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四種洗澡方式 有益女性健康
洗澡是一個清潔身體的行為，但同時也可以讓我們放鬆身心，緩解疲勞。可是，洗澡的好處就只有這麼點嗎？當然不是，洗澡還具有其他的保健養生功效呢。飯前30分鐘沖洗肚子增強食欲胃口不好、食欲不振的人可有意識地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身
2013-06-16 10 -
夏季“心火”旺 拍腋窩解熱去火
夏天到了，氣溫逐漸升高，這個階段人們的身體最容易產生火氣。很多人出現大便幹結、小便赤黃、口乾舌燥、口腔潰瘍、心慌胸悶、睡眠不佳等症狀，需要及時的進行調理，但是對於很多上班族來說，出現這種“心火”旺盛我們該怎麼辦呢，下面三招可以有效的幫助我
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經期6個食療方 吃出靚麗肌膚
大家都知道，女性在月經期間都有一些特殊的狀況。經期是女性的一個特殊時期，它可以促進女性造血功能，讓女性氣色變得更好。注重經期養生有助於女性美顏，專家表示，經期時女性養顏的最佳時機。下面小編就為大家推薦6種經期養顏的食療方法，希望讓你擁有
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三大方法打響夏日抗衰老戰
夏季的高溫對皮膚具有極大的殺傷力。有研究表明，暴曬10分鐘，皮膚會早衰10天，68%的人長出第一道皺紋，所以我們要隨時做好抗衰老的準備。抗衰老刻不容緩，美眉們要重視起來哦。下面，小編就為介紹幾個夏日抗衰老的方法。作戰第一步：好好愛惜皮膚1
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不老神話 星媽的逆天保養經
誰說結了婚當了媽就是當黃臉婆？！其實當媽媽跟護膚保養並不衝突！那些娛樂圈中當媽的女星不在少數，她們的工作比普通女性繁忙得多，但依然看起來年輕靚麗、光彩照人，是什麼讓她們看起來三十年如一日般的年輕、肌膚如少女般嫩滑的呢？快跟小編一起來偷學
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簡單養生小秘訣 養出健康美人
養生其實並不難，只要你生活健康了，身體自然也健康了。今天小編和大家分享日常養生的一些方法，注意飲食、注意睡眠，然後在按按摩，養好身體就是這麼簡單。一、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要早餐提供。營養師建議早餐可以吃豐富的蛋白質，比如說水果、
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甜食致病 怎樣吃才不傷身？
人們對於甜食似乎生來就是喜歡的，甜甜的感覺能夠讓人們心情愉悅。的確，科學研究顯示甜食可以舒緩情緒，給人愉悅的心情和享受。但是如果吃多了甜食也會對健康造成很大的傷害。那麼，我們怎樣才能吃甜食不傷身體呢？下面就跟小編一起來學習一下吧！吃過多的
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外貌計算器出爐 10招減齡防早衰
明明年紀還小，但卻被小孩叫“阿姨”；看起來還比同齡人顯老……一想到這些就無限地煩惱：我真的看起來比實際年齡老嗎？別煩，下面小編獨家分享一個外貌年齡計算器幫你解答這個問題，並教你如何對症改善早衰現狀。1、指甲厚黃：加5歲研究顯示，未經修飾的
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痛經早衰 吸煙給女人的五種“痛”
吸煙有害健康幾乎是人人都知道的事情，而很多人對吸煙的危害僅僅是認為它會使人的肺部變的不健康，其實抽煙的危害還不僅如此，對女性來說，吸煙會讓她們患上5種婦科病。1、易患癌症吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高
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產後尿不出 新媽媽笑不出來了
“丁……東……，丁……東……”我打開門一看，原來是對面樓上的張大媽。大媽看見我，也顧不上禮節，一把抓住我，急衝衝地說：“醫生，快去看看我兒媳婦到底怎麼了，上午還好好的，怎麼現在就……不行了呢？”可能是太緊張的原因，大媽一時間說不清媳婦犯了
2013-06-17 13 -
4個小妙招 扭轉女性經期嗜睡
女人每個月都有那麼幾天，而經期的女人不僅抵抗力低下，還容易困倦，不少人還出現嗜睡的現象。經期嗜睡怎麼辦？如何調理？下面小編就給大家介紹4種調理方法。1、適量的運動經期雖然容易累，但是還是不能一直蝸居，還是要適量的運動，預防經期不適。適量的
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女人養生 5件事不能急
生活越來越好，健康越來越被人們所關注，但是，很多人還存在著壞習慣，對健康是很不利的。下面一起來看看有哪些誤區，不知道你是否也有這些壞習慣。1、不急於飲茶在吃飯一小時內最好不要飲茶，應待飯後一小時胃內食品消化得差未幾時再飲用茶水，這樣對消化
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從氣色讀月經不調：面色灰暗有瘀血
女性月經不調的現象時有發生，因此女性應該及早發現及早治療，如果不及時醫治會影響以後的生育甚至身體的健康但是除了觀察自己的例假是否正常外還有什麼方法去觀察發現呢。月經失調往往是臟腑功能失常，氣血失調或者氣血不足所引起的。所以月經失調的女性往
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防輻射服什麼時候開始穿，整個孕期都應穿
現在越來越多的女性在懷孕後會買防輻射服，我們平時生活中很難會避免一些電子產品的存在，這些產品多少都會有輻射，為了寶寶的健康考慮最好從剛開始懷孕時就穿上防輻射服。 孕期都應穿" alt="防輻射服什麼時候開始穿，整個孕期都應穿">
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暑濕別大意 祛除濕氣有妙招
夏季氣溫高，濕度大，如果喝水較多又排不出來，就容易導致體濕。暑濕發生時，會出現身熱、困倦、四肢酸痛、口幹、口苦、小便黃、胸悶、噁心，甚至還會發燒、怕冷怕熱。如不加以預防，還容易傷及脾胃。人體內濕氣太重，會導致口中無味、胃口差、消化不好、大
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經期睡眠差 激素惹的禍
很多女性朋友會在經期遭遇失眠的狀況，當你躺在床上反反復複睡不著的時候，有沒有思考過為什麼經期會失眠呢？小編為你揭示女性經期為什麼會失眠。“激素”打擾了女性經期睡眠女性經期失眠是女性朋友們最常遇見的痛苦事兒。那麼，女性經期失眠了該怎麼辦呢？
2013-06-18 10 -
孕早期需要補充哪些營養？四種物質不可少
孕早期是胎兒神經發育的關鍵期，這段時間准媽媽一定要注意補充必須的營養物質，鈣質、鐵質、維生素和葉酸、碘質這四種都是必不可少的，你按時吃了嗎？ 孕早期孕婦營養需求一：鈣質 牛奶或者各種豆類都富含鈣質，孕早期的女性會容易出現頭
2017-02-24 12 -
孕期飲食禁忌，這八種食物你吃了嗎？
俗話說民以食為天，尤其是孕中的准媽媽在飲食方面更要慎重，有些食物一定不能亂吃，否則很容易出現意外。像生豆類、生豆漿、木薯、發芽馬鈴薯、鮮黃花菜等都可能引發食物中毒。 孕期飲食禁忌，這八種食物你吃了嗎？" alt="孕期飲食禁忌，這八
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女人靠血養 讓你輕鬆容顏如玉
女性是最容易貧血的人群，所以補血對女性來說是非常重要的。很多人會選擇使用各種補血補氣的保健品來進行養生，其實最好的辦法就是從食物中汲取營養，那麼補血補氣的食物有哪些呢？下面小編就為您詳細的介紹一些女性補血的方法，希望對您有所幫助。氣血不足
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吃的對不對 看看臉部就知道
中醫素有講究“望聞問切”，而這一切也正是基於外在的一些表現特徵，而通過臉部狀況就可以準確判斷你的健康狀態，甚至包括你的飲食是否健康。要知道吃的對錯寫在臉上，常吃甜食脖子黑，牛奶過量長痤瘡，喝酒太多臉發胖，所以臉部是你是否健康的一面“反射鏡
