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老人常咬舌頭小心腦梗塞
咬舌頭是怎麼回事？ 咬舌頭這種情況可能是因為患者的生活壓力或者工作壓力引起的，所以我們建議大家在生活中應該要對於咬舌頭這種情況的發病原因有一定的瞭解。如果你們晚上出現咬舌頭這種情況，可能是因為肚子餓了引起的，也可能是因為一些心理因
2015-04-27 24 -
肺活量大的老人容易長壽
肺活量下降了，也就告訴我們機體內部的機能下降了。因此，國外已將肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。科學家們認為，肺活量小的人不能指望與肺活量大的人一樣同享高夀。 能有效提高肺活量的健身項目有：游泳、慢跑、騎車（快速騎）、健身操（舞）、太
2010-10-16 20 -
老人保護腸胃的6個秘訣
一是“水”。 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，並堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起後各飲一杯白開水。既起到了“內洗滌”、“稀血液”的作用，又刺激了胃腸道，利於軟化糞便通大便。 二是“
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警惕:頭痛背後揭示的隱患
頭痛是人們經常會遇到的一種常見疾病，在生活中，人們經常頭痛，或者是因為學習壓力過大，或者是因為工作壓力太大，或者是因為感冒，也或者是因為吹了太多空調……總之，這是一種常見的疾病，特別是在女性別群體之中尤為常見。 有一天，你如果感到頭
2010-10-18 10 -
老人保健養生首選5類食物
1、主食及豆類的選擇 大米、小米、麵粉、燕麥、蕎麥、黑米、綠豆、赤小豆、黑豆、黃豆、豆腐及其他豆製品等。 2、肉蛋奶類的選擇 豬瘦肉、雞肉、鴨肉、羊肉、黃魚、鯽魚、草魚、蝦、蝦皮、海參，牛奶及雞蛋等。 3、蔬菜的選擇 冬瓜
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吃東西被噎住了怎麼辦?
被異物噎住後的急救步驟 1.中上腹部加壓法 若患者年齡偏大，神志尚清醒，能站立，救助者雙臂從患者背後環繞其腹部，拇指對著患者上腹部，一隻手握住另一隻手用力衝擊、壓迫腹部，反復多次。 2.騎身推腹法 患者如陷入昏迷，立即撥打12
2010-10-18 10 -
禁忌千萬不要這樣午睡
二忌隨遇而安亂午睡。午睡不能隨便在走廊下、樹蔭下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風或風口處午睡。因為人在睡眠中體溫調節中樞功能減退，重者受涼感冒，輕者醒後身體不適。 三忌坐著或趴著打盹。不少人由於條件限制，坐著或趴在桌
2010-10-19 11 -
耳朵暗藏的長壽玄機
第一個特徵是耳垂大。 耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處。一般成年人耳垂長度為1—2.5釐米，但是長壽老人的耳垂長度至少在1.8釐米以上，而且厚軟肥大。在所調查的50位長壽老人之中，耳垂長度在1.8—2.5釐米的有8人，2.6—3釐米的有
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硫磺皂洗腳會讓腳臭跑光光?
正解： 硫磺皂對水皰型足癬引發的腳臭確實有一定輔助祛臭功效。 硫磺是中醫中皮膚科常用藥材之一，它的藥性為殺蟲殺菌。硫磺皂就是以硫磺味原材料製成的，同樣有一定殺菌作用。硫磺皂能否治療腳臭，得看具體病因及症狀。 腳臭一般有兩種原因：
2010-10-21 11 -
3大信號標誌男性已衰老
衰老標誌——肺： 從30歲開始，男性的肺功能開始下降，如果能每天做幾次深呼吸，堅持下去，到了70歲，肺活量下降就不是通常的60%-70%，僅僅是20%左右。 衰老標誌——脫髮： 如今，脫髮正呈現出年輕化的趨勢。一項對萬餘名男性
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微笑充分可使人壽命更長
這項研究由密西根州州立韋恩大學研究人員完成，研究論文刊登在最新一期《心理學》期刊上。 法新社24日援引研究論文報導，研究人員收集230幅上世紀50年代前參加美國棒球聯賽的運動員照片，根據照片上人物微笑時嘴部、眼部和臉頰肌肉動作幅度，
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生活中7個小習慣能增壽
減少坐的時間。澳大利亞昆士蘭大學啟動了一個“為了健康，請起立”的項目。該大學醫學博士保羅·加德納說：“久坐不動易肥胖，患心腦血管疾病和2型糖尿病的風險相應增加。”研究表明，每天走路半小時能延長壽命。 熱愛時尚運動。近期一項針對30萬
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清晨起床5狀況透露健康秘密
一、臉上呈現出黑眼圈 如果說黑眼圈，僅偶爾光顧，很可能只是熬夜、失眠，或喝過量咖啡等因素造成。但是，如果連續或長期存在，就有可能表明，你的月經不調引起，女子經期前後氣血不暢，是很容易形成黑眼圈。 當然，過敏性鼻炎等病患，或眼部卸妝
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怎樣處理遇到突然中風的病人?
步驟/方法 病人病情嚴重，或迅速進入昏迷，應先將病人平抬至床上，頭部墊一低枕，並將頭側向一邊；取下假牙，及時清除口鼻中的嘔吐物及痰液，防止窒息；解開衣領，保持呼吸道的通暢；若有抽搐，可將小毛巾墊於口中，防止舌被咬傷；千萬不要企圖喚醒
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5大信號直接告訴你越來越老了
衰老是人類的大敵，每個人都不希望自己變老，除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎？ 腸道——不潔 你沒有想到？這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身
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老人身體姿勢關乎著長壽
老年人站立時，軀體應自然、平穩、端正，即上肢自然下垂，挺胸收腹，上身不要左右傾斜，以使兩下肢均勻受力。使用手杖的老年人站立時，重心應在兩下肢，不要弓背向前。老年人應適度進行全身性活動，保持肌肉、骨骼、關節和韌帶的正常功能，以推遲衰老
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老年人頭痛的4種基本原因
■高血壓急症 此症包括急進性高血壓、高血壓危象和高血壓腦病。三者不盡相同，但有內在聯繫。高血壓平時頭痛是比較少見的，有也只是昏痛夾雜、鈍痛而已。但出現上述三種急症突變時，則有明顯的頭痛，常伴有眩暈、耳鳴、噁心嘔吐、心悸、眼花，甚至肢
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老年人貧血 別亂補鐵
老年人患貧血的原因除了缺鐵還有以下幾種： 1、造血功能低下。隨著年齡的增長，骨髓內的造血組織逐漸為脂肪組織和結締組織代替。 2、各種疾病影響。各種癌症中晚期、慢性腎臟疾病、風濕病或類風濕性疾病、白血病、多發性骨髓瘤等病、急性或慢性失血
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測試你身體裡究竟有多少毒?
你知道 哪些毒素對於女性身體健康有多大影響？通過評比，體內污點的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗稱“三多一少”。 “三多一少”禍亂體內健康 測測你身體裡究竟有多少毒 用以下的選項測測看，你的身體有污點嗎？（有選項所
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老人腳腫,中醫3食療方法全搞定
牛肉飯 《本草拾遺》稱牛肉飯“消水腫……令人強筋骨”。 做法--薑汁牛肉飯：鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加薑汁、生油和很少醬油，拌勻後備用。等飯開鍋水分將幹時放入牛肉，飯煮好後食用。 赤豆燉鯉魚 赤豆燉鯉魚是久負盛名的民間去腫
2010-09-17 62
