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超市里潛藏的11個健康秘密
食品工業掠奪的不但是大家的期望、金錢，最重要的是，他們還掠奪了健康。 1、脫脂並不代表真健康 如果你想瞭解食品工業的內幕，那麼，就去超市的糖果區走一遭。那裡，你一定還會看到“脫脂”的字樣，而超市也是以這一點作為他們的行銷戰略。但是這
2012-09-20 19 -
女性服鈣片牢記8大準則
鈣是骨骼的主要組成部分，鈣的總量在青少年時期一直增加，到30歲左右達到頂峰，之後流失就會逐漸增加。鈣的流失會導致骨質疏鬆，美國藥品食品管理局認為，鈣和維生素D對於骨骼健康以及減輕骨質疏鬆有著積極作用。現代女性在擔心鈣不足的時候，可以很容
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月餅“挑”著吃 肝膽不好別吃蓮蓉月餅
月餅從健康的角度來說，大體上可分為五大類，即高脂肪月餅、高糖月餅、高熱能月餅、無糖月餅及果蔬月餅。那麼這五大類月餅各有什麼營養功效？適合什麼樣的人群食用？ 高脂肪月餅：肝膽不好您可別吃 典型代表：蓮蓉月餅、蛋黃月餅 蓮子性甘味平，
2012-09-21 18 -
警惕！最坑害健康的7種飲料
形形色色的飲料成了很多人用來消暑的“必需品”，但很少有人注意到飲料與健康的問題。 1.碳酸飲料：碳酸飲料帶來的肥胖問題眾所周知，其中含有的咖啡因對健康也有負面影響。此外，磷酸會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。由此看來
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告別“黃臉婆” 6招擁有紅潤臉色
有些人吃了過多的柑橘、胡蘿蔔、南瓜等會引起皮膚發黃，但其鞏膜不黃。還有長期心情緊張、抑鬱、煩悶的人，長期營養不良、貧血等都可能導致機體代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色幹黃。 1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣 美國最新的研究發現，
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咳嗽喝熱水 11種病對症喝水
水是生命之源，喝水不僅對身體好，也能美容養顏，那麼怎樣喝水才最健康呢？ 一、咳嗽 喝水方法：多喝熱水。 遇到咳嗽、有痰這樣的症狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難於咳出。這時候有什麼好的辦法來緩解呢？就是要多水，而且還要多喝熱水。
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OL一年抱怨106天 10招告別壓力
據英國《每日郵報》報導，英國傢俱連鎖店DFS在對2000名上班族進行調查後發現，45%的人比一年前更難放鬆心情。他們下班回家後，平均要花14.5分鐘的時間向朋友和家人傾吐鬱悶心情，相當於一生中要花106天發牢騷。 英格蘭東北地區的上班
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從拔火罐顏色讀健康狀況
現在人們祛濕排毒都愛用拔火罐，不但是古老的民間醫術，而且療效顯著又安全。但是你是否有留意，每次拔完火罐都會留下顏色，這些顏色其實是告訴我們身體出了問題。下面愛美網教你讀懂拔火罐的顏色。 如果罐印紫黑而黯，一般表示體有血瘀，如行經不暢、
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咆哮姐當不得！肝火旺易惹4種情緒病
當遭遇不靠譜人和事成為生活中的常態，你所能做的不止是人前的咆哮姐，或者人後的內傷妹。這些壞情緒不僅讓你優雅味盡失，由內而外變得黯沉無光，更會讓肌膚破綻百出，變成喜怒無常的暴躁分子。制服它的方法不是以暴制暴， 在這個剩女與聖女角力的時代
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初秋開學後 月經卻亂“規矩”
開學了，清閒了一個暑假的某大學職工醫院，又漸漸熱鬧起來。婦科診室的陳醫生，見門口有幾個女生探頭探腦地往裡張望，就招呼她們：“進來，進來吧。” 幾個女生有些不好意思，你推我讓一番，才貼著牆壁慢慢走進來。 一個留短髮的女學生，紅著臉低聲
2012-09-21 43 -
月經期間為啥會體溫偏高？
月經期間提問會升高是因為卵巢除排卵外，還分泌激素，主要為雌激素和孕激素。排卵前主要為卵泡的生長、成熟，此時以分泌雌激素為主。排卵後的卵泡形成黃體，而黃體能產生兩種激素，即雌激素和孕激素，而孕激素能刺激體溫中樞，使體溫略為上升，正常婦女在
2012-09-17 16 -
宿便囤積毒素 揭秘宿便難排5個真相
你可知道，宿便難排就有可能像垃圾桶一樣一直囤積毒素，威脅健康。下麵為你揭秘宿便難排的5個真相。 真相一：現代人的消化速度超級慢 人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人
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氣血虧虛是主因 6招對抗內分泌失調
今天，小編就來給大家介紹幾款有助於調節內分泌的中藥處方，另外，還會介紹日常調理身體對抗內分泌失調的妙招，幫助大家擺脫內分泌失調的苦惱！ 內分泌失調： 人體內分泌的激素出現紊亂不平衡，導致女性體內雄性激素過多會導致女性多毛，月經不調，
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讓女人疲勞的7個“隱形扒手”
不要做一個過度疲勞的女人。孩子、家務、工作、生計，總是有各種各樣的事情。當然，能在一段時間內持續保持精疲力竭狀態的人還是很鮮見的。面對醫生時，“筋疲力盡”經常是其向醫生抱怨的5大健康問題之一。那麼，就來看看這會令你疲憊的7大原因吧！
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5大原因導致女性月經量少
一般來說，月經來潮的持續時間一般為3-7天，出血量在8-100毫升之間，以第2-3天為最多。月經量少是指月經來潮時經量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。一般認為經量少於30毫升，即為月經過少。 引起女性月經
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女人多睡覺真的有美容功效嗎？
覺並非越多越好，一天7~8小時就足夠了，與我們生活中物極必反的道理一樣，能給人帶來最佳健康效益的睡眠也應適度，而不是睡得越多休息得就越好。 睡前使用消除自由基的護膚產品，才可提升睡覺效果 研究指出肌膚內積存有如毒素一樣的自由基，自由
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相約在經期的“月經病”
月經是生理現象，除少數人出現輕微不適外，一般不出現其他不良症狀。但也有少數人會發生與月經週期“同步”的疾病，雖不常見，但往往容易誤診，故也應對其有所認識並引起重視。 1、月經期哮喘 這種哮喘的顯著特點是其發作與月經週期吻合，常在月經
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10個秘訣讓你養成美人肝
傷肝就是熬夜最大的害處喔！聽到都覺得毛骨悚然對不對？沒關係！小編這裡有10個妙招。讓你養成美人肝！ 1.吃完飯就臥倒 飯後別急著馬上做運動！！！此時，肝臟忙於營養的代謝。這時通過平躺增加送往肝臟的血流量可以促進肝臟的代謝功能。如果將
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上班族家庭常備藥箱應“量身定做”
家庭藥箱的內容應視家庭人口多少與家庭成員健康狀況而定。選購藥品要有的放矢，一般以治療常見病、多發病、慢性病的藥物為主，品種要少而精。 越來越多的上班族 常備“家中藥” 據權威機構調查顯示：在過去的一年裡，家庭藥箱已經成為居民生活必不
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立秋養生：4招輕鬆應對“秋老虎”
立秋已經來臨，這意味著季節開始變更，我們的日常飲食、生活習慣應該開始改變。在生活中，我們應該要防範于未然，通過有效的措施來保護我們的健康生活。 1、防暑降溫要繼續 入秋之後，儘管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱，有時暑氣更加逼人，
