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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器，可保持一定聽力，這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行，不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢？如何保養助聽器呢？接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上，僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說，能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的，那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了，身體各個方面的素質都在下降，因此要及時保健養生。專家提醒，實際上老人要為身體保健養生的話，不妨多喝水，這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢？老人喝水注意事項有哪些呢？接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
味覺障礙
味覺的產生與舌頭上的味蕾有關，鋅對味蕾細胞內的酶系統及細胞本身的維護具有重要作用，可以防止味覺減退。如果體內缺鋅，就會引發味覺障礙。 目錄 簡介 相關營養 相關食物 味覺障礙簡介 吃任何食物都感覺...
2017-02-17 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽，其實長壽也是非常簡單的時候，只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情，養成一些好習慣的話，就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
【老人體味重 如何擺脫“老人味”】
人上了年紀以後身上的體味會逐漸加重，這是因為有一種被稱為2-壬烯醛的物質，它的分泌量會隨著衰老而增加，以下7種方法可以幫助老人減少因清理不及時導致的異味，還“老人味”本來的味道。>>>十步養生法為...
2017-03-07 -
老人為何會味覺變遲鈍？飲食4要點巧預防
自己身邊都會有很多上了年紀的老人，這就需要我們大家好好的來保護了，特別是老人到了一定年齡後很多器官都會出現問題，這就需要兒女們及時的來察覺老人的身體狀況了，那麼，老年人味覺變遲鈍應該怎麼辦好？下面咱...
2016-09-11 -
老年人味覺變遲鈍應該怎麼辦好
隨著年紀的增大，老年人味覺會出現退化，也就是味覺遲鈍的情況。在其中，對鹹味的感知最遲鈍。面對這樣一種情況，老年人的飲食是否該隨之作出調整，又該如何調整呢？老年人味覺功能逐漸退化，放入和以前同樣多的調...
2015-10-21 -
每天一杯咖啡預防視覺退化
每天一杯咖啡可預防視覺退化？一項研究證實了這說法的真實性。美國“環球新聞網”5月3日報導，美國康奈爾大學一項新研究發現，每天喝1杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼導致的視網膜退化危險。新研究中，康奈爾...
2014-06-30 -
老年人如何應對味覺退化
長期住在香港的如君不久前回家過節，總覺得媽媽燒的菜不再像以前那樣清淡，每次都鹹得她猛喝水，但媽媽卻吃得津津有味。當她告訴媽媽菜做的太咸時，媽媽卻回答：“沒有啊，我吃著剛剛好，再淡的話就沒有味道了...
2013-06-19 -
老人味覺喪失吃什麼好
老人味覺喪失的原因 生活中老年的口氣黏膜會因為年齡的增長而萎縮，角化也會增加。口腔中的唾液也會因為年齡的增長為萎縮，這也導致了口腔分泌的減少。如果老年人還有口腔疾病或者是牙齒的缺失等，這些因...
2013-01-24 -
老人味覺差怎麼辦 補鋅
老人味覺差怎麼辦？要補鋅。鋅是人體及許多動物的必需微量元素之一。人體內鋅的含量是有一定比例的。一般來說，成人體內含鋅量約為2.3克，為含鐵量的一半，老年人缺鋅會使身體功能出現諸多障礙，表現最明顯...
2012-03-13 -
老人越吃越鹹，小心味覺退化
長期住在香港的如君不久前回家過節，總覺得媽媽燒的菜不再像以前那樣清淡，每次都鹹得她猛喝水，但媽媽卻吃得津津有味。當她告訴媽媽菜做的太咸時，媽媽卻回答：“沒有啊，我吃著剛剛好，再淡的話就沒有味道了...
2013-03-13 -
老年人怎麼應對味覺退化
長期住在香港的如君不久前回家過節，總覺得媽媽燒的菜不再像以前那樣清淡，每次都鹹得她猛喝水，但媽媽卻吃得津津有味。當她告訴媽媽菜做的太咸時，媽媽卻回答：“沒有啊，我吃著剛剛好，再淡的話就沒有味道了...
2013-06-23 -
老人味是怎麼回事
隨著年齡的增長，人體新陳代謝也變得緩慢，皮膚表層容易產生死皮。如果不及時清理死皮，讓它們堆積在身體上，時間久了就會產生奇怪的氣味。因此，衛生部老年醫學研究所原所長高芳堃建議老人要勤洗澡，勤換衣。入...
2014-07-24 -
老人情緒不穩小心大腦退化 健腦多吃燕麥草莓
人到了一定年紀，腦部會慢慢衰老和退化。應該如何判斷大腦老不老？其實從語言、記憶等方面進行對比，就能輕鬆得到答案。視覺空間能力人們對三維世界物體的識別和空間定位都屬於視覺空間能力。視覺空間能力的下降會...
2017-07-03
