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哪些小細節不利於男性健康
男人們往往容易忽視生活中的一些小細節，理由各種各樣。有的會說男人很忙，有的會說男人很粗心，有的會說男人很不在乎……各種各樣的理由都會讓男人們找到藉口。如果告訴你生活細節並不僅僅是生活品質的象徵，還會關係到男人的健康，有些生活小細節，還
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男人需要補充哪些營養
現代男人的工作壓力和生活壓力越來越大，平時一定要注意補充營養。生活中男性朋友需要補充的營養有哪些？以下五種男性朋友需要補的營養，希望對大家有幫助。 男性朋友需要補充的營養之一：維生素B6和葉酸 維生素B6和葉酸是男人補品不可或缺的
2013-01-08 24 -
冬季男性有哪些肌膚護理方法
肌膚有輕微乾燥、色斑情況。不過你有良好的個人保養習慣和樂活的心態，但只存在個別不良的美容習慣，和產品使用的不恰當。建議選擇高效護理產品，進行深度、專業的修護與完善。比如精華面霜、面膜、精華防曬霜。 肌膚有衰老和斑點出現的跡象，表面乾
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男性怎麼輕鬆戒煙方法
我們大家都知道吸煙有害身體健康，當然男人自己也是知道的，但是很多時候就是沒有辦法控制自己的煙癮，很多次想戒卻不知道怎麼能戒掉那份煙癮，長期吸煙甚至有可能威脅生命，危害可想而知，今天我們就來讓大家瞭解一下男人怎麼戒掉煙癮。 1、消除緊
2013-01-08 10 -
男人泡溫泉有哪些注意事項
致元旦小長假，56歲的張先生和全家人一起“溫泉迎新”，哪知泡到一半，他突感心慌、胸悶。家人將他送醫，經查是高溫引起的心悸。 張先生患有高血壓和冠心病，在溫泉中停留的時間過長，導致心臟負擔過重而發病。他說，對有高血壓和心臟病的人來說，
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哪些習慣不利於胃健康
很多人都知道這樣一句話，抓住一個男人的心先抓住那個男性人的胃。說明男性對自己的胃看得很重要。可是男人在飲食習慣方面很多注意健康，尤其是那些中年男性朋友，工作忙等等原因導致無法正常飲食，所以很多人出現胃病，下面一起來看看男人最主要的幾個
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冬季男性怎麼吃山藥補腎方法
山藥營養成份甚為豐富，塊莖富含多種人體必需胺基酸、蛋白質及澱粉，另具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、維生素A、B1、B2、C、及鈣、磷、鐵、碘等礦物質。 山藥的功效與作用： 一、用於脾胃虛弱，食少倦怠，便溏久瀉，小兒疳積以及脾胃虛弱
2013-01-08 12 -
商務男性怎麼擁有好睡眠
商務男性常出差如何保證睡眠？很多商務男性，難免出差住賓館，面對經常需要睡酒店，頻繁換床的狀況，大家是否都能休息好？住酒店要睡得好，大家又有什麼妙計良方呢？ 助眠錦囊 出外工作或旅遊住酒店時，身體很疲倦，精神很亢奮的情況經常出現，不
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職場男性健康晚餐有哪些禁忌
職業男性的一日三餐中，往往只有晚餐才能悠然享受。不過晚餐也不能“火力全開”，太多、太飽、太葷都有損健康，這是男人必須瞭解的晚餐禁忌。 一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃
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男人怎麼預防打鼾方法
人們常認為睡覺打呼嚕是睡得香甜，但是美國睡眠專家指出，打鼾會影響人們體力的恢復。時間過長還會導致打鼾者身體虛弱，容易產生一些疾病。 【打鼾的預防】 減肥 肥胖是引起或加重打鼾的一個重要原因，在30~59歲的人中，60%的肥胖男性
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男性通宵後有哪些保健方法
馬上就到元旦了，不少白領男性已經開始策劃各種節日的聚會。經歷了“加班、加班再加班後”，好不容易盼到的假期怎麼能平淡度過？“通宵狂歡唱K、狂吃海飲”幾乎是各種聚會的主旋律，觥籌交錯之間的情感溝通，不僅讓平時忙於工作而忽略了人際關係的白領
2013-01-08 12 -
都市男人有哪些膳食保健方法
都市的男士們該如何進行膳食搭配呢？很多人往往只是注意低脂肪、低膽固醇，卻忽視其他的營養元素要合理攝取，現代科學研究認為，男性營養需注意以下幾點： 一、重點是鋅 微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適當生長的極重要
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男性有哪些預防腎結石方法
科學家們發現，當製成低糖或無糖的檸檬汁時，檸檬汁提高了尿液中檸檬酸鹽的濃度，從而達到了抑制腎結石形成的效果。它的效果或許不如檸檬酸鉀，但對不想再多吃西藥的患者而言，檸檬汁是個不錯的替代選擇。對那些易於形成腎結石的人來說，檸檬汁也有其他
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男性長期酗酒有什麼危害
中醫指出，酗酒也會傷害骨頭，長期酗酒會引起男性骨質疏鬆。 為何飲酒過多會導致骨質疏鬆呢？其原因主要是，酒精會抑制了骨細胞的正常代謝。人體的酒精過量，酒精就會抑制成骨細胞，破壞的骨質大於形成的骨質，骨質開始流失，骨頭就會過早地陷入“入
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男性怎麼按摩健腎方法
中醫認為，男性按摩腰眼能健腎和補腎。 腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。中醫認為，腰眼穴位於“帶脈”（環繞腰部的經脈）之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通
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慢性前列腺炎有哪些控制方法
病因不同，是否合併細菌感染、病情輕重、精神心理因素、對藥物的敏感性、對治療的反應性等，也不盡相同。因此，不存在一種適合於所有患者、能“包治”前列腺炎的“靈丹妙藥”。症狀的緩解程度是評價慢性前列腺炎治療效果的主要依據。 中醫講究辨證治
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男人應該少吃哪些中藥藥材
1、苦參 具有較強而迅速的體外殺精作用。苦參使人體精子瞬間失活的最低含量為15%，其殺精子作用主要為碎解精子。 2、油茶籽 油茶籽皂式可在20秒內抑制鼠和人精子，最低有效含量分別為001毫克/升和0.6毫克/升。 3、蚯蚓
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男人補腎多吃這些食物
黑木耳 黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木耳可以增加飽腹感，
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男人滋陰養生吃什麼？
青春期祛濕熱用茯苓、白茅根 有調查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性體內雄激素分泌水準增高、皮脂分泌活躍，加上求學階段精神壓力較大，容易生活不規律。因此，青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。
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宅男健康的運動方法
No.1 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，儘量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這
