腎臟在身體中的作用是巨大的， 因此只要腎臟有問題， 都不能說身體完全健康。 如今， 男人補腎雖很常見， 但關鍵在於補腎的方法。 今天， 小編就來推薦幾款能夠發揮巨大補腎功效的美味食譜。
牛鞭燉雞腎
材料：牛鞭、雞腎、生薑、枸杞子、胡椒粒、牛骨湯以及食鹽、白糖、雞精
做法：將牛鞭清洗乾淨之後放入開水之中焯一邊， 然後加入香料進行鹵， 最後切片備用;雞腎清洗乾淨之後放入開水之中焯兩遍;枸杞子清洗乾淨， 生薑切片備用;在乾淨的鍋中加入牛骨湯、牛鞭、雞腎、枸杞子、胡椒粒還有薑片， 大火燒開之後小火慢燉大約一個小時就可以了。
關係：牛鞭之中含有豐富的氨基酸以及脂肪酸， 服用之後能夠有效的治療陽痿。 遺精還有腎虛等等情況。 所以男人補腎吃什麼好， 這道食譜是一個非常不錯的選擇。
豬腳筋煲杜仲
材料：新鮮的豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗
做法：將豬腳筋清洗乾淨， 然後放入開水之中焯一邊;陳皮清洗乾淨， 然後浸透;其他的食材也全部清洗乾淨;將核桃肉放入開水之中焯一邊， 這樣能夠有效的去除澀味;將所喲丶食材一起放入鍋中， 加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉大約兩個小時;起鍋之前加入適量的調味品就可以服用 。
禁忌：專家建議， 如果是患有感冒發熱的患者， 最好不要服用這道食譜，
菟絲子粥
材料：菟絲子、大米、白糖
做法：將菟絲子清洗乾淨， 然後搗碎放入鍋中煎煮;去除藥渣， 將藥液進行熬煮;起鍋之前加入適量的白糖進行調味， 最好每天服用兩劑， 分別是早晚的時候服用。
功效：這道食譜具有很好的補腎作用， 能夠有效的治療陽痿的情況。
