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心理衰老主要有哪些表現
1.已經沒有任何創新的企圖了，而且經常感到空虛乏味。 2.對需要付出較多腦力的工作，越來越感到力不從心。 3.認定自己屬於時代的落伍者。 4.覺得家人及周圍的人都在和你過不去，而想超然於眾人之外。 5.對發生在自己身邊的事視而
2012-12-23 12 -
老人“反童”要怎麼辦
在生活中可以見到有這樣的老年人，他們的語言、思維和動作都像個不懂事的小孩子，說話也像小孩，舉止失當，情緒多變化。這類老人，平日常常會因小事而生大氣，甚至與兒孫輩們斤斤計較，使人覺得啼笑皆非。 這種現象，心理學上稱之“返童現象”。它的出
2012-12-23 11 -
老年人不良的心理都有哪些表現
人到老年，脾氣會變得古怪，下面六種不良心理會加速老年人的衰老： 一、抑鬱： 有一些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實既無奈又懼怕，這種心態假如不及時調整，很容易引起抑鬱。這種抑鬱比較頑固，極容易人喪失生活的興趣，令人感到疲乏。
2012-12-23 12 -
老年人如何克服“懷舊心理”
不少老年人愛“回憶往事”，其實老年人過度懷舊是一種不良的心理狀態。它的發生、發展與機體組織一系列進行性退化相關。 隨著年齡的增長，機體漸漸衰老，思維能力下降，遠期記憶能力反而增強，因此對貯存在大腦中 的往事印象非常深，難以忘卻，常表
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“准老人”心理困擾如何解除？
抑鬱型：我真的老了嗎？ 陶先生原是某事業單位的老總，為人正直，工作有能力，而且非常敬業。工作幾十年，他幾乎每天都是早出晚歸，連女兒出嫁這樣的大事，也都是由妻子一人操辦的。 今年二月，陶先生退休了。起初幾天，他感到特別愜意，因為他自
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分析與調適老人的心理問題
冷落遺棄感 有的老年人退休後，覺得失去了工作，失去了權力，生活中沒有了迎來送往的熱鬧，覺得不能再在職權的舞臺上“動作表演”，心裡便會產生蕭條冷落之感，這種失落的心理纏纏繞繞，揮之不去，如同被人拋棄後那種難受。 分析與調適：由於自尊心
2012-12-23 11 -
老年健康心理的7個要求
一、充分的安全感。安全感需要多層次的環境條件，如社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等等，其中家庭環境對安全感的影響最為重要。家是躲避風浪的港灣，有了家才會有安全感。 二、充分地瞭解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，並作出恰如其
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怎樣防治老人心理老化
現代心理衛生科學研究指出，人的外表體型，軀體功能隨著老年期年齡增長，可以變得衰退蒼老，這是自然規律，人類難以逆轉。但是心理不能老化，要始終感到青春常在，充滿活力和自信。“讓老年人永遠煥發青春”是一句切中時弊的至理名言。人的軀體衰老無法
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老人喜怒無常是怎麼回事
哭和笑都是人的內心活動的外部表現。所謂“喜形於色”和“傷心流淚”，這些是人的正常心理活動的反映。假若一個人遇到傷心的事情不哭，高興的事情不笑。甚至無動於衷、毫無表情，那麼，他就無法向外界表達自己的感情了。 但是表達感情要適度，要區別
2012-12-25 10 -
老年女性為什麼更容易得抑鬱症
據統計，在55歲以上老年中罹患抑鬱症的比例可高達10%-15%，其中有的病人症狀十分嚴重甚至實施輕生，因而老年抑鬱症患者的死亡率竟可高至30%。 與年輕抑鬱症患者一樣，老年抑鬱症患者發病時即出現原因不明且持續二周以上的情緒低落和沮喪
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精神緊張對老人的身體有哪些危害
伍子胥過昭關，一夜愁白了頭髮。這是一個典型的過度心理刺激而導致人加速衰老的事例。 老年人由於受傳統的思維方式、生活價值觀念的限制，容易對新事物看不慣、想不通、擺不平，從而在心理上形成緊張刺激。但是，現實生活中又經常難以避免地會遇到緊
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什麼是病態性恐懼失眠症
在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次;或淩晨三四點鐘後就再也睡不著;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡，精神壓抑。一般說來，這並不是病態，而是由於人到老年後，睡眠方式有所改變的原因。 老年
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老人失眠與心理疾病有關嗎
失眠可以是生理疾病，也可能是心理疾病;造成老年人長期失眠的生理病，例如關節炎、氣喘、心臟病等。另外，除了生理疾病，也可能是由於精神或心理問題引起的，如憂鬱症。老年人如果長時間為失眠所困擾，不妨先好好瞭解可能產生失眠的原因。 誤區1
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“微笑”著的抑鬱症更可怕
在人們的印象中，抑鬱症病人總是情緒低落、垂頭喪氣、反應遲鈍、無趣、無欲、無望、無助、思維遲緩、活動減少等，很少人將抑鬱症患者與微笑聯繫起來。然而有關調查顯示，的確有一小部分抑鬱症患者在抑鬱的心境表面蒙上了一層微笑的面紗。這部分患者儘管
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人活著有些事不必在意
1.不必在意“手拄拐杖”。即使腿腳沒有毛病，帶著一枝拐杖在身邊，時而擺弄戲耍，時而著地相助，如同伴侶，悠閒自得，更重要的是增加身體平衡，減少摔倒的可能性。 2.不必在意“一日多餐”。一般地講人年齡越大，腸胃功能越差，每天少吃多餐，可
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老人如何科學午睡方法
很多人都知道午睡有益老人的健康，因此對於老年人來說，只有講究方法幫助老人科學午睡有益老人健康。 人在一天之中有兩個睡眠峰期。第一峰期位於淩晨1—2點;第二個峰期位於下午1—2點。順應生物鐘的睡眠峰期適時而眠，人才會神清氣爽，精力充沛
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老年人為什麼要及時鑲牙
老年人因為身體等原因容易導致缺牙，很多老人覺得沒有必要補牙，其實對於老年人來說，及時鑲牙對於老年人還是好處多多的。 國外資料顯示，60歲的老年人，可以缺失20%的牙齒;70歲的老年人，可以缺失50%的牙齒。國內調查，55～64歲的老
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老年人怎麼平衡保健
老年人想要晚年健康需要注意以下幾點。因此對於老年人來說，進行健康保健有什麼平衡要點。 第一、膳食平衡 老年人膳食平衡有二：一是膳食中要含有人體所需的各種營養(蛋白質、脂肪、糖、維生素、無機鹽、水、纖維素)並與機體的需要量平衡。二是
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老人養生有什麼禁忌
現代老人越來越注重健康保健。對於老年人來說，選擇正確的方法養生才能有益健康。錯誤的養生方法也會危害老人健康。所以應注意以下的五點禁忌： 一忌：坐的時間過長 坐可以緩解疲勞，使人舒適，但時間做太長也會使肌肉衰退與萎縮。所以老人應多參
2013-08-20 12 -
老人健康飲食的十個原則
1、飲水宜多 老人對口渴的感覺不像年輕人那麼敏感，因此，要自覺多喝水，可選擇淡茶或白開水。千萬不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水會引起老人便秘和體內代謝失調。 2、數量宜少 若要身體安，三分饑和寒。老人要吃多種食物，但每種食物
