罩反著掏過來，平鋪在床上，開口一側沖向自己，再將被胎平鋪在被罩上，被罩和被胎的各邊要衝齊。 Step.2：同時抓起右側的被罩和被胎，將其向左卷起，寬度為被罩最右一端至被罩開口最右端距離的一

套被套的方法

2014-12-03 9

貼身衣物用熱水洗好嗎

貼身衣物用熱水洗襪子、內衣、浴巾等貼身衣物是細菌、真菌、塵蟎大量滋生的地方。最好用45℃~66℃熱水洗15~20分鐘，洗後及時在太陽下晾曬，才能達到最佳殺菌效果。許多人喜歡在洗前浸泡衣物，要注意的是，浸泡時間以10~15分

2014-12-03 24

如何挑選羽絨被

一按：將羽絨被放鬆鋪平，讓其自然恢復三分鐘，再用手按壓被子，隨即將手鬆開，如果能很快回彈恢復原狀，即為佳品。二摸：用摸捏試其手感柔軟程度，有無完整的小毛片或過大過粗的長毛片、羽毛管等。如手感柔軟又有完整的小毛片則是正宗產品。三

2014-12-03 12

女性怎樣選擇錢包

錢包的材質有油蠟牛皮的、牛二層皮的、布的，當然還有豬皮的，油蠟牛皮比較結實，適合長期使用，牛二層皮的也很結實，美觀大方，彰顯專業，但是上面塗得化學染料容易掉色，影響美觀度，布的不太結實，但是材質柔軟，便於攜帶，所以推薦大家購買油蠟牛皮

2014-12-04 15

雙面膠的去除方法

方法一可以使用加熱的方式讓雙面膠的黏膠軟化：用吹風機吹一下使黏膠軟化，當雙面膠的黏著力變弱，就可以較輕易的清除。如果還有一點小痕跡，就用清除指甲油的去光水來擦拭。方法二風油精：適用於各類不能用電吹風的物體的表面，更多風油精

2014-12-04 13

如何挑選優質的蝦皮

如何選購蝦皮？蝦皮可以分為生曬蝦皮和熟曬蝦皮兩種。前者無鹽，淡曬成品，鮮度高，不易返潮黴變。後者加鹽煮沸，瀝幹曬燥，仍保持鮮味。蝦皮個體成片狀，彎鉤型，甲殼透明，色紅白或微黃，肉豐滿，體長25-40毫米。辨別其品質的優劣，可以用手

如何挑選蝦皮

2014-12-04 13

西裝外套如何折疊

西裝外套折法1：首先把西裝外套反過來，但是袖子不要反向抽出，然後把兩個肩膀對折後，衣服再橫向折一下，這樣能保證衣服的領子基本沒有折痕。西裝外套折法2： 1.先把2個肩的其中一個肩往裡面疊，然後把另一個肩塞進你剛才往裡面疊的裡

2014-12-04 16

洗魚去腥的小竅門

巧洗帶魚：帶魚身上的腥味和油膩較大，用清水很難洗淨，可把帶魚先放在堿水中泡一下，再用清水洗，就會很容易洗淨，而且無腥味。 1、帶魚去髒：如果帶魚很髒，用自來水洗不乾淨，不妨用淘米水擦洗，這樣，手不會被沾汙，又可以將魚洗得很乾淨。

2014-12-05 12

西服應該怎麼清洗

乾洗是適用局部污垢清洗，在洗之前先檢查哪些部位受汙。然後，用水噴濕噴透，放少量的高級肥皂或洗衣粉，用刷子刷乾淨，再用清水把去污劑（肥皂、洗衣粉之類）漂淨。否則幹後這些部位會泛起白色斑塊。洗淨後晾乾至八九成，把西裝鋪放在平坦的氈面上

如何清洗西服

2014-12-05 9

2014-11-26 9