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菜鳥看過來！新手跑步要注意這些
跑步是一種非常簡單的事情，不需要借助任何的器材，也不需要準備場地，只要有一條可以行走的路，就可以隨時跑步。不過，對於一些剛剛練習跑步的菜鳥來說，有一些事項還是需要注意的。 先熱身 跑步的時候，最後是先做一下熱身運動哦，千萬不要突然就狂跑
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堅持跑步，男人這能力竟也會提高！
跑步會給人帶來哪些好處?然而聰明的人早已開始跑，而笨蛋才會關注這樣的問題。試想一下，如果跑步不會給人體帶來好處，為何大部分人都每天在堅持跑步呢?特別是男性，跑步的好處是言語無法表達的，提升性能力又強身健體。 提高睡眠品質 通過跑步，大腦
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男人補腎， 這種水果竟被譽為“專家”！
每每提到補腎，男人們首先想到的就是吃補藥，從中醫角度來說，有一些名貴的中藥材的確可以算是補藥，但中醫的建議是不能經常吃。所以說，還在吃補藥補腎的男人真不如吃水果補腎更實在。 1、木瓜 木瓜性溫、味酸，入肝、脾經;具有消食，驅蟲，清熱，祛
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下決心戒煙，這些不良症狀必須克服！
香煙是男人們最喜愛的一種物品，它可以給男人帶來非常歡愉的感受，甚至可以用來緩解壓力，幫助男人保持強大的思考能力。但香煙給男人帶來的危害也是不容小覷的，為了身體健康著想，還是趁早戒煙微妙，除非你不懼怕肺癌等疾病。在戒煙之後，男人的身體會出現
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發病急來勢兇猛，精索扭轉有哪些症狀？
年輕男人們對於精索扭轉這種疾病可能比較陌生，但對於已婚男人來說，這種疾病就比較熟悉了，因為在我們身邊，很多男性都這種疾病的患者。為了能夠讓更多男性朋友瞭解這個疾病，專家這就來分析精索扭轉都有哪些症狀。 精索扭轉的症狀 精索扭轉發病很急，
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老中醫沿用多年的強腎秘笈，終於曝光！
男人沒有強大的腎，怎能更好的生活?很多男人為此而感慨，後悔當初沒能提前做好補腎強腎的工作。其實，現在也為時不晚，只要從此刻開始，學習一些補腎強腎的好方法，也可以讓腎臟重新強大起來。下面就來給大家分享幾個中醫強腎的秘笈。 第一招：屈肘上舉
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史上最強！提升精子品質食物大全
花生仁"text-indent: 2em; text-align: left;">最新科學研究成果證明，精子的生存條件非常苛刻，而且需要具備大量的營養元素，包括優質蛋白質、礦物質以及微量元素等等。如果日常生活中飲食缺乏這些元素，恐怕男人的
2016-09-29 10 -
什麼堅果補腎？不起眼的它號稱“腎之果”！
俗話說十個男人九個是腎虛，這句話如今來看還是蠻有道理的。當男人過了三十歲之後，腎功能就會慢慢減弱，腎虛更是家常便飯，因此，男人都應該想辦法為自己補腎。今天小便就來推薦三種號稱“補腎佳品”的堅果。 栗子——“腎之果” 栗子味甘性溫，有養胃
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補腎也要挑時間，什麼季節補腎最好？
補腎對於男人來說或許是一輩子的必修功課，為什麼呢?從年輕到衰老，男人們總是會被腎虛所困擾，而腎虛所帶來的危害又是多方面的。因此，專家提倡男性朋友都應該學習與補腎有關的健康知識。那麼，男人補腎選擇在哪個季節最好呢? 進補要與四時結合 按照
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鹿茸咋吃？教你鹿茸最正確的吃法
鹿茸雖然是一種較為名貴的中藥材，但人們想用鹿茸進補還是很簡單的，畢竟很多大型超市或者是藥店都有在售。不過，有一些人雖知道鹿茸是難得的補品，但卻不知道怎樣食用。今天小編就來教大家鹿茸最正確的吃法。 藥用法 研末用溫水或溫黃酒送服，1-2g
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腎虧型脫髮如何治療？ 不能全靠醫生！
從中醫方面來說，人體內的腎氣衰盛是可以在外部表現出來的，最明顯的就是頭髮。相信在大家身邊，總是一些脫髮的男性存在，而導致男人脫髮的主要原因之一就是腎虧。腎虧型脫髮應該怎樣治療呢? 一、保持良好的心態: 患病後應早期治療、早日預防，使疾病
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增添男性魅力，這些領帶打發你必學！
領帶是男人專屬服飾，它可以展現出一個男人的成熟魅力。但現在的男人們似乎都對領帶不怎麼感冒，即便是穿正裝也很少打領帶。並不是男人不喜歡領帶，而是他們都不知道怎樣打領帶。沒關係，小編今天就來教愛美男士四種簡單的領帶打法。 1.Piain Kn
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不必出門！在家就能運動補腎
要說哪些食物具有補腎的功效，相信大部分人都可以立刻說出來幾種，但說起哪種運動最補腎，網友們的爭議隨之而來。其實，所謂的補腎運動，並不是大家想像的那些體育運動，真正的補腎運動即便是不出門也可以在家做。 握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名
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你知道血鹿茸的功效與作用嗎？
鹿茸用百姓的話來說就是鹿長出來的角，這種珍貴的中藥材相信很多人都很瞭解。但你知道鹿茸血嗎?其實，鹿的血液也可以用來當作一味藥材，而且也具有多方面的保健與治療功效。下面小編就來具體講一講鹿茸血的多重功效。 1、治老年人心悸 鹿心血、沙參、
2016-09-29 12 -
美味補腎食譜來襲，腎虛陽痿都有救了！
腎臟在身體中的作用是巨大的，因此只要腎臟有問題，都不能說身體完全健康。如今，男人補腎雖很常見，但關鍵在於補腎的方法。今天，小編就來推薦幾款能夠發揮巨大補腎功效的美味食譜。 牛鞭燉雞腎 材料：牛鞭、雞腎、生薑、枸杞子、胡椒粒、牛骨湯以及食
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男人說不出的苦衷，尿痛五大原因
正常情況下，男人在小便的時候是不會感到任何疼痛的，除非患上了什麼嚴重的疾病。據醫生講，醫學上，有很多疾病都會有尿痛這一症狀，因此具體情況還要做具體分析。那麼，男人尿痛的原因到底都有哪些呢? 1.急性膀胱炎 排尿終末時疼痛，且合併尿急者，
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春天吃什麼補腎？這些食物讓你腎氣十足
春季是萬物復蘇的季節，更是人們保持一年身體健康最重要的季節。很多男人會選擇在春季補腎，讓自己在接下來的一年時間裡“金槍不倒”。據中醫專家介紹說，春季補腎最佳方法就是食療。那麼問題來了，春季補腎吃什麼最好? 黑木耳——補腎止血益氣 黑木耳
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尿頻就是腎虛嗎？專家：不一定
前列腺炎xt-indent: 2em; text-align: left;">男性專家表示，日常生活中，很多男性之所以尿頻，當中的一個原因就是腎虛，但初次之外其他疾病也會導致男人尿頻，例如糖尿病等等。因此，建議男性朋友遇到了尿頻的症狀，千
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老年人補腎吃什麼好？ 四道食療不容錯過
相信在平日的生活中，有不少老年人隨著年齡不斷的增加，身體就會出現一些異狀，例如夜尿過多、腰膝酸軟、怕冷等等。當這些症狀出現時，基本上可以確定老年人已經腎虛，這時候必須要補腎。老年人補腎吃什麼食物最好呢? 1、枸杞子豬腰粥： 枸杞子10g
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腎虛火旺胃口差？養腎去火就吃它！
腎虛火旺是一種怎樣的疾病?從中醫上來說，腎虛火旺是由於腎陰虛虧或病後腎陰不足、虛火上炎所致，症狀包括牙齦腫痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等等。除了必要的治療之外，考慮到陰虛火旺的人常常胃口極差，小編特地為大家推薦下面幾種食物。 1、蓮藕 蓮藕性
