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女人晚餐千萬別吃六種食物
很多人都覺得晚餐是一日三餐是最豐盛的，但是食物中有些是不能在晚餐吃的，以下就是晚餐不能碰的食物。晚餐千萬不要吃這些食物一、晚上吃薑等於吃砒霜古人雲：“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃薑有害）。”生薑味辛性溫
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六大信號告訴你 身體營養不足
你知道是什麼原因引起頭髮乾枯嗎？那是我們身體缺乏營養。其實只有我們留意，當我們缺乏營養的時候，身體會向我們發出信號的。而且不同的信號預示著我們缺少的營養成分也不同。下面小編給大家講講身體缺乏營養的6種信號，並給大家提出了對應的解決辦法。信
2013-08-31 13 -
女性為什麼不能吃冰品
女性經期不能吃的水果 女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥
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精明女人 這樣採購更安全
雖然很多人每天都去市場買菜，卻很少有人知道購買蔬果也是有講究的。比如早上的蔬菜上是最新鮮的，長得好看的蔬菜不見得有營養等等。只有遵循蔬果的安全購買準則，才會吃得健康營養。下麵，小編與你分享買蔬果的8個準則，讓你做個精明人，買對食物，吃對營
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怎麼做保健操防治痛經
子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功活動，則對幫助子宮恢復位置是相當有益
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女性經期如何保養皮膚
那麼，女性在這個特別的日子裡如何呵護自己的皮膚呢？ 1、皮膚日常護理 要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2-3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經
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經期為什麼要多吃含鐵食物
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失，因此要特別注意鐵質的補充。 鐵在人體內的含量是極少的，但它的營養功能卻
2012-04-15 18 -
女性睡前千萬別碰四種食物
很多的女性朋友在睡前的時候經常會有一些無所顧忌的表現，特別是在飲食方面，下面我們就來看看女性在睡覺前不可以吃的幾種食物都包括哪些，相信大家以後一定可以更好的進行日常保健。有飽腹作用的食物睡覺之前哪些食物不能吃呢？有些食物在消化（消化食品）
2013-08-23 12 -
壓力也是“毒” 5招掃光體內毒素
夏季炎熱，隨著氣溫的上升，身體也出現了種種不適症狀。惱人的痘痘、嘴角的潰瘍或者便秘。。。身體狀況頻發，也許是毒素在你體內悄然擴張！我們應該如何排毒清腸，幫身體釋放毒素呢？A、壓力，是一種精神毒素【危害指數】★★★★★張傑是一家IT公司的高
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經期怎麼喝牛奶緩解痛經
女性在經期期間經常遭遇的身體不適，如果女性在行經期間每天晚上臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除女性經期遭遇的種種不適。 下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒抑鬱等症狀，是育齡女性經期經常遭遇的身體不適。如果女性在行經期
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女性為什麼會引起痛經
相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。經期為何出現這類症狀﹖主要是青春期女性的子宮頸比較細長，或未發育完好，經血流經上處刺激子宮肌收縮而造成的。 雖然絕大多數女
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女性喝茶有哪些禁忌
行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸，它妨礙著腸粘膜對於鐵分子的吸收和利用。 在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉澱不能起到補血
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女性壓力更大 減壓從早餐開始
在這個社會上，生活壓力、生存壓力、競爭壓力……上班族的壓力越來越大，特別是女性，忙碌的家庭生活，持續疲勞，內分泌失調，肥胖……等慢慢出現了。那麼，應該如何解壓呢？女性承受著更大的壓力有研究表明，雖然男性和女性對於壓力的感受大體相同，但由於
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臉色發黃 六招養出好臉色
女人臉色發黃吃什麼？臉色發黃的原因有很多，比如營養不良、貧血、熬夜、便秘等等很多的原因，這些都是造成臉色發黃的原因。女人臉色發黃怎麼辦？小編為你推薦一些小妙招！能夠幫你輕鬆擺脫臉色發黃的哦！1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣美國最新的研究發現
2013-08-26 10 -
7種情況不能“抗” 當心奪走健康
因為工作繁忙，口渴的時候也忍著。早上有便意的時候，怕上班遲到，也憋著。。。生活中小小的壞習慣，隨時可能奪走你健康！小編提醒你，生活中這7種情況千萬不能“抗”，否則會讓你得不償失。對於我們自己的健康大家瞭解多少。很多時候大家並是不很在意自己
2013-08-26 13 -
處暑後開始轉涼 女人如何養生
處暑過後天氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。“一場秋雨一場涼”的氣候特徵明顯。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。處暑之時，人們的養生應注意以下幾個方面：1、穿著提示：不宜急於增加衣服。“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋
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夏日消化功能差 五招助消化
夏天天氣炎熱，人們的食欲減弱，飲食不合適很容易發生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病。那麼夏季女性應該吃什麼幫助消化，保護脾胃呢？專家建議，食欲不佳的夏季宜食綠豆、西瓜、大棗、雞肉、牛肉、鯽魚、豆漿、甘蔗、梨等清淡食物。具體如下：適當多飲水。夏天
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中年女性身與心健康並重
健康的身體，良好的心理狀態，是事業成功與家庭美滿幸福的保證。成年人是社會的中堅、家庭的支柱。由於他們工作中要多做貢獻、與周圍人群進行交往，在家中又要盡到敬老育幼的責任。 社會角色的衝突，使這一人群無論在體力上還是精神上付出都很大，加
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多夢or肥胖 晚餐吃不對的危害
一日三餐，每一餐都很重要。健康飲食是我們維持身體健康的根本，如果不吃或者是吃的不對，就會對我們的身體造成負擔，患上疾病。營養專家于康表示晚餐若吃的不健康，我們會給我們帶來以下壞處。肥胖。晚餐過飽時，多餘的熱量合成脂肪在體內儲存，使人發胖。
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患上“空調病” 一塊生薑就搞定
得了空調病 一塊生薑就能搞定。雖已立秋，但天氣仍然悶熱，空調仍在“堅守崗位，努力工作”。然而有些人卻遭了殃，患上了“空調病”，出現腹痛、吐瀉、傷風感冒及腰、肩疼痛等各種不適症狀。中醫認為，一塊生薑就能治療這些不適症狀。中醫認為，生薑具有發
