生活中美膚的方法有很多， 但一些方法會很貴。 而按摩美容就不用擔心錢方面的問題， 是一種超級實用的美膚方法。 臉部分佈有很多淋巴組織， 採用按摩手法改善淋巴迴圈， 可減緩臉部的衰老， 使人們顯得更加年輕。
首先， 雙手中指、無名指和小指併攏， 從嘴角稍微偏下的地方開始把臉頰的肉推到鼻子的下方， 重複3次。
然後， 從下巴中央開始揉向耳後。
具體做法：用中指和食指按摩， 從下巴的中央開始沿著臉部的輪廓直到耳朵後面的淋巴結處， 在耳根處按一下。
接下來， 從眉頭開始到眉尾按摩。
具體做法：用食指和拇指夾住眉毛，
最後， 按摩脖子到鎖骨的部位。 這裡同樣是身體進行新陳代謝的重要路徑， 如果不進行按摩的話， 會造成血液以及淋巴的迴圈不暢， 進而引起浮腫和暗斑。
進行淋巴按摩最好使用乳液或者面霜， 讓手指比較滑潤， 按摩時以感覺微微酸痛為宜。
