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陽氣不足可導致手腳冰冷
從中醫角度分析，手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。 一、手腳冰涼多發於女性 長期手腳
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四個養生好習慣 讓女人更健康
健康養生已經成為大都市生活的一種方式，養生的好處有很多，既可以鍛煉身體，又可以減肥，同時也能夠使我們的身心更加的健康，那麼我們就說說生活中常見的小習慣養生法吧！ 一、多曬太陽補“骨”才有效 骨質疏鬆症正成為一種新型流行病，靜悄悄地在
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衣食住行小習慣 呵護卵巢健康
卵巢健康出現問題時，女性可以在醫生的指導下利用藥物來調理，但藥物的治療本身就存在著一定的副作用，長期服用對身體也會造成一定的損害。無論卵巢是否健康，女生們都應該從現在起採取措施進行防治。 日常生活中，要注意養成良好的生活習慣，在各個時
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芝麻胡桃 女性經期應多吃六樣食物
月經期是女人最為煩躁的幾天，不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。其實這些都是正常的反應，女人可以通過安排自己的飲食來緩解。下面帶你瞭解一下吧！ 1.海參 海參擅長填
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拒絕一頓吃傷 節假日飲食9注意
悠長的假期中，總是避免不了闔家團圓、親友交往、外出遊玩之時大吃大喝的場景。當您同家人親友歡聚一堂頻頻舉杯，盡享豐富美食之時，別忘了健康才是最重要的。有關專家發現，節假日發生飲食偏食的情況很嚴重，食品往往存在三多的現象，即“油膩的太多，辛
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女人身材好更易患婦科病
研究稱，子宮內膜異位症指子宮內膜在其他器官，如卵巢、直腸、膀胱和盆腔生長，導致女性盆腔疼痛、出血。 義大利科研人員對300名20-30歲之間的女性進行了研究，其中100名患有嚴重的子宮內膜異位症、100名患有程度較輕的子宮內膜異位症、
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失眠易早衰 長期失眠的6大危害
長期失眠的危害有哪些呢？現在患有失眠的人越來越多，專家闡述，很多人可能知道長期失眠會給人的身體帶來危害，可是具體到長期失眠危害有哪些，可能很少有人能說清楚。那麼，長期失眠危害有哪些呢？為了幫助失眠患者瞭解失眠危害，我們請專家為大家具體介
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賣萌撅嘴損皮膚 5大皮膚“定時炸彈”
正確的耕耘能收穫相應的果實，而錯誤的行動會抵消之前的努力，搞不好還會前功盡廢。我們的皮膚每天暴露在各種不利環境中，而人為因素不在少數。那些潛伏在皮膚附近的“定時炸彈”，到底有哪些呢？ 1. 撅嘴 不少女孩子自拍時，為了使臉看起來小一
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白領九大短命惡習 你中招了嗎？
早上匆忙沒時間吃早餐，等到口渴才喝水，水果當主食……由於快節奏的生活方式，不少上班族在不知不覺中染上了生活惡習，這樣不良惡習不但是健康隱患，而且隨時會爆發疾病甚至致命，你又占了幾條？ 惡習一：飲水不足 奪命理由： 導致腦老化；誘發腦
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女人必知！阿膠的十大養生功效
阿膠是滋補的藥材，那麼女性吃阿膠有哪些好處呢？阿膠的功效有哪些呢？下面就來瞭解一下女性吃阿膠有什麼好處。 1. 補血止血： 促進造血，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出
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吃素傷腎 養腎警惕六大飲食禁忌
腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子腎臟不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念 。 在中醫的角度，其實腎虛主要分為兩種： 一是腎陽虛 症狀：指的是腎的功能，常有神疲
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腦部亞健康來襲 5招喚醒沉睡大腦
現在年輕人的生活和工作壓力越來越大，長期的勞累和經常性的超時工作，容易造成身體機能的紊亂從而導致各種疾病。尤其是“白領”階層，幾乎每天都面臨著新的挑戰，工作之餘加班加點，主動放棄休息只為工作的人比比皆是。和OL美眉們聊天時，她們說時常出
2012-10-10 11 -
20-40女人 秋季這樣分齡養生
秋天的空氣中缺乏水分的濕潤，常常出現乾燥氣候，使人易患秋燥病。燥易傷肺，而肺失去了滋潤，就會在皮膚上出現乾燥症狀，如皮膚乾澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱，不適應冬天的寒冷而生病。為了順應秋天的養生，《皇帝內經》說：“使志安寧，以緩秋
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長假回歸 7個調節法拯救假期綜合征
難得一次的長假好像並沒有過完癮就悻悻的離開了，我們不得不面對新一輪的工作挑戰。連續8天的或瘋狂或閒散的生活讓很多人暫時還沒回過神來，於是長假後遺症就在回歸後愈演愈烈。連續負重的胃、疲憊的身體、難以收回的玩心，我們該拿什麼來拯救假期綜合症
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喝醋or揉肚子 7個小妙招防治便秘
小編你七個妙招，有效緩解便秘，趕緊學起來吧。 1、跳繩可緩解便秘 女性發生便秘的幾率要比男性高。首先，因為女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。其次，女性運動量較小，而堅持規律的鍛煉可以使腸道更好地蠕動。 防治便秘最好的方法就是
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飲食3個準則 趕走“節後綜合征”
中秋國慶長假期間，容易“上火”，葷菜熱量高，零食熱量很高，晨昏顛倒更“上火”，體內毒素淤積，給健康埋下隱患，稍有不慎，可能導致脹氣、消化不良、便秘、痔瘡等頻發，過節期間是腸胃炎和心腦血管病的高發時期，節後痛風急診驟增，肝病患者增加三成。
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擺脫月月苦惱 認清月經不調真面目
導致女性月經不調的原因有很多，如內分泌功能紊亂，疾病因素，情緒波動，藥物影響等，需要針對性調理與治療，方可擺脫月經不調的苦惱。 什麼是月經不調？ 月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變，包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則
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便便用哪種動作最健康？
流言：如今普及的馬桶雖然奢華便捷，但帶來了種種現代化之病——痔瘡、便秘、大腸炎、闌尾炎和結腸癌。人們常認為這些問題的癥結在於攝入的食物纖維不夠，實際上罪魁禍首確實——如廁姿勢不對。以坐姿排便時，恥骨直腸肌只是部分放鬆，只有以蹲姿排便時，
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寒露養生 宜少柿子多枸杞菊花
夜晚，不再是涼風習習的納涼之夜，而是略感寒意。隨著氣溫不斷下降，感冒的人多了起來，而有心腦血管疾病的中老年人，尤其要注意保養身體了。 此外，寒露到，菊花遍地開放。重陽節將近，又是一年裡登高、賞菊的好時候了。 多飲枸杞菊花，少食柿子
2012-10-12 11 -
女性絕經過早 易患心臟病或中風
美國約翰霍普金斯大學醫學院一項新研究發現，與絕經較晚的婦女相比，絕經過早的婦女罹患冠心病或中風的危險會增加兩倍。 新研究負責人，普通內科學系教授達南傑伊·維迪雅博士表示，如果醫生瞭解到女性患者在46歲前絕經，那麼就應該提出相關建議，及
