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清晨老人朵拉耳朵好處多多
>>>推薦：老年人喝茶有哪“三不”？ 老人經常按摩耳能疏通經絡、運行氣血、調理臟腑而達到防病治病的目的。 當然，耳聰延年不是僅依靠幾個簡單的動作，而重要的是機體的調理。清晨淨三竅也是很好的機體調理方法。 一淨神竅：立定，兩眼平視，先
2010-01-21 25 -
防老年性白內障專家有妙招
適當服用阿斯匹林 老年性白內障患者體內氨基酸水準往往較高，其中色氨酸是唯一能與血漿蛋白結合的氨基酸。色氨酸及其代謝產物與晶體蛋白結合變為棕黃色物質在晶體內沉積，形成白內障。而阿斯匹林可與色氨酸競爭，與晶體蛋白結合，從而使晶體內色氨酸
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老人眼睛發紅要警惕疾病
>>>推薦：遠離老人皮膚瘙癢 專家有招 這個冬天異常的寒冷，尤其是北方，連續幾次的大雪降溫讓人們感覺到刺骨的冷意。 冬季老年人眼睛紅紅，其實是結膜下出血，屬於眼科常見眼病，它是由於眼結膜的毛細血管破裂，血液流出導致結膜組織裡，表現為
2010-01-25 30 -
人老了服用中草藥要小心
>>>推薦：中老年人服用六味地黃丸更健康 如何煎好中藥 中草藥品種繁多，湯劑為常用劑型，多採用煎煮的方法。為了避免藥材在加熱煎煮過程中有效成分的揮發或破壞，必須掌握煎藥的操作要點。 1.選擇煎藥容器。煎煮中藥最好選用砂鍋或搪瓷容器，
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遠離老人皮膚瘙癢 專家有招
>>>推薦：人上了年紀頭暈無力不容小看 幾大妙招讓老人遠離皮膚瘙癢: 1.飲食宜清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢，能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。不吃有過敏或刺激的食物，如魚、蝦、蟹等。對已經證明有
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人上了年紀養花要小心幾點
1、掌握養種知識 要養好種好花卉必須掌握一些室內花卉養護基本常識。可參加老年大學花卉班學習，也可自學，訂閱相關報刊資料和書籍，還可以向一些養花經驗豐富的人或專業花木場工作人員學習。 2、正確選擇盆栽花卉 對於初養盆栽花卉的老年人
2010-01-28 20 -
老人防中風 補降結合
三補 一補鎂：一旦鈣與鎂的比例失衡，容易引發中風。常吃玉米、番茄、海帶等食品，都可以補充豐富的鎂，有助於預防中風的發生。 二補維生素：預防中風，主要靠維圭素C和維生素E。常吃蔬菜、水果、玉米油等大有好處。 三補鉀：缺鉀的人容易發生中
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冬季10大養生食物
冬季氣候特點第一是燥二是冷，人們總感覺嗓子發幹、口腔潰瘍、皮膚發幹，好像各種身體問題都出現了，但是其實你知道嗎？冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。這對
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幾大不良習慣損壞老人大腦健康
>>>推薦：人上了年紀體檢應注意特別檢查 飽食終日：國外一些營養學家告誡人們，飲食過飽會損害大腦的功能，使大腦遲鈍，甚至早衰。經常進食過飽，可使一種叫纖維母細胞生長因數的物質增加數萬倍，而此因數是腦動脈硬化的原因之一。 疲勞思維：長
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6種毀容食物女人要少吃
體重、皮膚、身材是女人美麗的不懈追求。可是，愛美的你是否知道，日常中你不經意吃下的食物，也許正是毀掉你美麗的兇手。以下的6種食物，就會在不知不覺中把你的容顏摧毀。 1.蛋糕-必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜
2012-06-19 11 -
美麗肌膚最愛的幾種食物
為了皮膚好，光想著自己喜歡吃什麼可不夠，要多為皮膚著想，瞭解皮膚最愛的幾種食物最重要，一起來看看吧。 1.西蘭花--它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2.胡蘿蔔--胡蘿蔔素有助
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自製6款夏季美白茶讓你美麗一夏
夏季美白茶：玫瑰蜂蜜茶 材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 做法： 1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘； 2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸； 3、倒入蜂蜜後關
2012-06-26 12 -
養顏食譜：燕麥粥的做法
養顏燕麥粥 這是一道美味養顏、老少鹹宜、簡單易做的早餐，特別是對於膚色暗淡、貧血的朋友常吃的話可以起到意想不到的效果哦。 材料 燕麥片、紅棗、枸杞、桂圓、紅糖或者白糖（紅糖效果教好），可以的話放些山藥更好的。 做法 1、在鍋
2012-07-17 13 -
美容食譜：五豆養顏湯的做法
五豆美容養顏湯 材料 黑豆 紅豆 綠豆 黃豆 紫米各1勺（勺的大小隨意，5種原料等量即可）紅糖（根據個人口味適量添加） 做法 1）將5種原料清洗乾淨，用清水浸泡一夜。 2）連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6
2012-07-17 11 -
排毒食譜：南瓜番茄排毒湯的做法
南瓜番茄排毒湯 材料 小番茄300克，小南瓜1個，紅蘿蔔1根，富士蘋果一個，清水800克，蜂蜜1大勺 做法 1、南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿蔔分別切成小塊備用。 2、南瓜胡蘿蔔加入足量清水，上火煲煮。 3、沸騰後，轉文火煲
2012-07-17 11 -
美白食譜：山藥美白湯的做法
山藥美白湯 材料 雞腿1只，新鮮山藥600公克，玉竹3錢，白芷3錢，枸杞3錢，生薑片2片 做法 （1）雞腿洗淨切塊。 （2）將600cc水注入鍋中煮開後，放入生薑片及切塊雞腿煮滾去血水，取出雞腿用冷水沖洗乾淨。 （3）將1
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美白飲品：檸檬薏米水的做法
夏日保護肌膚美白的飲品--檸檬薏米水 防曬，美白肌膚，利水消腫、健脾去濕 材料 薏米：80克， 檸檬：半個（榨汁）， 清水：約2000ml， 白糖：適量 做法 薏米洗淨後，加入清水，大火煮開，轉小火煮至薏仁軟爛。 加
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美白食譜：蘿蔔豬肉丸的做法
蘿蔔豬肉丸 材料 材料：白蘿蔔（1根半，300克）、豬絞肉（1斤）、蔥（1根）、薑末（1/2湯匙）、紅尖椒（1只）醃料：油（3湯匙）、醬油（3湯匙）、料酒（1湯匙）、生粉（2湯匙）、雞粉（1/3湯匙）芡汁：濃縮雞汁（4湯匙）、生粉
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七種錯誤洗頭方式越洗越髒
一忌：不梳頭直接洗 “皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。 二忌：頭髮剛浸濕就抹洗髮水 許
2012-09-01 14 -
教你從臉部判斷男人健康狀況
“黑耳朵”：腎虛 中醫認為耳朵與腎有關。如果耳朵越來越“瘦”，多半是因為腎虛，此時男人還常常會伴有聽力下降、耳鳴頭暈等症狀。而耳朵變黑也是腎氣衰敗之相，耳朵變黑的人多數還會有怕冷的表現，並且通常會有遺精早洩的問題。耳朵發紅則說明體內
