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養心宜增酸減苦 4類食物有助心臟健康
常說“養心安神”，就是要先養心，才能安神。那日常生活中，應該如何養心呢？其實，食療就是不錯的方法。常吃一些養心的食物，有助於心臟健康，讓你心臟棒棒的！養心飲食原則養心飲食宜增酸減苦，在中醫看來，“心主夏，心若緩，急食酸以收之。”因此，要多
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眼袋抽脂術後都有哪些注意事項
去眼袋是很多愛美者的願望。但不是所有人都可以選擇抽脂去眼袋手術的。一般哪些人適合抽脂去眼袋手術呢？抽脂去眼袋後有什麼注意事項呢？接下來是專家對抽脂去眼袋手術的介紹。其他人都能夠用這種抽脂去眼袋，包括經皮膚徑路法還有下瞼結膜徑路法眼袋整形術
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敷完面膜要洗臉嗎
為了讓皮膚永葆青春，按時給肌膚做美容護理是MM的必做的功課。可是做皮膚護理的同時，也有很多小常識必須掌握，比如，有人問，“皮膚護理後需要馬上洗臉麼？”答案當然不能一概而論，還要按照具體情況而定。就拿敷面膜來說，首先需要根據皮膚的需求，尋找
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從指甲變化教你看肝血盛衰
平常我們對於自己的面部都十分的關注，及時的觀察面部的一些變化，也可以瞭解到一些身體健康狀況的資訊，而除此之外我們還可以通過指甲來看肝血的盛衰情況，中醫學認為，“爪為筋之餘”，“爪”包括指甲和趾甲，是體內的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏
2015-04-15 12 -
牙齒泛黃印象差 如何預防
“明明精心化了妝，結果在笑或說話的時候因為牙齒泛黃而讓自己的魅力”，不知道愛美的女性朋友們有沒有這樣的經歷？牙齒泛黃總是會給人一種不講衛生的印象，隨著年齡的增長，牙齒的確更加容易泛黃，但我們吃的食物對牙齒的影響也是不容忽視的。不過，好在因
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女人補腎少吃藥 5種食物讓你遠離腎虛
生活中，還有一些女性發現自己腎虛時，會選擇吃保健品或者藥品的方式來補腎。難道補腎就只有這一個方法嗎？當然不是。而且，女性腎虛不要常吃藥，應該學學食療補腎法。那有哪些食物能夠補腎呢？女人補腎建議少吃藥女人想要補腎，建議少吃藥。因為可能會對藥
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伏案工作傷肩頸 8種鍛煉操緩解肩周酸痛
工作一天下來頸部，肩部，後背都感覺有些酸痛。中醫師提醒，長期伏案工作，本身肩、頸部不是特別好，加上勞累、受涼就容易激發疾病。在鍛煉的時候，控制度，不能過重鍛煉，也可以在醫生的指導下結合自己的病情推薦鍛煉方式，不要給自己肩部過熱的刺激，更要
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洗頭髮有五大禁忌 你犯了嗎？
現代女性多是長髮飄飄，髮型樣多，為了讓頭髮保持美麗芬芳，同時也為了不感到瘙癢、保持頭部健康，女性多會習慣勤洗頭，甚至到了每天都洗的地步。其實，女性洗頭禁忌不少，下面我們來一起看看。一忌：洗頭時用指甲撓頭皮指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被
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白領如何緩解眼睛疲勞 常常閉目竟有效
眼睛被譽為心靈之窗，更是美的視窗。日常生活中，過度用眼會導致眼睛疲勞，出現眼睛乾澀、眼睛浮腫等問題，特別是上班族，多是面對電腦工作，電腦輻射對眼睛的傷害也很大，所以一些護眼小方法還是值得好好學習一下的！常閉目可緩解眼睛疲勞經常用眼用腦是很
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內臟脂肪超標與否自測 如何遠離內臟脂肪
當我們談起減脂、燃脂的時候，其實至多針對于皮下脂肪。但其實你知道嗎？內臟脂肪也是導致我們看起來如此之胖的原因！當內臟脂肪無下限的囤積後，直接讓體內細胞迅速內部膨脹來儲存巨大的熱量，當這些超負荷的熱量無法消耗時，就是你莫名其妙在與日俱肥的誘
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怎樣美白牙齒 6個小竅門快速美白牙齒
每每笑起來時，總會露出牙齒，愛美的人們總希望自己的牙齒能夠白皙漂亮，那麼不夠完美的牙齒要怎樣美白呢？教你快速美白牙齒小竅門，快點學起來吧！健康牙齒是關鍵想要美白牙齒，擁有兩排健康的牙齒是關鍵。如果因為不經常刷牙而造成的牙漬、污漬，漂白劑也
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女性脾胃不好2大表現 如何調理？
脾胃不好影響身體健康，飲食不規律、情緒不穩定以及工作壓力等都會導致脾胃不和。中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本，可見脾胃的重要性。我們該如何知道自己脾胃不好？如何調理？下面一起來看：脾胃不好的信號：信號一、便秘胃熱
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如何養肝護肝 春季養肝4個小妙招
肝臟承擔著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能。而春季恰是養肝的好季節，日常生活中細節需處處留心。那下面一起來看看4個日常小妙招，有助於全面增強肝功能哦！如何養肝護肝：紫甘藍要常吃甜菜、蘿蔔、捲心菜、紫甘藍和芝麻菜等都是十字花科蔬菜以及洋蔥
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彩色隱形眼鏡一秒變美 危害你知多少？
“彩色隱形眼鏡”由於顏色多樣，並且可以讓眼睛看起來更大、更美，因此受到不少愛美人士、特別是一些年輕女孩子的追捧。然而，隨著佩戴的人越來越多，由此引起的眼部疾病問題也越來越突出。專家提醒，這看似美麗的背後，卻隱藏著巨大的健康風險。專家表示，
2015-04-20 19 -
臉部四個小細節出賣你的年齡
也許你每天打扮得光鮮靚麗，極力讓自己看起來年輕，殊不知，一些臉部小細節可能出賣你的年紀。近日，美國某雜誌列出了幾個容易被人忽視的衰老標誌，並教你如何“返老還童”。鬢角白髮。兩鬢開始出現銀絲，會顯得有些滄桑，此時不要驚慌，可以諮詢髮型師，染
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女人脾虛怎麼辦 4款芡實食譜助你補脾
你最近一段時間食欲下降、早起胸悶氣短、頭暈腦脹？你可能是脾虛了。如何判斷自己是否脾虛，那就來看看脾虛4個症狀，你有沒有吧！女人脾虛的表現一：食欲下降當濕氣進入體內後，最容易傷脾。部分人會出現食欲和消化功能下降。但也有一部分人食欲不受影響，
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滑鼠手沙發臀 8妙招擊退現代病
皮膚粗糙的螢幕臉、疼痛無力的滑鼠手、容易脹痛的玻璃胃……身在職場的我們，不知不覺中已經攤上了各種現代病。雖然不是危及生命的大疾病，但是這些小病小痛卻會讓我們的生活品質大大下降。如何一一擊退？從頭到腳的病，光看病名就知道，都是現代生活惹的禍
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眉毛稀疏或腎虛 從五官看健康
中醫有望聞問切四診，平常給人看病也主要是通過這四種方法，其中望診是最常見的，就是通過對人的身體的一些部位進行觀察，來瞭解健康或疾病的狀態，尤其是從人的面部五官可以瞭解這個人是否身體有健康，那麼下面就讓中醫來教你如何通過五官看你的病症。面相
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按摩改善微循環 減緩面部衰老
生活中美膚的方法有很多，但一些方法會很貴。而按摩美容就不用擔心錢方面的問題，是一種超級實用的美膚方法。臉部分佈有很多淋巴組織，採用按摩手法改善淋巴迴圈，可減緩臉部的衰老，使人們顯得更加年輕。首先，雙手中指、無名指和小指併攏，從嘴角稍微偏下
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腰痛頭痛 中醫教你按摩消除
平常當我們身體的某些部位出現不舒服的時候，就有針對性的進行捶打、按摩，比如說很多人幹家務活腰酸背痛，也會通過捶打背部來緩解，這是什麼道理呢，按照中醫的理論來叫做“通則不痛，不通則痛”，我們的身體分佈著12條經絡，如果某條經絡運行不同，就會
