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便秘女 飲食要攝取纖維素
便秘在生活中是一種常見疾病，不僅給生活和工作帶來很多困擾，對患者的心裡也產生很大負擔，便秘不算什麼大病，只要平時注意就可以治好，不用為此擔心，以下是便秘患者在平時生活中應該注意的幾點。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜
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中醫：延年益壽的五個原則
每天吃一份未加工蔬菜可延壽2年 該發現出自義大利研究人員的試驗。蒸煮會消耗掉蔬菜中30%的抗氧化劑。研究人員建議，把剁碎的青椒、胡蘿蔔等蔬菜塞進麵包，將其當成早餐或午餐。 將身體品質指數(BMI)保持在18-25可延壽3年 美國
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7個妙招 助OL阻擋電腦輻射
輻射無處不在，尤其是在辦公室白領一族，天天對著電腦這個大輻射源。長時間接觸電腦輻射容易造成臉色暗黃、黑眼圈等等，嚴重影響我們的健康與美麗。下面尋醫問藥小編教你怎樣防輻射，分享7個防電腦輻射妙招。女性白領們每天都要和電腦打交道，與電腦接觸的
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女人什麼時候是最易懷孕的
女人想要懷孕，那麼肯定是需要注意瞭解，到底在哪個時間段比較容易懷孕，這樣才可以提高受孕的幾率，一般在排卵日同房是比較容易懷孕的，還有女性在家的生育年齡是23-28歲。 1、排卵期最容易受孕!正常育齡女性每個月來一次月經，從本次
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李若彤複出 女人40如何抗衰老
近日，有消息稱隱退九年已是40歲的李若彤要複出拍戲，1995年與當紅的古天樂合拍《神雕俠侶》，因在劇中飾演小龍女一舉成名。成為90年代女神，她詮釋的小龍女迷倒萬千男觀眾，當時她清純婉約的外表，得到不不少電影導演的賞識，在香港走紅後，到內地
2013-07-01 10 -
女人夏季養生 及時排毒是關鍵
又值一年夏季。夏季是人們肌膚問題最多的季節，也是身體出現最多毛病的時候，專家指出，夏日排毒很重要。那麼，夏季女人該如何排毒呢？下面為大家介紹一下。一：排除肝臟毒素：檢查肝臟是否有毒的方法1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝
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男子吃薑有什麼講究
現代臨床藥理學研究發現，薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛、同時興奮人體多個系統的功能，還能調節男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此，姜常被用於男性保健。 鮮姜 增強食欲，延緩衰老 中老年男性常會因胃寒、食
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男人離不開哪些中藥
有些人喜歡選擇副作用小的中藥或中成藥祛病，有些人喜歡用中藥泡茶或泡酒，以達到強體養生作用。 然而男人一生中最離不開的中藥，您知道是什麼嗎？可能有人會說是具有壯陽功效的中藥。其實，從中醫角度說，男人滋陰養生比壯陽更為重要。 青春期祛
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女性經期練瑜伽 注意這些事
瑜伽已經越來越受白領MM的歡迎了，練瑜伽不僅可以讓自己身心放鬆，還是健康養生的好方法之一。但是練瑜伽也是需要注意的，比如經期練瑜伽。那麼經期可以練瑜伽嗎？一起來看看專家的解答。在印度，婦女稱經期被稱為“moonday”，即月亮日，是用來內
2013-07-02 10 -
乳腺纖維瘤多大需要做手術？
平常的時候如果乳腺纖維瘤小於3cm的話是可以不進行手術的，但是如果是在妊娠期或者是需要哺乳的話其實小於3cm也最好是立刻進行手術。 大家都知道，乳腺纖維的治療最好還是進行手術治療，但是，由於乳腺纖維瘤瘤體在平時都是緩慢增長，這
2017-02-23 62 -
四個偏方 助你甩掉便秘苦惱
便秘是女性無法言語的痛，它會造成毒素堆積、脂肪囤積、小腹突出等問題。那麼，便秘怎麼呢？下麵，編輯教你7個通便偏方，幫你治療便秘，擺脫肥胖困擾。1、跳繩防治便秘最好的方法就是通過跳繩振動內臟。彈跳能刺激骨骼、肌肉，促進血液迴圈，此外還能加強
2013-07-03 10 -
空調or冷飲 夏季脫髮六原因
最近有朋友說她頭髮掉的越來越多了，讓她覺得很憂心。健康的人每天掉100根以內的頭髮其實是正常的，但長期掉很多頭髮那就有可能是疾病的原因。那麼夏季突然掉很多頭髮是什麼原因呢？專家給出以下答案。夏季脫髮原因1：空調冷暖風現代脫髮的人越來越多，
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這樣迎接“大姨媽”讓你變漂亮
幾乎每個女生都有“大姨媽”的苦惱，痛經、煩躁、長痘痘都是女性經期中會出現的問題。雖然經期很令人頭疼，但也有好的一面，好好利用經期可以使自己變得更漂亮哦！下面是女性生理期一周養生小妙招，這樣做不但可排毒、減肥，還能讓小胸變豐滿。Day1泡腳
2013-07-04 10 -
女人夏季養生貼士：喝優酪乳防腹瀉
夏天來了，我們的身體又要經受考驗，濕熱上火、食欲不振、疲倦乏力、失眠心煩……想要舒適度過炎熱的夏季，必須學習一些夏季養生的技巧。從中醫角度講，養生學講究“天人相應”，也就是要求人的生活方式和習慣隨季節而變化，而夏季養生的關鍵問題就在於消暑
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牡蠣會讓男性雄風不倒
牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味鹹、性微寒，主要有以下功效： 壯骨 《神農本草經》中記載“（牡蠣）久服，強骨節，殺邪氣，延年”。牡蠣中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的
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男性強腎有哪些方法
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，
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炎夏補水有講究 運動後別喝茶
很多人在夏季裡都喜歡運動，但是對於運動後補水有哪些需要注意的呢？夏季隨著氣溫的逐漸升高，汗水也出得越來越多，身體很容易感到疲憊。想要保證身體健康，夏季補水是非常重要的一環。但什麼時候喝、喝什麼才好呢？下面為大家支招炎夏的補水方法。天氣熱時
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女性經期不適 或與體質有關
為什麼有的人經期裡精神飽滿，心情愉悅，而又的人痛苦不堪，脆弱無比？其實這都是體質導致的。下面我們就一起來看看四種體質的女性在經期了會有怎樣的不適表現以及改善方法。虛弱型一到經期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉
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四大因素 讓“大姨媽”頻頻來訪
月經是否正常也決定女性的身體健康狀況，有人兩月來次，有人半年不來，有人卻一月來兩次，甚至多次月經，這種現象正常嗎？是什麼原因導致的呢？1、濫用藥物現如今很多人在出現各種身體不適症狀時最先想到的不是去醫院檢查，而是自行去藥店購買各種藥物服用
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5個妙招 擊退夏季無精打采
每每進入到了夏季，人們總會時刻感覺到自己全身無力和疲勞。工作與生活都慢慢的陷入到沉悶毫無生氣的狀態下。這是由於炎熱的季節，氣溫升高，人們又大量的出汗，全身無力和疲勞已經成為了時下白領們最普遍的現象，健康達人分享夏季如何消除詮釋乏力和疲勞的
