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六款養生湯遠離秋燥困擾
進入秋季，秋燥來襲，你準備好怎麼應付了嗎？每天一碗湯就能幫你遠離秋燥的困擾，防秋燥就要多喝湯，那麼秋燥喝什麼湯呢？六款秋燥養生湯給你最細心的呵護，每天多喝些湯，就能讓你身體更健康，讓你不用擔心秋燥的襲擊。 q秋季 推薦一：青橄欖雪梨
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莫文蔚新婚素顏返港 心情不錯大秀婚戒
剛剛於月前在義大利佛羅倫斯舉行婚禮的莫文蔚現身香港機場。婚後首次返港的她，素顏著便裝獨自亮相，看上去心情不錯，大秀婚戒。 莫文蔚稱因為自己和丈夫都對紅酒有濃厚的興趣，所以婚後蜜月便在酒莊內遊覽。這次回港工作的她，也坦言不確定是否習慣
2011-11-02 23 -
秋冬乾燥上火怎麼辦？
乾燥的秋冬季節，不但皮膚會燥，臟器也會缺水易上火，每個臟器都有專屬的食物補水準燥。小編為你推薦五類潤燥養生的好食材，讓你從內到外都水潤潤的。 健康女人應該水潤、豐澤。無論容顏還是身體需要，水的滋潤都是女人健康的源泉。但是秋冬季節天氣
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七天美味壯陽菜為男人健康加分
星期一：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。 星期二：以大蔥的蔥白為主料，做成適合自己口味的菜肴。 星期三：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1~2種做成“豆腐菜”，如
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男人養生不可缺的八大食物
下面列出男性養生保健康必須的幾大類食物： 黃豆 黃豆含有植物性激素，常吃黃豆製品的男人患前列腺癌的幾率較低。 番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間關係，製造骨膠原，可強健血管。 胡蘿蔔 含有豐富的鉀，有降血壓的作用;胡蘿蔔素
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男人喝酒吃這些菜會毀身體
喝酒適宜吃的下酒菜： 1、備幾款鹼性食品。雞鴨魚肉等多屬酸性食品，為了保持體內的酸堿平衡，下酒菜裡應有鹼性食品，如炒豆芽、菠菜，蘋果、桔子等果蔬食品。 2、做菜時宜放些糖。酒的主要成分是乙醇，進入人體在肝臟分解轉化後才能排出體外，
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步入中年 男人養生的禁忌有哪些
人到中年正值壯年時期，在這個階段裡，在外工作繁忙，在家上敬老下養小，兩副擔子一肩挑，忙中稍閒時，會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱，因此中年人養生，應注意“四防”。 防焦慮 中年人不僅面臨工作和生活的雙重壓力，而且交織
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五款女性養生茶 冬天喝了更滋養
五款女性養生保健茶： 一、女人補血養氣——黑豆茶 材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升 做法：首先將黑豆洗淨、瀝幹，備用;然後在鍋裡放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟;煮熟後將黑豆及蘇木撈起，最後加入紅
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三個洗澡動作為男人健康加分
忙了一天，洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會很快好起來。 消化不良勤吸氣 食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口
2010-11-25 11 -
冬季男性宜喝的滋補品大全
嗜酒男人 蓮藕綠豆粥呵護心肝。 長期大量飲酒對肝臟損傷最大，建議來碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕，能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養心血。大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。 建議：熬粥最好用砂鍋，因為相對於電飯
2010-11-25 11 -
八款營養菜 讓男人精神百倍
枸杞子燉麻雀：枸杞有的作用;菟絲子具有補腎養氣、養肝明目的功效。這道菜，有助於男人恢復精氣氣血 材料： 麻雀，菟絲子，枸杞子 做法： 1、將麻雀去毛及骨髒，洗淨，放去盛有清水的燉盅內; 2、放入洗淨的菟絲子和枸杞子，一起用武
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男性最傷腎九大不良小習慣
1.濫服止痛藥 有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會被迫降低，因此將嚴重影響腎臟的功能。此外，值得注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發生膀胱癌。 解決方法：不要長期服用止痛藥 不管服用哪種止痛藥，都只適合
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阿膠的食用方法介紹
現將阿膠的幾種食用方法介紹如下： 1.阿膠黃酒。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化後取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用於一般血虛症。 2.芝麻、核桃阿膠膏。阿膠150克，砸碎，黃酒3
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男人冬季進補宜吃的八大美食
冬季除了保暖至關重要外，適量進補、合理飲食尤其關鍵，只有提高體質增加抵抗力後，才能真正能夠安全度過冬季。 冬季進補可多吃以下八種食物 1、狗肉 狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，脂肪很少，有補氣溫腎、助陽散寒之功效。 2、鱸魚等魚類
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男人不可不知的三大助性妙招
方案一：把好“進口關” 1.不喝或少喝酒、咖啡和濃茶，以減少對腦的興奮刺激。 2.慎用藥品，儘量不用鎮痛、治失眠和抗抑鬱一類藥品，避免這些藥品干擾神經中樞的活動和性興奮。 方案二：搞好“自強運動” 1.工作一段時間就做做深呼吸
2010-11-12 14 -
讓男人越吃越強壯的10大美食
瘦牛肉 瘦牛肉：很多難長肌肉的人錯誤地拋棄脂肪，認為這樣會增加體脂。但是，在魚肉中的歐米伽-3協同作用下，牛肉裡的飽和脂肪事實上可以幫助肌肉生長。太少的飽和脂肪攝取會危害到睾丸激素和類胰島增長因數這些幫助增長肌肉的荷爾蒙的水準。牛肉
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白領女性的冬季消脂下午茶
冬季待在溫暖的辦公室，到了下午OL往往會覺得沒精打采的犯困，不如來杯提神下午茶，不僅能讓精力更充沛，還有助於消脂減肥，緩解冬季長膘，保持身材。 荷葉茶 荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內
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巧喝優酪乳助你肌膚美麗又豐胸
很多女性喜歡喝優酪乳，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。 不過，優酪乳並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低
2010-12-01 27 -
治療白髮的17個有效祖傳秘方
中醫學認為，下列因素與白髮有關： 一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，故而花白。 二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。 三是肝鬱脾濕：肝氣鬱滯、損及心脾，脾
2010-12-01 12 -
觀察女性“臉色”辨健康狀況
(1)前額： 前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。肝臟排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段您你應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損。
