香煙是男人們最喜愛的一種物品， 它可以給男人帶來非常歡愉的感受， 甚至可以用來緩解壓力， 幫助男人保持強大的思考能力。 但香煙給男人帶來的危害也是不容小覷的， 為了身體健康著想， 還是趁早戒煙微妙， 除非你不懼怕肺癌等疾病。 在戒煙之後， 男人的身體會出現哪些症狀呢?
1、口渴
常伴有口幹。 喝大量液體， 尤其是大量飲水， 這有助於清除體內毒素。
2、睡眠中斷
這是更加令人痛苦的戒斷症狀之一， 非常常見。
3、嗜睡
一旦沒有了煙鹼的化學提神作用， 既往吸煙的人可能會產生較大的鬆弛感。
4、難以入睡
有些人主訴在減少吸煙後晚上難以入睡。 可以利用無法入睡的這段時間：起床， 閱讀， 寫信或出去散步。 不要飲用刺激性飲料如茶、可哥飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。
5、咳嗽
長年累月吸煙後， 肺會產生大量粘液來自衛。 在戒煙期間， 粘液會松解， 從呼吸道排出， 纖毛也開始重新運動。 通常戒煙的人有一段時間(數周)會咳嗽。
6、便秘
許多人在減少飲用與吸煙相關的咖啡、茶和其他刺激性飲料後主訴便秘。 每天飲用四至六杯水可緩解便秘。 多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助於克服這個問題。
7、頭痛
頭痛可持續一天， 並可能在一周後復發。
