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老人應停止抱怨，學會樂觀
人們本來同情弱者，由於抱怨的人氣急敗壞，反而得不到別人的同情。 許多人都抱怨過處境的艱難，發現無濟於事之後便沉默了，甚至停滯不前。抱怨喪失的不僅是勇氣，還會失去朋友。誰都恐懼牢騷滿腹的人，怕自己也受到傳染，失去勇氣和朋友，人生會變
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退休老人應如何就會心理落差
事例：張先生原是電力局的副處長，退休前在單位可是個大忙人，找他辦事的人絡繹不絕，酒局一場接一場，電話一個接一個，整天沒有閑著的時候。但是自從他退休後，前呼後擁的人沒了，酒場也沒了，電話也"啞"了，張先生感到一下空落了，經常跟老伴吵架
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老年夫妻幸福相處小竅門
“遺忘”方法有三種： 一是轉位忘卻。當氣從心起時，不妨從“恨的聯想”轉移到想想對方的長處以及曾經對自己的恩愛，由此而忘卻對方的短處。 二是沉默忘卻。如果在爭吵時，一些不愉快的往事湧上心頭，即使一時忘卻不了，也要淡然處之，切忌“一
2009-08-03 12 -
單身老人過節的心理調節
離鄉背井者“獨在異鄉為異客”，別人闔家歡聚共度佳節使他顯得更為孤獨淒冷。 生活境遇遭受變故的人回想以往生活中的情景或同別人相比，感到反差很大，不良情緒就會“如影隨形”。如果心理得不到及時的、新的安慰來滿足，壓抑不能及時地宣洩，大腦
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老年人的心理如何保健？
要克服這些心理障礙，老年人應該掌握心理保健的5個要點： 1、注意飲食營養，加強體育鍛煉。一個人擁有健康的身體更能保證心理的健康。老年人平時要多攝取優質蛋白質，多食用富含維生素、低脂肪的食物，如瘦肉、奶類、蛋類、豆製品及蓮子、桂圓等
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揭秘：老人安度晚年的秘訣
某部一位領導幹部退休後，到商店購買生活用品，因人多擁擠，十分煩躁，和售貨員拌了幾句嘴。回到家後，越想越生氣，結果病倒了。這是因不良情緒引發疾病。 不良情緒有害健康。據心理學家對高血壓患者調查，74%的患者與不良情緒有關；70~80
2009-08-03 11 -
助聽器對老人的生活有哪些好處
家裡有年長父親的，通常有一種感受：和父親說話有時候也是一種很吃力的事情，因為你必須把你的聲音提到最大。對聽力衰退嚴重，甚至影響到日常生活的父親來說，助聽器無疑是一件很好的父親節禮物。 什麼是老年性耳聾？耳聾分為兩大類：向內耳傳遞聲音
2012-12-20 11 -
怎樣給老人購買保健品
老年人選鈣“四高一低” 選擇鈣劑產品的標準是看它是否具有以下五個特點：1、含鈣量高；2、溶解度（水溶性）大；3、腸道吸收度高；4、生物利用度好；5、重金屬含量低；即“四高一低”。 經過國際上大量的動物與人體試驗，對各個年齡段如：嬰
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老人使用電動按摩椅不當有哪些危害
電動按摩椅可放鬆身體，減輕疼痛，但若使用不當可造身體損傷，因而老年人在使用時應慎重。 按摩椅是利用機械的滾動力和擠壓力來進行按摩。它的力道不易控制，力道小時，作用不大，力道大時則會使肌肉疼痛甚至造成身體損傷。老年人由於椎間盤水分減少
2012-12-20 11 -
老人如何科學看電視
老年人由於頸椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退變或萎縮，協調、代償功能差。 經不起長時間看電視時屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨，易引發頸椎病、腰椎骨關節炎或腰突症，導致電視性頸腰綜合征，最好在八仙椅這種硬質有靠背的椅子上看電視。
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老人買鞋有哪些常見誤區
腳又被稱為人體的“第二心臟”，人的每只腳上都有26塊骨頭、33個關節、20條大小不同的肌肉，並有114條堅強的韌帶以及無數靈敏的神經與豐富的血管，他們共同支撐著龐大人體的各種活動。 據統計，現代人一生之中，雙足平均觸地次數超越100
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老年人要怎樣購買營養性化妝品
如今，使用化妝品已不再是年輕人的專利，許多老年人也加入了化妝品消費行列。但目前市場上的化妝品品牌繁多，性能複雜，老年人如何根據自身皮膚的特點選購適宜的化妝品呢？ 老年人的皮膚特點是鬆弛而有皺紋，皮下脂肪減少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎縮
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老人要怎樣購買布鞋
立夏後，氣溫逐漸升高，人體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為，有3條經脈是從足部開始走向腹部（脾經、肝經、腎經）；還有3條經脈從頭部開
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夏季怎樣選擇老人的貼身衣物
老年人抵抗力比較低下，所以日常生活要注意細節。尤其是穿衣服，對質地、大小和樣式的要求更高了。 老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人衣著服飾的選擇，應以暖、輕、軟、寬大、簡單為
2012-12-26 11 -
老年人佩戴助聽器有哪些注意事項
佩戴助聽器是改善耳聾老年人聽力的重要手段。但助聽器是不能隨意購買和使用的，必須經過嚴格的驗配才可以佩戴。老年人在驗配助聽器的過程中，通常應注意以下幾點 （1）新近發生的老年性耳聾，不要急於佩戴助聽器，一定要經過一段時間的臨床治療，如
2013-01-03 12 -
補鈣與鈣詰抗劑要怎麼服用
補鈣與鈣詰抗劑，一對天敵？ （一） 68歲的劉大媽最近記憶力越來越差，常常丟三落四。比如做菜時明明已放過鹽了，卻不知道放過沒有;出門時明明鎖了門，半路上又覺得門沒鎖;上街去買菜，不是忘了拿籃子就是忘了帶錢;本來去接孫子另帶買瓶醋，
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保暖內衣要怎樣穿最健康
入冬以來各大商場保暖內衣輪番上陣，還有商家以暖卡、炭卡、熱力卡、暖素、納米材料、超保暖、超導濕、抗菌、環保等為賣點，弄得消費者如霧裡看花。《健康顧問》就此在業內進行了走訪調查，幫助讀者揭開保暖內衣的神秘面紗。 解析“保暖” 衣服是
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有哪些營養藥常被人們當作保健品服用
許多人在感到身體“虛弱”時，往往都會去醫院開一點葡萄糖或白蛋白之類的營養藥來補充一下。還有的年輕人甚至專門去買各種營養藥來孝敬父母。其實，這些做法都是對營養藥的一種誤解，他們把營養藥和保健品混為一談了。 營養藥和保健品雖然都有給人體
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老年人鞋跟與2釐米為宜
解放軍305醫院老年病科王凱主任提醒，老年人最好選擇鬆軟帶後跟的鞋，鞋跟高度以2釐米為宜。 略帶後跟的鞋更符合老年人腳部的特點。老年人隨著年齡的增長，足部肌肉、韌帶會出現退化，肌肉的力量會隨之減弱，足弓的彈性逐步喪失，如果鞋跟不夠2
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哪些人不適合穿保暖內衣
天氣越來越冷，不少人穿上了保暖內衣。醫生提醒，六類人群不宜穿保暖內衣，特別是老人！ 據專家介紹，保暖內衣有的採用複合夾層材料製成，在兩層普通棉織物中夾一層蓬鬆化學纖維或超薄薄膜，通過阻擋皮膚與外界進行熱量交換，起到保暖效果。這種內衣
