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冬季老人有哪些暖胃方法
中醫認為，老人本身就脾胃虛弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出現胃冷痛的症狀。大眾健康網專家介紹，用些簡單方法就可有效緩解胃脘冷痛。 喝熱姜粥 高良薑10克、乾薑5克、大米50克。大米洗淨後加水熬粥，快熟時，加入高良薑、乾薑，至米熟
2013-05-14 10 -
春季老人有哪些保健方法
大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，大寒過完之後緊接著就是立春。立春是一年當中的第一個節氣，立春意味著萬物復蘇，生氣盎然的春季來臨了。下面我們就詳細介紹下老人春季養生應注意的事項是哪些： 一、要勤於活動 春光明媚，正是老年人走出家門
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老年人如何應對味覺退化
長期住在香港的如君不久前回家過節，總覺得媽媽燒的菜不再像以前那樣清淡，每次都鹹得她猛喝水，但媽媽卻吃得津津有味。當她告訴媽媽菜做的太咸時，媽媽卻回答：“沒有啊，我吃著剛剛好，再淡的話就沒有味道了。”媽媽的身體一向很好，前段時間剛做過體
2013-06-19 19 -
老人為什麼不能吃太多豆腐
豆腐是常見的豆製品，豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。在中醫理論中，豆腐具有味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有解硫磺、燒酒之毒等作用。既然豆腐美味又
2013-06-20 10 -
老人要如何喝水最健康
經過一個晚上的代謝，清晨起床後身體極需要補充水分。對於老人而言尤其需要，由於老人在夜間睡眠時，因排尿、出汗、呼吸，體內相對缺水，導致血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。起床後喝水，可使血液正常迴圈，有預防高血壓、腦血栓、心肌梗死等疾患
2013-06-20 11 -
老人怎樣擁有好睡眠
睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的影響。預防老年人失眠
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老年人如何預防腫瘤
老年人是腫瘤的高發人群，而且年齡越大腫瘤的發病率越高。老年人對腫瘤病應給予高度重視，切不可麻痹大意。 經常體檢很重要。腫瘤的治癒一般都是發現在早期，早發現、早治療就有很好的效果。而一旦到了晚期，再好的醫生恐怕也無回天之術了。因此，老
2013-06-20 10 -
老人秋季要如何飲食
中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹，舌幹少津，大便於結，皮膚乾，甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作；還易患感冒、風
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老人便秘的鑒別診斷
老人便秘的鑒別診斷： （一）習慣性便秘 病史中一般有偏食、不吃蔬菜或飲食過於精細的習慣，或自幼未養成按時排便的習慣。廁所不方便或工作環境對排便不便，情緒緊張對習慣性便秘也有影響。體格檢查、X線造影或腸鏡檢查未發現器質性病變，可診斷
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敲敲打打可預防便秘
老人便秘關鍵在於預防，一些簡便易行的自療方法對緩解便秘很有幫助。 腹部按摩法：用掌根著力，圍繞肚臍（神闕穴）作順時針方向轉動500～800次，以腹部產生暖氣為佳，有加強腸蠕動作用。 足底推拿法：選用與胃，十二指腸，升、橫、降結腸，
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不同的人不同的“解秘”療方
老年人 老人可經常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，這些食物對於預防和輔助治療便秘都是不錯的選擇。 核桃粥：核桃肉30-50克，去皮搗爛。粳米50克，加水煮粥，粥熟後加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘溫，有壯腰補腎
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老人便秘吃蔬果效果不大？
多吃蔬果少便秘——或許我們不能說它一定是真理，但也是很多人證明對了的東西。然而，王大媽最近卻懷疑起這句話的真實性：“怎麼我每天多吃蔬果，便秘還是沒好轉呢？”老人不同于年輕人，導致他們便秘的原因複雜多樣，而大多數人認為的，因蔬菜、水果攝
2011-03-29 11 -
老年人過度用眼，易誘發青光眼
一天下午，王奶奶忽然覺得眼睛看不清楚，家人這才覺得事態嚴重，於是立即去醫院眼科就診。醫院眼科醫生最後給王奶奶確診為急性青光眼。 出現頭痛、嘔吐等症狀時不要以為一定是胃腸道疾病，也可能是青光眼發作的先兆，尤其是在季節交替或情緒波動的時
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警惕老年癡呆症治療誤區
不少老年人誤認為抑鬱症 就是精神分裂症的前兆，是癡呆的表現，相當多的人不承認自己得了抑鬱症。老年人患抑鬱症很普遍，但對於老人的抗抑鬱治療問題普遍存在著不少熟悉和應對方面的誤區。 老年癡呆症治療誤區首先是，多數老年人對抑鬱症有較強的排
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預防老年癡呆有方
據統計，全世界六十歲以上老年人中約有百分之十患有老年癡呆症，而八十歲以上老人中則有百分之三十患此病。迄今為止老年癡呆症仍是醫學界的一大難題，在歐美發達國家中，老年癡呆症還是威脅人類的前四大死因之一，故有談“癡”色變之說。 但令人奇怪
2011-03-31 13 -
想長壽不可亂用補藥
1、人類對於補藥的重視 “補”已成為人類生存繁衍的必須品。祖國醫學總結、積累和流傳下來許許多多補藥、補劑、補品和補膳，為增進健康，延年益壽發揮了重大的作用。隨著社會經濟的發展和人民生活水準的提高，保健、養生、延壽已引起人們的普遍重視
2011-03-31 10 -
危險！老人自行增減藥量
常言說“春困秋乏”，很多患有心腦血管等慢性病的老年人，在立春後胸悶、頭暈的感覺要明顯一些，用藥也會比以往要多，但自行加量、加樣服藥，可能會出現中風等不良反應。 尤其對降壓、降脂類及心血管類藥物，要特別慎重，要注意用藥安全。一定要遵照
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老人體檢須謹慎
隨著人們健康意識的不停地加強，越來越多的人開始經過定期體檢瞭解自己的身體狀況，預防疾病的發生。對體弱多病的老年人來說，更應如此。但是，現在體檢機構多、項目雜，怎樣才能更有針對性地選擇適合老人的體檢項目呢？ 體檢主要包括3大部分：1是
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多吃胡蘿蔔、南瓜對眼睛好
無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。而胡蘿蔔、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養美食，大家不妨試試： 枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。
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中醫治療老年便秘症
老年人臟腑功能減弱，腸道傳送無力，故成便秘。以虛秘、冷秘、氣秘為主。在治療時，不可妄用瀉火通便之藥，而應以潤腸通便為主，同時加入理氣健脾之品。 便秘系“太陰之厥，則腹脹滿，後不利”（《內經》），便秘有“陰結”、“陽結”、“脾約”之稱
2011-04-03 10
