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補氣補血養顏的4種小酒
每個女人都想擁有面若桃花的膚色，與其花大筆錢買化妝品在臉上塗塗抹抹，不如趁著寒冬———調理養生的最佳時期，泡點補益藥酒飲下，既能暖身驅寒，又可補氣補血，氣血充沛了自然就會由內向外透著紅潤。 玫瑰酒———舒肝解鬱 網上流傳不少玫瑰
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女人5大按摩養生特區
特區一：腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神甯心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。 揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血
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女人補腎須分階段 進補根據症狀來
腎虛不僅是男人病，很多時候也會纏上女人。許多白領工作壓力大，熬夜加班，時間久了就會導致腎虛。步入更年期，常出現腰酸背痛、失眠多夢等症狀，也是腎虛在作怪。那麼究竟怎樣補腎？不同階段、不同症狀，補腎的方法都不一樣。 各個年齡段的女性都可能
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“宅”使人類進化成大頭短腿？
為了更適合宅居，人類的身高降至1。7米以下；肥胖、禿頭；上肢長、下肢短。由於過分依靠科技，將失去自我防衛和與家人、朋友社交的能力，人類基本的情感都將退化。 看看《機器人瓦特》中700年後人類的生活：整天呆在太空船中，肥胖如球，四肢短小
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六個壞習慣皮膚最怕
近日，美國“皮膚治療網”載文，列出多位專家總結的傷害皮膚的錯誤生活習慣。 吃太素，脂肪攝入不足 美國營養學家迪普希卡·阿加瓦爾表示，過分追求低脂飲食會降低皮膚品質。過於嚴格的低脂飲食會導致皮膚乾燥，導致皮膚早衰。 脂肪是保持健康皮
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枸杞泡水 保健養生預防視力衰退
視力衰退" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 枸杞子性平味甘,具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效,常
2011-12-22 11 -
搞怪表情活動五官也有保健功效
一、水汪汪大眼操 消除眼睛皺紋的按摩： 從眼角內側起，以手指按壓眼眶四周，步驟是由上眼瞼往眼尾，由上至下眼瞼往鼻根部。 輕鬆醒目體操： 輕閉眼睛，用食指和中指指腹，像彈鋼琴一樣輕彈眼眶周圍，繞眼3圈，早晚各2次。 使眼睛發亮的
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4種省事睡眠習慣會要你的命
睡覺是人人每日必做的事情，睡覺可以補充人的腦力、體力，有助於女人抗衰老，但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康，甚至會要了你的命。現在就給大家列出一些睡眠中常見的省事習慣，個個都可能是破壞你健康的元兇。 習慣一：起床之後馬上疊被子 很
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治療乳腺增生先調內分泌
乳腺增生先調內分泌 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=200> 就乳腺增生的發生的本質上來說，乳腺增生既非炎
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冬季適當“吃冷”有利健康
進入冬季以後，人們有以進食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失為冬季的一種保健方法。 人肺腑火盛，而冬天“上火”的現象似乎還更多，故民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑
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十款食物 女人越吃腿越瘦
提到胖子，人們腦海中容易浮現一個身材肥胖，手裡永遠拿著各種食物，嘴裡不停的吃東西的形象，人們普遍地認為胖子都是吃出來的。然而大家卻忽略了事物的兩面性，食物可以讓人變胖也可以讓人變瘦，瘦子也是可以吃出來的。以下這些食物就是可以越吃越瘦的，
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冬天越冷越要多喝水
人們待在溫暖的室內，很少外出活動，但並不意味著人體消耗的水分會相應減少。根據每個人的勞動量、個子大小高矮的不同，一個人每天需要攝入的水量大概是1600毫升左右，這樣才能保證人體正常的新陳代謝，而僅人體呼吸每天就需要消耗300毫升的水
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女人常吃櫻桃不痛經
痛經 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=292 height=296> 上帝在賜予女人月經的同時附帶上了痛經
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冰美人補血暖身多喝6款紅棗湯
一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現象。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。要改善手腳冰涼須補足氣血。 紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益
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月經不調吃什麼好？多喝女人茶
生理期最常見的問題有經量過多或過少、經痛等，尤其月經量可能會影響生育力，中醫認為，經血沒有排除乾淨，子宮容易產生病變的問題，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。 Ｑ: 一次月經正常的出血量為多少？ Ans：一次月經的出
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月經不調吃什麼調理？8道食譜調理產後月經不調
月經不調" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border="0" /> 很多的准媽媽在坐完月子後，比較關心的一件事物就是產後
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泥漿溫泉養生保健新選擇
冬天是泡溫泉的好季節，普通溫泉大家都泡得多了，不如來試試泥漿溫泉吧！兼具保健、美膚、防疾病等6大功能的新式溫泉，能為你的健康加分喔！快跟著小編來學習泥漿溫泉泡法，記住5做4不做，便能在溫暖中收穫健康，遠離冬季病！ 冬天，什麼才能讓你幸
2011-12-23 10 -
精油養生全配方 溶脂消肪緩解疲勞
疲勞" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 精油萃取於植物中，有解壓、養神、抗疾病等功效使用得當對身體十分
2011-12-23 15 -
排毒飲食+拉筋運動=百病不生
許多上班族MM都會有月經方面的問題，例如痛經、月經不調等等。很多人覺得這和生活壓力有關。實際上，這和你體內藏有大量毒素有關係！如果不定期清除體內毒素，最終導致不孕不育和各種身體疾病。趕緊跟小編一起看看吧。 一位白領女性分享自己最近的生
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營造水潤嘟嘟唇秘訣
乾燥冬季，往往被我們忽略卻又最脆弱的就是唇部肌膚。唇部的皮膚特別纖細，而且容易乾燥脫皮、生成黑色素沉澱等等，現在小編將為您介紹幾個冬季護唇、潤唇的小訣竅！ 我們都知道，唇部皮膚非常纖薄幼細，其實它的厚度只有其他部位皮膚的三分之一，而且
