人群養生，男人第511頁

男性健康長壽的方法

其實，就算花費大把的鈔票去“買”健康也未必就能辦到，只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要。危險方：與家人缺少交流。危險方式，有病不求醫。其實，就算花費大把的鈔票

男人壽命如何長壽健康長壽

2011-02-09 7

柚子的營養吃柚子有什麼好處嗎

【功效主治】健胃消食，化痰止咳，寬中理氣，解酒毒。主治食積，腹脹，咳嗽痰多，痢疾，腹瀉，妊娠口淡等病症。【食療作用】 1.抗菌，抗病毒柚皮甙元和橙皮素在試管內能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長，柚皮甙

吃柚子的好處

2012-12-20 13

如何清洗草莓清洗草莓注意事項

注意一草莓之所以清洗起來比較困難，主要是因為其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人為了圖省事，簡單地用水衝衝就吃。其實，草莓屬於草本植物，植株比較低矮、果實細嫩多汁，這些都導致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此，種植草莓的

如何清洗草莓

2012-12-20 8

吃橘子好嗎橘子吃多了會怎麼樣

秋冬時節，大量柑或橘上市。新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素Ｃ，維生素Ｃ能提高機體的免疫力，柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的幾率。中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣

吃橘子好嗎

2012-12-24 9

雞蛋吃多了會怎麼樣

雞蛋的營養成分比較全面而均衡，人體需要的營養素幾乎都有，無論是蛋清還是蛋黃，它們的蛋白質生理價值都極高，且易於消化吸收，利用率能達到95%以上。但由於對雞蛋瞭解不夠，導致人們在食用中進入很多誤區。專家提醒大家，吃雞蛋有講究，科學食用雞

吃雞蛋的好處

2012-12-25 3

香蕉吃多了會怎麼樣

很多的朋友們都會非常的感興趣，香蕉是不是可以降血壓呢？這些關於香蕉的相關知識，都還是非常想要深入瞭解的，關於香蕉，都還是非常重要的，下面的時間小編就會針對香蕉吃多了會怎麼樣的問題進行詳細分析和介紹吧。 1 不要空腹吃 2 不要大量

吃香蕉的好處

2012-12-25 6

香蕉怎麼吃更有營養

香蕉含大量的鎂元素，有飽腹作用，又是治療便秘最好的水果，如果一味地剝皮吃會顯得單調，那麼怎麼吃香蕉既營養又豐富多彩呢？一杯優酪乳加一根香蕉當晚餐有人曾經每天晚上吃一杯優酪乳加一根香蕉當晚餐。一段時間後瘦了有8斤。網路上也有各種

2012-12-17 7

香蕉皮的功效與作用有哪些

香蕉皮的九大功效及四大妙用 1、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。 2、治皮膚瘙癢症：香蕉皮中含有蕉皮

香蕉皮的作用

2012-12-17 6

香蕉可以和優酪乳一起吃嗎

有一種說法，稱香蕉和優酪乳不能一起吃，原因是營養衝突，甚至會產生有毒物質。這種說法沒有根據。優酪乳和香蕉同吃沒有任何不利，營養素還有一定程度的互補：優酪乳不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有；香蕉中不含有維生素A、D蛋白質，而且維生素B

2012-12-18 61

香蕉可以和牛奶一起吃嗎

牛奶可以和香蕉一起吃，同時牛奶是不能和酸性的水果一起吃的。我還是介紹幾種牛奶和水果的搭配吧： 1、蘋果有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗：肥胖者吃甜蘋果，糖尿病吃酸蘋果，解便秘吃熟蘋果，治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富，能健身、防病、

香蕉的功效

2012-12-18 27

吃香蕉的好處什麼人不適合吃香蕉

從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可

2012-12-18 15

早上空腹吃香蕉好嗎

空腹吃香蕉好嗎？香蕉香甜爽滑，具有清腸胃、治便秘、清熱潤肺等功效，是很多人喜歡的一種水果。很多人喜歡早上空腹吃水果，那麼香蕉適宜早上空腹吃嗎？答案是否定的，空腹吃香蕉不利於人體健康，因為香蕉含有豐富的糖和纖維物質，有助消化、通便的

2012-12-18 29

吃蘋果好嗎蘋果的吃法大全

1.奶香蘋果煎餅用料：紅富士蘋果2個（中等大小），麵粉50克，白糖30克，奶油20克，雞蛋一個，牛奶約120毫升，炒熟的黑芝麻適量; 做法： 1.蘋果洗淨後去皮去核，再切成小丁待用; 2.將奶油放入鍋內，小火，待奶油融化後倒

吃蘋果的好處

2012-12-19 9

蘋果的營養價值空腹吃蘋果好嗎

第一點蘋果是溫性的所以空腹吃沒關係，對胃也有好處——養胃！這是一個醫生給我的建議。而且還能防止便秘。還有，不能說蘋果發酸，它就是酸性水果！！果含有大量糖類，早晨人一般都處於饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營

2012-12-19 6

冬天吃柚子有什麼好處

冬天是吃柚子的大好時節柚子的葉似柑、橘，但葉柄具有寬翅，葉下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。果實大，球形或近於梨形，呈檸檬黃色;果肉白或紅色，隔分成瓣，瓣間易分離，味酸可口。在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，一般都在1千

2012-12-20 4

柚子的功效與作用有哪些

功效與作用中醫認為，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病

柚子的做法

2012-12-20 5

柚子的營養價值吃柚子上火嗎

簡介中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。但吃柚子也有禁忌，柚子不能與某些藥品同吃，高脂血症病人尤為引起注意，稍有不注意，病人極易發生中毒，出現肌肉痛，甚至腎臟疾

吃柚子上火嗎

2012-12-20 10

花生的功效與作用有哪些

花生的蛋白質含量達30%左右，其營養價值可與牛奶、雞蛋、瘦肉類等媲美，且很容易被人體吸收利用。花生仁中除含有人體需要的8種氨基酸外，還含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、B、E、K等，以及鈣、磷、鐵等元素。花生的功效與作用，在《

花生的功效花生的作用

2012-12-14 6

喝牛奶可以治療皮膚病嗎

牛奶用途多可巧治多種皮膚病 1、牛奶治濕疹、牛皮癬：牛奶小火煮開3分鐘後，將奶倒出。將鍋壁上一層白膜刮下來，塗在濕疹或牛皮癬患處即可。經常塗擦有一定效果。 2、牛奶治痔瘡：在牛奶中加入搗碎的蔥，把它敷在患處，1日1次，兩週一個療

喝牛奶的好處

2012-12-14 17

黑巧克力的作用吃黑巧克力好嗎

研究者觀察細胞中負責產生能量的線粒體，他們發現巧克力中一種叫做表兒茶酸的化合物，能夠刺激跟健身運動刺激到的同一組肌肉。黑巧克力作用有哪些吃黑巧克力對身體好嗎底特律威恩州立大學的馬萊克博士指出：“線粒體能夠產生能量，供給身

黑巧克力