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保健六準則 讓你經期不再苦
女性之所以說自己苦，是因為女性的生理問題，每個月的問題讓她們煩躁，如何改善這個問題，就得需要保健，正確的保健方法需要注意哪些保健原則，就得我們一起瞭解下了。經期保健飲食原則一、飲食溫熱，不要食用生冷食物在中醫學中認為，食用溫熱食物有助於血
2013-07-07 11 -
小孩睡覺磨牙是怎麼回事，要怎麼辦?
小孩睡覺磨牙家長難免擔心，這時要先找原因，假如是因為晚飯吃得太多，可以晚一些再睡覺，如果是因為寶寶睡姿不良引起的，家長可以幫助寶寶調整一下睡姿。 1、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下
2017-02-24 12 -
4種寒性蔬果 讓你經期不順
大家都只知道女性在經期裡不能吃寒涼的東西，而大多數女性朋友只會把這些寒涼食物定在冷飲、霜淇淋等冰品上，其實還應該包括寒性的果蔬類。1、柿子性寒，易收縮子宮柿子相信大家都不陌生。但月經期最好少吃柿子。因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。子宮收縮
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睡前三個小習慣 讓你年輕十歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。在這裡，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮
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骨質疏鬆不一定缺鈣 補鈣八個講究
鈣被稱為是“生命中的鋼筋混凝土”，其是人體內最為普遍的元素之一。人體中的鈣對細胞功能、人體代謝以及神經系統運作等起到至關重要的作用。可是人到30歲左右鈣的含量會達到頂峰，之後會逐漸流失，所以說補鈣成為我們生活中很重要的事情。我們大多數都是
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女性為何會尿失禁？專家教你治療
案例：我是一位農村婦女，近來不知是什麼原因，在咳嗽或腹部用力時會致尿液外流。到鎮醫院檢查，認為與兩個月前的難產（第二胎）有關，服過一些中藥，效果不佳，請問如何處理？專家解答：你的情況一般可認為與難產有關，通常將這種情況稱為“壓力性尿失禁”
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婦女過量服用止痛藥 高血壓找上門
星期六和好友一起打網球，打完球約她到家裡坐坐。到家後我感覺頭有點痛，就從藥箱裡拿出止痛藥來，吃了兩片。阿琴看到了就問我：“哪裡不舒服嗎？要不要我給你看看？”我回答她說：“這點小事就不用麻煩你這個大醫生了，可能是剛才打球出了汗，吹了風，有點
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對症調理 調出女人好氣色
膚色發黃、發暗、發紅，沒有光澤，出現痤瘡、黃褐斑，這些皮膚問題常常困擾女性，她們往往會求助於高級化妝品或是到醫院對症治療，其實中醫對調理皮膚有自己的方法，能夠達到標本兼治的目的。1、肺胃蘊熱型。多見於青年人，臉部長痤瘡、小丘疹、膿瘡、黑頭
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女人注意！身體11個“報警”信號
現在，快節奏的生活，起居不規律，飲食的不合理，生活壓力的增加等等一些因素，讓人的健康受到影響，這是誰都不願意見到的情況，因此預防疾病就成為每個人都關心的。俗話說：“病來如山倒”，任何疾病的發生都不是突然的，而是有一個發生的過程，在疾病發生
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抗老三妙招 讓你留住青春
人們都希望可以有一個健康的好身體，為此也找到了很多方法，但是見效的卻很少，如果在健康的同時還可以獲得青春，那就再好不過了，那麼一般防止衰老的最好方法是什麼呢？1、記得吃早餐這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的
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上環後 還有懷孕的可能嗎？
案例：我的月經週期約 30 天，但本月已過三天還未來月經，並時有噁心。可是我已上環，請問有懷孕的可能嗎？專家解答：宮內節育器（俗稱上環）主要通過改變宮腔內的自然環境，影響受精卵的發育和著床等機制，達到避孕效果，因其安全、有效、簡便、經濟、
2013-06-21 11 -
月經不調五分類 教你對症調理
月經每個女性都有，由於種種原因月經不調對女性也不是陌生的，當然想要根治女性月經不調，我們首先就要明確月經不調的分類都有哪些：1、月經來時腹部常常感到寒冷一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續7天以上。建議：要做好
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拒當“毒”女人 五臟六腑排毒法
五臟六腑內的毒素如果不及時排除乾淨，會導致人體免疫力的下降，從而難以抵抗哪些病毒的入侵，容易感冒生病。所以防病就得先給五臟六腑排毒。下面，小編為你說說如何給五臟六腑排毒。毒素是萬病之源，人體許多疾病不單是細菌和病毒入侵的結果，更重要的是由
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經期保健：為何月經夏來冬閉？
案例：我有一位表妹，她來月經有一種與常人不同的奇特情況，即月經在夏天能正常來潮，但一到冬天，月經就不來了，一直要到來年的夏天。這種情況已延續多年。她的身體發育及健康情況都還可以，請問這會不會是一種病態？專家解答：女性生殖系統的生理特點之一
2013-06-24 10 -
經期前後為何容易皮膚瘙癢？
案例：我每次來月經之前五六天，皮膚就開始發癢，一直到經期過後才會好轉，厲害時甚至有針紮似的癢感。請問這是什麼原因？該怎麼治療？專家解答：經期前後皮膚瘙癢，主要與體內黃體酮、雌激素分泌水準等隨月經週期發生的波動有關。部分人甚至會出現皮疹（如
2013-06-24 10 -
痛經貼：止痛藥之外的選擇
身為女人，每個月都有一個難言之隱，那就是月經。如果這個難言之隱變成難言之痛，那真是雪上加霜。提起痛經，身受其苦的女人無不咬牙切齒、深惡痛絕。痛經的程度和表現，每個女人都不同。有的人看上去與平常無異，照樣工作、逛街；有的人卻痛得在床上輾轉反
2013-06-24 10 -
月經週期長是什麼原因引起的
月經週期長是指月經的天數超過正常週期的天數，很多人不知道月經週期長是什麼原因引起的，這種情況也是月經失調的一種症狀。出現這類情況可能和女性的情緒以及一些生活習慣有關。 1.情緒原因 如果女性情緒異常良久的忍讓、生悶氣或遭到
2017-02-24 13 -
偷師68歲“女神”潘迎紫保養訣竅
當年潘迎紫因飾演《神雕俠侶》中小龍女而知名，而至今日潘迎紫的模樣依舊宛如30歲少婦，1945年出生的潘迎紫保養秘訣有哪些呢？一些網友見過素顏的潘迎紫，都驚呼潘迎紫才是逆天的不老女神，到底潘迎紫如何保養的，才能保持幾十年如一日呢？今天我們一
2013-06-25 25 -
夏季冷飲消暑 七招健康不打折
每年的夏季，冷飲的食品廣告就會鋪天蓋地的向我們襲來。讓我們本不想吃，也會胃口大開。有時候，一天就會報銷掉幾份的冷飲。吃大量的冷飲，如冰鎮的飲料、冰鎮的西瓜，霜淇淋雪糕等，雖解一時的涼爽，卻不知道這樣會損害健康。喝冷飲最能解渴？一般人總是認
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夏季體臭嚴重 不一定因為出汗多
炎炎夏日，人們出汗量更多了，很多人認為，體臭都是出汗引起的，其實也不儘然。到了夏季，氣溫的升高導致汗液的大量排出，你是不是開始感到身體發出一種令人厭惡的汗臭味了？這說明，你該重視自己身體氣味的護理了！體味是什麼？不要以為自己的體味沒有用，
