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女性經期怎麼防治痘痘方法
那麼經期除了去除疼痛我們還應該注意哪些呢？ 大姨媽越來心情越要愉悅 月經期間，經血下泄，陰血偏虛但肝氣又偏旺，往往讓人容易煩躁，如果此時再鬧脾氣就會更容易加重經期的不適感，甚或導致月經失調。所以，越是經期越要保持心情舒暢，千萬不要
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宮寒女性有哪些保暖子宮方法
炎炎夏日，對女性最為重要的子宮我們將如何保養它？如何為它“夏日保溫”呢？ 1、注意空調別涼到 進入盛夏之後，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裡，永遠是四季恒定的24℃，空調冷氣拒驕
2012-07-22 10 -
白領最正確午睡方法
方法1：睡姿應取頭高腳低、右側臥位。 這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾。需注意的是，坐位及伏案睡覺會減少頭部供血，使人醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。有的人用手當枕頭，伏在桌上午休，這樣會使眼球受壓，久而久之易誘
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夏季電腦族補水大攻略
補水攻略： 用電腦前，潔面、潤膚、補水不可少： 如果你希望皮膚在用電腦時少失點水分，不妨認真做好潔面、補水、潤膚的工作。必要時，應在臉上搽些保濕霜，或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾(更簡單的方法是用濕的洋甘菊茶袋)直接敷在額頭和臉頰上。
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電腦族有哪些食療養肝方法
電腦已經成為我們工作、學習、以及業餘娛樂、查看資訊新聞、獲得資訊的一個必備工具，我們在電腦前面的時間也會越來越長……中醫曰：“久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前，眼睛盯著顯示幕，長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。那麼，作為
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哪些用電話方法輻射高
1、私密電話“躲到牆角悄悄說” 對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。
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食用水果有哪些誤區
下面提出吃水果的五個“不可”，快來看看你占了多少個！ 不可用水果代替蔬菜 水果含有有機酸和芳香物質，在促進食欲、幫助營養物質吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹調，沒有營養損失問題。 但水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬
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夏季怎麼選擇驅蚊產品
中醫指出，選擇驅蚊產品要根據不同的情況。 驅蚊水、驅蚊花露水。在上述提到的驅蚊產品中，只有驅蚊水中含有“避蚊胺”，有的驅蚊花露水中也有，其他都採用人工合成的高效低毒的“擬除蟲菊酯”作為主要成分。英國《BMC生物學》雜誌上一項研究表明
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白領族怎麼帶便當上班
如今的職場都是身不由已啊，據調查，有一多半的白領們午飯都在外面隨便瞎對付就了事，只求能填飽肚子就完事，也不管有沒有營養，飯菜是否乾淨，這樣的飲食長期吃下來，肯定會造成以下3個隱患： 胃病：其實在外工作的人們都很清楚的，一般工作幾年後
2012-06-26 11 -
哪些方法讓你永葆年輕
女人如何才能永葆年輕呢？下面您介紹六大妙招，讓你永遠二十歲。 1、保持身體充足的水分 充足的水分是女人年輕的保障，女人會因為缺水而導致肌膚“萎縮”，失去水嫩的光澤，辦公室裡的人往椅子上一坐，幾乎很難再讓他起來，這個時候，肌膚正在因
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哪些小動作有助於白領減壓
如果工作時能忙裡偷閒，做做以下三個小動作，會讓你輕鬆減壓。 多翹腳尖。長時間坐著，會使下肢靜脈瓣膜功能變差，長時間如此還可能形成靜脈曲張。最初，你只是感到小腿酸麻腫痛，半夜翻身時腿愛抽筋，雙腳累。到了後期，症狀會越來越持久、頻繁。翹
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電腦族怎麼緩解眼睛乾澀
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。 香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多
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電腦族有哪些護肝方法
如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養“肝”開始。 首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體脾、胃之氣。此外，蔥、
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白領族如何預防健忘症
“健忘症”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。 白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理上還易出現煩躁，記憶力下降，甚至還有抑鬱傾向。 導致白領健忘一般都是外環境和內環境兩方面因素造成的。
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哪些食物有助於白領族減壓
擇正確的食物會讓你緊繃的神經放鬆下來。為女性們推薦以下六種減壓食物。 開心果、胡桃 開心果或胡桃也是不錯的選擇。壓力來襲時，它們能防止心跳過快。面對壓力時，由於應激反應，心血管會立即做出反應。壓力增大，腎上腺素使血壓升高，因此需減
2012-06-22 11 -
怎麼吃阿膠棗更健康
由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效，女性最適合不過了。 特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多白領女性都會在自己的包裡或者辦公室放上一二袋，作為營養零食，食用方便。 那是不是所有的人都可以吃阿膠棗呢？ 對於氣虛或血
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久坐一族怎麼運動瘦身
久坐的辦公室白領，常常會頸部容易僵硬，後背時常酸痛，兩條腿偶爾會出現水腫現象，頭部缺氧造成哈欠不斷……小動作一樣可以解決大問題，只需要幾分鐘，就可以給你一個舒展、輕鬆的體態。 繞頸 頭向右轉，同時吸氣；再將頭向前低下，下巴儘量靠近
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怎麼飲食預防眼疲勞
視疲勞主要是由於我們平時全神貫注看電腦螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍螢屏強烈刺激眼睛而引起的。古方中醫食療專業人士為您推薦一款黑豆核桃沖牛奶可幫您緩解眼疲勞的發生。 材料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包
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怎麼吃蝦米油菜緩解眼疲勞
常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性等疾病。 為了減輕長期使用電腦對健康造成的種種損害，合理膳食、及時補充營養，
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雷諾氏病為什麼會手指蒼白
手指蒼白是雷諾氏病的典型表現之一。雷諾氏病手指蒼白常常伴有發涼、疼痛、接著變成青紫和紫紅色，麻木、發脹，將手放於溫水中或得暖後症狀才逐漸緩解。 雷諾氏病是由於情志不暢或脾腎陽虛，感受塞邪侵襲，客於經脈，寒凝絡阻，氣血瘀滯鬱久化熱所致
2012-06-22 10
