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五種食物 會讓你肚子脹氣
當身體出現內部器官出現脹氣時，是非常難受的，吃的東西不好或者收了涼風都會出現腹脹、胃脹等現象，二七二醫院專家指出，所謂“氣大傷身”說的生氣容易導致身體出現疾病，但是當身體出現脹氣時也同樣會引起。避免脹氣，首先我們就要從飲食上注意調理。哪些
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貪吃七種食物 讓你經期痛上加痛
痛經是指女性在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶的常見婦科疾病現象。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。根據痛經程度可分為3度：（1）輕度：經期或其前後小腹疼痛明顯，伴腰部
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OL壓力大 當心五種病纏上你
職場白領長期承受工作和家庭的壓力，時間長了會導致婦科疾病，尤其是女性生殖系統疾病，如慢性盆腔疼痛、乳腺疾病和癌症、痛經、經前期緊張綜合征、絕經期精神障礙等都與壓力密不可分。而有關專家也指出，女性長期壓力過大，將會導致多種疾病發生，特別是女
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驚！女性月經不調也會惹頭疼
女性得月經不調的併發症是患者得把握的，把握了女性得月經不調的併發症，才能夠説明大家正確的認識，進而避免疾病的發生，通常女性得月經不調的併發症有很多，如下便是專家對女性得月經不調的併發症做出的分析。女性得月經不調的併發症：1、色斑暗瘡已過青
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七個小貼士 助OL釋放壓力
德國Konstanz學的最新研究發現，做些善事可以讓你擁有更多的滿足感和歸屬感，從而壓出繁忙工作帶來的精神壓力，忘記生活中的不愉快。無論是任何善事都可以，哪怕只是捐幾本書給山區學生或捐一包貓糧給流浪貓。和閨蜜積極的聊天，不僅可以拉近你們的
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少喝桶裝水 女人正確喝水才能養生
水是生命之源，對人體有著非常重要的作用，如果能夠掌握正確喝水的方法，將起到養生的效果。你有興趣嗎？你平時喝水正確嗎？下面就趕緊跟著小編來看一下，究竟有哪些正確喝水的方法吧。多喝新鮮水，少喝桶裝水《呂氏春秋·盡數》中說：“流水不腐，戶樞不蠹
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久吹空調頸肩最受傷 如何預防？
目前，已經進入夏天，很多家庭會開空調來趕走炎熱，然專家表示，雖然空調會帶給人們舒爽的感覺，但是也會帶來一種疾病。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些
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分齡抗衰老 讓你停留在20歲
歲月如同一支無形的筆，操縱著我們的容顏，記錄著歲月的點滴、橫豎，乃至“千溝萬壑”。不管你是哪個年輕段，哪種衰老表徵，抗衰老都應該是因內而外，有的放矢的。將抗衰進行到底分齡保養更科學20-25歲：這一階段的皮膚細膩，能以正常的速度再生，其水
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犒勞自己 OL健康午餐五個法則
相信很多的上班族也跟小編一樣，一到午餐時間就犯愁，因為不知道要點什麼吃，每天翻來覆去的就吃那幾樣菜也覺得煩惱，不吃或者隨便吃點零食又覺得不健康營養。那麼午餐吃什麼？去哪裡吃？怎麼吃？和誰吃呢？為此小編苦苦搜集了一些健康午餐的營養法則，希望
2013-07-25 10 -
三大黃金期 讓女人調出好氣色
女性做好調養才能養出好氣色，但真正掌握好調養的竅門要根據不同的時間採取不同的策略，比如青春期應該以補充營養為主，生產期就應該靜養，到了更年期要學會調整心態。調養出女人健康身體的三大黃金期，就要好好掌握住，在這一次一次生理自然轉變當中，去除
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忙碌職場 白領要防九種病
在這個快速發展的時代，職場中的生活節奏也在不斷加快。那麼忙碌的職場生活導致許多女性白領患上許多疾病，但是有些女性卻不以為是。沒有認識到職場中這些疾病會嚴重的影響自己的健康，所以女性職場保健是必須做的。那麼下面就由小編為大家介紹一下職場中女
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你睡對了嗎？解讀常見睡姿的利弊
以前在讀書的時候很愛鬧同學，在半夜的時候會給對方打電話說“睡姿不對，起來重睡”。睡覺就是為了休息，為了放鬆，當然是怎麼舒服怎麼來啦，哪有對睡姿的要求的？其實呢，每一種睡姿有它利的一面，也有弊的一面。今天我們就一起來看看專家們是怎麼點評5種
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常做六件事 讓你變陽光美女
女性的健康是由內而外的，經常聽說一個人是陽光的說法，這其實就是一個人充滿活力的表現。怎樣才能做個陽光美女呢。一起跟小編來看看吧。1、飯後運動15分鐘每次吃完飯，收拾收拾餐桌，洗洗碗碟，再有就是幹點其他什麼家務活兒，堅持運動15分鐘以上，也
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血虛體質女 中醫四招調養
中醫血虛體質養生調養法？血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不到疾病的程度。“痛則不通，通則不痛”因此血瘀體質很容易產生各種以疼痛為主要表現的疾病以及腫瘤包塊等。血虛體質養生法（1）體質特點面色蒼白無華或萎黃、唇色淡
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五個表現暗示你中“毒”不淺
我們的身體就像是一個加工廠，每天吃的食物通過加工被身體吸收，而相應的會產生很多的有毒廢物。因此身體需要排毒才能保證健康。身體排毒就是把身體代謝產生的一些垃圾排除體外，雖然身體能夠自動排毒，但是當身體積累了一定的毒素之後，僅憑生理排毒是完全
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夏日排毒季 飲食排毒6大原則
如果，你總是便秘，長痘痘，膚色暗沉那就說明你的“體內毒素”已經堆起來了，要迅速地執行體內排毒計畫，才會讓你的皮膚漂亮，身體健康又輕盈。那麼夏日如何排毒呢？一起瞭解一下吧！1、海帶功效：降低膽固醇、排除放射性物質海帶中含有一種叫硫酸多糖的物
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久坐白領族 如何坐出健康
你是久坐族麼？久坐族是指那些需要經常坐著的人群。他們或因工作，或因習慣，長期端坐不動，一周至少坐五天。如今，從白領到司機，從職員到宅男宅女，甚至是學生都有機會成為久坐族。長時間的坐姿，使得他們常常感到頸部酸脹、腰背疼痛、全身疲乏，而在腰臀
2013-07-30 10 -
贅肉or疲乏 白領亞健康的19個信號
在現代快節奏的社會生活中，很多人由於生活方式的不正確，使得身體處於亞健康狀態。你是否也會有亞健康狀態呢？如果有，你知道要怎麼養成健康的生活方式嗎？下面，就讓小編為大家介紹一下亞健康的表現以及怎樣養成健康的生活方式吧。擺脫亞健康，健康快樂的
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經期足部按摩 易致月經量增多
足部可以促進血液迴圈，疏通經絡，促進人體正常生理功能的恢復，但是月經期的女性做足部按摩不僅不能緩解疲勞，反而會使月經量增多，給身體帶來危害。月經期間能做足部按摩嗎？專家：女性月經期間最好避開進行足部按摩。因為足部按摩的作用是消除氣血運行的
2013-07-30 43 -
六個方法 滅掉體內致病的“火”
盛夏來臨，炎熱的天氣讓我們的體內積聚很多的“火”，不規律的生活和飲食習慣，更易讓體內火氣上升，長痘痘、喉嚨痛、口腔潰瘍......體內的火漸漸滋長，一些疾病也接踵而至。那麼面對身體裡的火，我們該怎麼辦呢？下面分享幾個幾個簡單的小經驗給大家
