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怎麼有效預防大腦癡呆
一、每天早晨將小指向內折彎，再向後拔，反復做屈伸運動10回。 二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激這個穴位10次。 三、將小指按壓在桌面上 ，反復用手刺激它。 四、兩手十指交叉，用力相握，然後突然猛力拉開，給予肌肉必要
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男性朋友怎麼上廁所
姿勢取蹲位 對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。 尿的顏色與健康 尿的成分是95%的水加5%的代謝物.所以，一些疾病可以從尿液的顏色上表現出來。 原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸
2013-05-14 11 -
哪些生活因素會導致男性脫髮
他們在進入青春期後至老年前，頭髮就逐漸脫落，有的髮際後退，或頭頂部發稀疏直至除發緣外，整個頭皮頭髮全部脫落。隨著生活節奏的加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多，在不經意間也讓頭髮慢慢‘衰老’。”膚科專家：“我們研究發現，長期上網
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男人三十為什麼要開始減肥
一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響。有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的
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男性四十有哪些健康保健方法
解決好壓力問題 工作和家庭上的壓力成了40歲癥結的所在。如果工作上沒有得到上級領導的認可，加上平時工作中應酬多，早出晚歸，沒有顧家，引起家庭的猜疑和不理解，都會使40歲男人的心理很不平衡，尤其是家庭的不理解對他的壓力最大。在這種環境
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“冷刺激”對男性有什麼好處
冷水浴或摩擦身體，都能刺激腎上腺加強活動，分泌大量激素來抵禦寒冷，即讓你變成所謂的“不怕冷”。冷刺激的方法有“幹布摩擦”、“冷水摩擦”、“冷水浴”等。 幹布摩擦：用幹毛巾擦全身，開始鍛煉時在15℃左右的氣溫中行之，逐漸適應且抵抗力增
2013-05-14 16 -
人到老年有哪些保健方法
一般而言，男人接近老年時，由於新陳代謝率較低，因此，需要的熱量也就較少;但對各種維生素、礦物質和一些營養素，卻需要得更多了。如果營養不能有效的攝入和平衡的話，就極易出現脫髮、牙齒鬆動、皮膚乾燥以及肌肉無力、便秘和大腦遲鈍等現象。 對
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男性有哪些保健禁忌
一般說，"熱"是壯陽產品的基本特點，其中多含茸、鞭、雄蠶蛾、肉蓯蓉等各色熱性成份及動物雄性激素。陽虧者在冬季適量服用會有一定效果。春季人體新陳代謝逐步活躍，加上氣候反復無常，因難以適應易誘發各種疾病，故在保健上更應將排、疏與平補結合，
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中青年有哪些養生要點
據有關資料統計，近年來，40歲左右的中年人死亡率大幅上升，男大於女，常見的死亡原因有：心肌梗死、腦出血等心腦血管疾病，而冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的發病率也趨於年輕化。為什麼中青年人就患上了老年病?其主要原因就是中青年人工作
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如何趕走春困方法
另外許多辦公室不通風，空氣中二氧化碳含量過高，也會加重“春困”的症狀。 為緩解春困，應多喝水，少吃油膩、熱性食物。在辦公室犯困時，可做頭部按摩緩解症狀。家居和辦公場所都要儘量多開窗。此外，春困現象還可以通過“食療”得以調整，如經常用
2013-05-14 11 -
男性如何應對發胖問題
辦公室白領尤其面臨發胖的危險。原因如下： 1.長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動; 2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰; 3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易
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男性睡前如何保健方法
嚴格的作息制度對於象睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程——甚至有可能象條件反射那樣——來得更自然，進行得更為深刻。 另外，睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之
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男性怎麼健康飲茶方法
要想健康飲茶，還要注意“十二忌”： 1.忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。 2.忌飲燙茶，最好56℃以下。 3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。 4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌污染。 5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。
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男性對健康有哪些認識誤區
現代婦女多數注意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關心磅秤上的數位：“多做幾個俯臥撐就能改善”，他們總是記得自己在高中或大學時的好身材，或者說：“我現在很好呀，工具沒有壞，用不著急修，是不是?” 美國科羅拉多州大學大衛德·克勞福德
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男人這處酸軟暗示腎透支嚴重了
男人腎透支了，這裡必定酸軟現在生活中，經常聽到“腎透支了”、“男人要加油”，男子補腎，女子減肥成為了當下熱門話題，各種“妙方”充斥在我們身邊，在工作壓力大、生活節奏快，你總感覺自己“腎虛”了，其實補腎≠壯陽的哦，但腎的健康與否的確關係到我
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提高男性性功能的9種食物
提高男性性功能的9種食物1松子松子有壯陽補骨、養血美容、潤肺止咳、滑腸通便的功效。松子中含有豐富不飽和脂肪酸、優質蛋白、多種維生素和微量元素。經常食用松子有助提高免疫力，還能延緩衰老、減退皺紋、增強性功能。尤其是對有食欲不振、易疲勞、遺精
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男人喝酒後做這8件事等於不要命了！
男人喝酒後做這8件事等於不要命了！全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。所以要知道酒後都有哪些事不宜做。1酒後別睡電熱毯飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，
2017-03-20 25 -
男人喝啤酒需警惕這五個情況
男人喝啤酒，好像是天經地義的事情。俗話說好，無酒不成席，再說，喝啤酒有營養，啤酒中含有多種維生素、煙酸、泛酸和葉酸，營養豐富，俗稱液體麵包，具有益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、利尿、美容等功效。可是你知道嗎？男人並不是什麼時候都能喝啤酒
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中年男人有三個健康弱點
中年男人的健康弱點 1.虛胖 四十歲男人因為應酬多，運動少，所以多有虛胖的問題，而最集中的就在腰腹部。可以用手做個自測，抓起腰腹部的贅肉，都是軟塌塌的，很明顯這些都是脂肪。發生虛胖狀況，說明人的基礎代謝降低了，這樣的人容易氣短體虛
2017-02-15 14 -
經常吃姜可治療男人腎虛陽痿
薑在生活中無非是一件比較常見的調味品，具有辛辣的味道；但是除此之外，薑還被稱為助陽之品，所以自古以來中醫素有“男子不可百日無薑”之語。而現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能，還能調節男
