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不要因為愛的“意外”終生遺憾
“女人一定要學會保護自己，尤其是面對意外懷孕選擇人流手術時，一定要選擇有資質的醫院，千萬別為了省點錢或者省事，而草率人流手術，留給自己的可能會是一輩子的傷痛，不值得……”似乎聽見了因為接受了不當人流手術姐妹的聲聲哭泣，宇裡行間，有的
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孕初必知的三件事
1、首次體檢 孕婦的首次體檢包括詢問家庭史和本人病史、測量基礎血壓、稱體重、聽心肺、婦科檢查以及化驗小便、肝功等。 2、建“孕期保健卡” 在醫生確定懷孕後，孕婦應立即建立“孕婦保健卡”，在醫生的指導下安然度過妊娠、分娩與產褥各期
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哺乳期媽媽的營養食譜
哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素和水的需求均
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多吃醋可防婦科病
醋不只能調和菜肴滋味，增添鮮噴香，另有諸多藥用。中醫認為酸入肝，肝主血。許多婦科病由肝經不舒引起，醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止痛作用，並能活血化淤、疏肝解鬱、散淤止痛。 “醋制”是中藥炮製中首要的炮製方式，中醫臨床常用醋與各
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不宜喝母乳的幾類寶寶
例如某些患有先天性疾病的嬰兒，如苯丙酮尿症的嬰兒，由於其體內缺少苯丙氨酸羥化酶，不能使苯丙氨酸轉化為酪氨酸，而造成苯丙氨酸在體內的堆積，嚴重的可干擾腦組織代謝，造成功能障礙，以致這類患兒生後常表現為智能障礙，毛髮和皮膚色素的減退，臨
2011-04-01 14 -
九大白領常見病自我診斷
職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！在這裡，我得提醒這些忙於工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病： 頭痛 症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象
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青春痘與飲食的關係
青春痘與飲食有很大的關係。隨著人們生活水準的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長。由於動物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘生長及惡化。另外，香、辣、刺激的調味品及酒也有促進微血管擴張
2011-11-23 23 -
女性經期過長須慎防這些病
正常月經持續時間為2～7天，少數為3～5天。如果月經持續時間超過7天，就算經期延長。經期延長應加以重視，深入追究病因。通常與如下疾病有關： 經期太長可能與疾病有關 血液病：如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出
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有益女人健康的14件新鮮事
如果你厭倦了老生常談的健康招數，這裡14個鮮招絕對讓你萌發“我也要試試”的動力。 1如果你的前男友結婚，請一定參加。這股氣不僅會刺激你昂首挺胸，還可以縮小胃部、提高臀部，失戀可不僅僅是件壞事哦。 2請盡情地打呼嚕。研究顯示，打呼
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女人30歲後如何補充營養
多吃抗氧化物防皮膚衰老 我的飲食秘笈：每天一斤菜，主食“白加黑” 天然食物中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物，對保持皮膚的青春極為重要，而且具有預防癌症和預防心血管疾病的保健作用。我每天都吃一斤綠葉蔬菜，其中至少要吃一
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中年女人每天必做的9件事
一、天天都要運動 蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前後左右掄掄手臂等。天天竭盡所能地做這些動作有助於保持體形，改善血液迴圈。 二、不要急於起床 早上醒來後先仰臥、伸展身體，然後四肢著地，伸伸背，給脊柱留出“蘇醒”的時間。 三、不要久坐
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女人而立之後該如何調養
盲目服補藥可能不孕 在婦科專家門診中，常有一些不孕女子前去求醫。讓她感到驚訝的是，有的女性之所以不孕，完全是盲目服補藥引起的。如一對結婚多年的夫婦，始終未懷上孩子，兩人去過多家醫院求診，最終發現問題出自女方長時間服用的維生素C上。
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女人年過30吃什麼養顏
鮭魚 營養專家指出，如果你正懷著小寶寶，就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸，而魚就是最佳的選擇，因為魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道菠菜，保健效果會更好。因為菠菜中含
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如何管理好自己的月經週期
月經週期可以說是女性健康的晴雨錶，記錄好自己的月經週期是女性健康管理的一個重要組成部分。尤其是40歲左右的女性，月經週期的變化更能代表身體的一些改變。鬱琦表示，記錄月經情況要包含以下四要素： 月經週期：是指從一次月經開始到下次月經
2011-11-23 12 -
中年女性為什麼容易脫髮
中年女性脫髮的原因 一般來說，中年女性脫髮的原因多為遺傳、荷爾蒙分泌失調、過度減肥節食、產後脫髮、經期問題、工作壓力及經常燙染束縛頭髮所致。 1、工作、生活壓力 工作以及生活方面壓力會使人感到心煩、緊張、情緒不穩定、失眠，這些不
2011-08-25 10 -
入秋提高免疫是關鍵
秋季，天氣寒涼乾燥是一大特點。往往在換季時期，一不留神就會被疾病所困擾，如果你還沒有準備好迎接秋季的到來，那麼現在提高免疫力是首要的問題。 1、保持良好的睡眠 良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升，而醫學專家的研究也證明
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女人30要關注三件事
眼瞼浮腫了 女人過了30，原本光潔、緊致的眼瞼有些浮腫了，脫髮開始增多，這是腎臟功能開始減退的預警。 腎氣的強弱，在眼瞼和頭髮上表現得最明顯。女性腎氣最盛的時期是二十一二歲左右，二十五歲之後，就開始漸漸衰退，如果用力梳頭，頭髮掉落
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6個實用巧招幫你選出好蜂蜜
蜂蜜 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 一看色澤：蜂蜜色澤的深淺，取決於蜂蜜中含有植物色素和有色礦物質的多少，正常色澤可分
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6招幫你解經期失眠煩惱
失眠煩惱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=400 height=344> 月經痛經已經是女人最頭疼的事了，
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女人30歲如何補充營養
女性30歲是個坎。一過這個坎，體內雌性激素水準下降。雌性激素是女性風采的生命線，女性天天喝500毫升豆漿或食100克以上的豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。 因為大豆中含有異黃酮，是一種類似雌性激素的物質，可彌補女性雌性激素的不
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