腎虛火旺胃口差？養腎去火就吃它！

腎虛火旺是一種怎樣的疾病?從中醫上來說， 腎虛火旺是由於腎陰虛虧或病後腎陰不足、虛火上炎所致， 症狀包括牙齦腫痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等等。 除了必要的治療之外， 考慮到陰虛火旺的人常常胃口極差， 小編特地為大家推薦下面幾種食物。

1、蓮藕

蓮藕性味甘涼， 是止血、生津的良藥， 富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種維生素， 尤其是含維生素C最多。 吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。

2、鱉肉

鱉肉是一種肉鮮味美的珍貴補品， 易於消化吸收， 促進血液迴圈， 可滋陰涼血益氣， 常用于肝腎陰虛所致的骨蒸潮熱、腰痛、崩漏、帶下及氣虛下陷所致的脫肛等。

3、銀耳

銀耳性平味甘、淡， 有滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血、強身壯體、美容嫩膚等功效， 是一種有補益作用的名貴食品。 常吃白木耳， 對陰虛引起的咽幹口渴、大便燥結等有很好的防治作用。

4、芝麻

芝麻味甘、性平， 入肝、腎、肺、脾經;有養陰潤燥生津的功效， 可滋補人體陰液， 芝麻還有補血明目、祛風潤腸、益肝養發、強身體， 抗衰老之功效。