-
九種健康搭配 讓你活力充沛
要想獲得健康，光知道吃什麼、怎麼鍛煉並不夠，還要知道如何搭配。搭配對了，能產生一種神奇的“化學作用”，造就1+1>2的健康效果。近日。美國《預防》雜誌撰文指出了9種健康力量大配對。保護心臟：綠茶+檸檬綠茶富含一種對心臟有益的強氧化劑——茶
-
青春期女性哪些細節影響健康
青春期女生生活的活力就掩藏在那些平淡瑣碎的生活細節當中，下面的一些生活細節，會幫助你輕鬆度過每一天，天天擁有好心情。 （1）多吃黑麥麵包，黑麥麵包富含纖維素，可減低動脈血壓，增進血液中糖的代謝，保證每天吃30克對健康十分有益。 （
-
青春期女性節食有什麼危害？
青春期是人體生長最旺盛的時期，但是有些女孩子進入青春期以後，由於害怕自己發胖，就一味的節食，導致人體所需的熱量、蛋白質、維生素、以及各種微量元素的攝入不足，最終結果造成了營養的缺乏，影響了人體的生長和發育。 節食有哪些危害？ 一、
-
處暑降至 六個壞習慣讓你白不回來
處暑到來，這證明夏天即將結束，秋天即將到來。可是，被夏日驕陽曬黑的皮膚如何白回來呢？要知道，如果你的美白墮入誤區，你有可能真的白不回來嘍！惡習NO.1：瘋狂濫用美白祛斑產品很多美眉不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產
-
青春期少女為什麼不能穿高跟鞋
女青年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，顯得健美、輕盈，風姿綽約。但是並非每一個女青年都適合穿高跟鞋，尤其是20歲以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。 處於青春發育階段的少女，骨結構中軟骨成分較多，骨組織內含水分和有機物多，無機鹽少。骨質
-
6個小妙招 助女性重整內分泌
臉上長斑？下巴長痘？你內分泌失調了。內分泌失調如果長期不調理，不僅會長斑長痘，還會導致月經不調等症狀。那麼內分泌失調怎麼辦？小編收集了6個調理內分泌失調的方法，幫助你調節內分泌。內分泌失調是很多女性的常見病，中醫認為是由於各種原因導致淤血
2013-08-03 10 -
青春期女性為什麼容易暴躁
青春期的少女，整個身心都在經歷著巨大的變化，不僅身體形態生長突變，機體內部的各個器官也在迅速發育。伴隨著青春期的發育，對各種營養素的需求量也大大增加，身體迫切需要補充更多的鐵，以滿足旺盛的機體代謝之需。少女月經來潮又造成鐵的丟失，而食
-
狂吞維生素C？科學補充才有效
提起維生素C，人們都知道它有“增強抵抗力，預防感冒”的功效。除此之外，維生素C還能抗氧化，具有捕捉游離的自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。廣告上總會寫著：”想要讓肌膚白得自然，美得滋潤，富有
-
如何預防女性假性衰老
很多女性在30～40歲時感到衰老加速，有關專家經過研究後發現，女性在這段時間的衰老現象，並不是真正的衰老，而是一種“假性衰老”，道理就像假性近視一樣。 這種“假性衰老”實際上是人體一些器官細胞的過度疲勞。研究發現，女性的青春活力和容
-
女性養血 應多補充“造血原料”
女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗
-
3個養生方法 讓你健康長壽
人們生活的日益提高，對於生活的品質也要求越來越高。想讓自己一直擁有健康的身體，就要學會和重視養生。今天，養生達人教你最健康科學養生方法，分享女性身體養生保健秘訣，用科學的方式讓自己的健康長壽。飲食均衡女性在飲食上要學會營養搭配均衡，不能夠
-
三種花樣走路法 遠離便秘折磨
現在很多朋友飽受便秘的折磨，這是易發常見的問題，也許很多人都不是很瞭解宿便的恐怖之處，其實很多疾病都可以歸根於宿便，下面給大家介紹幾個有效防治便秘的運動。扭著走據健身專家趙之心介紹，有效地扭著走（有點像競走），可以促進排便，防止便秘，特別
-
多雨季節濕度大 九招防濕邪
夏季濕度大九招幫你防濕邪。夏季除了炎熱之外，還會出現多雨或陰雨綿綿的天氣，氣候特點多以潮濕悶熱為主，所以從養生的角度講，特別要注意對“濕邪”的預防。濕邪侵害人體可出現胸膈滿悶、飲食無味、頭昏腦漲以及肢體困重等症狀。古話說：“千寒易除，一濕
-
免疫力低下 七招強化抵抗力
由於女性的特殊體質，所以經常會出現身體虛弱的情況，此時免疫力低下，很容易讓疾病趁虛而入，那麼此時對於女性提高免疫力的日常習慣是什麼的問題就浮現出來了，大家可以看看下文。衣、食、住、行“簡單自然”：為了維護自己的健康，應該儘量減少使用“文明
-
乳牙蛀了要怎麼辦呢
乳牙蛀牙嗎，很多時候就是因為不注意勤刷牙，或者太愛吃甜食引起的，尤其是家長，一定要注意督促孩子注意刷牙，保證口腔衛生，出現蛀牙也要配合醫生治療。 第一，刷牙是最簡單而有效的口腔保健方法。要想做到這一點，首先家長應該經常督促兒童
2017-02-24 32 -
夏季愛犯困 多因脾虛肝火旺
“夏打盹”在醫學上又被稱作“夏季倦怠症”，指的是到了夏天由於氣溫升高等原因，人體開始出現一系列困倦乏力的症狀，總覺得睡不夠。其實造成“夏打盹”的原因有很多，其中最主要的因素就是缺鉀、脾虛和肝火旺。一起來瞭解為什麼夏季容易出現“夏打盹”的狀
-
花露水雖提神防蚊 使用要警惕四大禁忌
花露水是用花露油作為主體香料，配以酒精製成的一種香水類產品。花露水的主要功效在於去汙、殺菌、防痱、止癢，同時，也是祛除汗臭的一種良好夏令衛生用品。花露水的好處：花露水的香型以清香為主，較為流行薰衣草油為主的香氣。花露水顏色以淺色為主，有淡
2013-08-07 12 -
辦公室六個小秘訣 快速緩解疲勞
身在職場，整天坐在辦公桌前，面對著電腦，長時間下來就會處於疲勞狀態。為了不影響正常的生活和工作，一定要想辦法緩解疲勞，儘量讓自己處於興奮狀態，這樣你的人生才最有活力。那麼，怎麼緩解疲勞呢？緩解疲勞的方法有哪些？下面小編來告訴大家一些職場保
-
夏季貪涼空調房 易惹空調病
由於開空調時房間密閉，各種呼吸道有害菌會增加，再加上空氣變得乾燥，不僅會增加人們患感冒、哮喘、肺炎的幾率，頸、肩、腿在冷風侵襲下格外容易受涼。夏日來臨，我們也不可能回到蒲扇時代，看來，掌握一套切實可行的空調房裡的健康攻略，已經成為頭等大事
-
強行止汗有風險 當心給皮膚“添堵”
炎熱夏季，舉手投足間就開始全身冒汗，有的時候還會把衣服都濕透，引起尷尬。為了避免這種情況，很多美眉都喜歡使用各種止汗產品，既可以止汗，又可以防臭。不過，小編提醒你，使用止汗劑要謹慎，亂用止汗劑不僅會刺激皮膚，還會引發腋臭和皮膚中毒等問題。
2013-08-07 12
