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五招讓你擁有瓜子臉
口味要淡些。 吃過於甜、鹹口味的飲食，不利血液迴圈，妨礙人體排出蓄積的水分，會讓臉部顯得浮腫，因此飲食上要做到口味淡一些。 多嚼硬食。 吃牛肉、魷魚、花生、堅果之類質地較堅硬的食物要充分咀嚼，這樣能活動下顎肌肉，預防形成雙下巴。
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專家教你經血異常如何調養
女性月經中出現血塊很常見，正常經血血塊的大小不定，混有子宮內膜碎片和粘液，偶見凝血塊。月經血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關，所以，如果出現了血塊，不要自行用藥，首先應分清經血中出血的原因，下面介紹經血有血塊的原因。 月經又稱作月經
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青春期少女快速長高的關鍵
無論你身處何地，你都會發現一個很普遍的問題，那就是男生都要比女性高，這已經演變成為了一個常識，這到底是為什麼呢？ 這是因為男女身高的生長特點不一樣，最關鍵的變化就是身高變化在青春期，青春期如果不能夠長高，那麼這以後可就很難說了，青春
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10個冬天美麗養生的小秘訣
冬天美麗養生的10個小秘訣 冬天真的要來了，隨著很多城市的降溫，我們身上的衣服是一件一件往上加了。厚衣飽食成了這個季節的主調；但是我們又似乎過得太草率了？其實想讓冬季過得更加健康嗎？ 進補勢在必行 冬季到來，首要的任務就是保暖
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青春期幫助長高的營養食物搭配
1、大豆、米麵、肉類食物混著吃 青春期女生會隨著身高的增長增加體重，在體重增長中少不了優質蛋白質，所以適當補充含有優質蛋白質食物是青春期女孩長高方法之一，比如魚、蝦、蛋、奶、大豆等食物，米和麵中的蛋白質因為缺少某些氨基酸，所以營養價
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冬季幾種的對症去火藥
冬季不同的對症去火藥 冬季，天氣乾燥易上火，口角發炎，眼睛乾澀，牙齦、咽喉腫痛等症狀紛至遝來。多數人會自行買藥“祛火”。但上火症狀不同，用藥也有差異。 “上火”有虛實之分。實火，重在“降”；而虛火，則要“補”。上火症狀可以從年齡
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經期延長可能的7個源頭
（1）血液病，比如血小板減少性紫癲，以及再生障礙性貧血等，常伴隨月經來潮，如果出現嚴重的子宮出血，將會造成經期延長。 其他的如慢性貧血、肝硬化、慢性肝炎、腎炎等，會使得血管壁變得很脆弱，通透性增加從而引起出血。 （2）盆腔炎症、子
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青春期少女貧血應採取哪些措施
青春期少女常會出現貧血的症狀，而大量的臨床經驗證明，這些貧血多是缺鐵性貧血。大家都知道，鐵是生成紅細胞必不可少的原料，一旦鐵質供應不足，就會表現出貧血症狀。而青春期少女每天需要補充的各類營養物質除了維持正常的運動消耗外，還要保證生長發
2012-08-24 14 -
是什麼導致女人內分泌失調
內分泌失調 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=338 height=470> 為什麼會患有內分泌失調呢？很多
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痛經女夏季必備的食療方
避免冷飲 夏季是人們食冷飲最多的季節，在經期痛經婦女或經前後，痛經者宜多飲溫開水，不應恣食冷飲。許多婦女發現在月經來潮時，進食大量霜淇淋會減少月經量，縮短週期，下腹疼痛加重。 切勿貪涼 夏季出汗較多，毛孔開放，易受風寒之邪的侵襲
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冬日家中必做養生7件事
當在寒冷天氣中奔波了一天的我們回到家，如果家中的保暖措施做得不夠好，難道我們還要繼續受凍？不如動動小手腳，用簡單的方法讓自己的小窩變得暖和起來，盡情享受家的擁抱。 1、地面潑水調室溫 冬天的氣候偏于乾燥，常向室內潑些清水，既保持一定
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幫你快速找到你長痘痘的源頭
雖然昭示著咱活力十足，但是美女們依然不能忍受“青春美麗痘”在臉蛋上招搖。大部分的痘痘都是青春期荷爾蒙分泌影響的結果。但是，你知道嗎？引發痘痘的原因有很多，但大多和身體健康有一定關係。根據痘痘產生的不同原因，我們可以制定相應的祛痘方法，
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月經期有異味的解決辦法
很多女性朋友在月經期間總覺得會有異味產生，甚至不好意思和別人離得太近。經血有異味，主要是因為其間混雜著血液、子營內膜、皮脂腺的分泌物及一些汗液，因此才有比較明顯的氣味散發。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。 在少女
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哪些惡習會傷害肌膚
1、熬夜 看過網路上的一個轉帖嗎？“女人10點到12點不睡覺，就等於不要臉；到淩晨4點還不睡覺，就是不要命了，你經常過著不要臉和不要命的日子麼？”這種說法雖然毒辣，但是不無道理。睡覺是你的身體修復白天損傷的時間，當然也包括皮膚，打亂
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經期延7天衰老緩10年 女人不老5秘訣
很多女人的月經常常會延後，有的人達到了“季經”，但並不表示她不健康，這與雌激素水準和卵巢功能密切相關。研究發現，女人月經延後七天，衰老就會延緩十年。 月經？季經？ 正常的月經週期是25-30天，提前或延後一星期以內都為正常，但是有些
2011-11-24 10 -
如何通過保健擁有瓜子臉
愛美女性都憧憬自己能有張瓜子臉。最近，美容專家介紹了幾種有助瘦臉的方法，能促進水分代謝，消除臉部的水腫及贅肉，幫你實現理想中的“小臉”。 口味要淡些。吃過於甜、鹹口味的飲食，不利血液迴圈，妨礙人體排出蓄積的水分，會讓臉部顯得浮腫，因
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冬日唇裂 吃山藥健脾氣
唇裂 吃山藥健脾氣" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 冬季天干氣燥，很多人都會覺得嘴唇發幹，有的人嘴唇還容易脫皮、皸裂。
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青春期為何需要保健的原因
青春是蓬勃時期，好象精力永遠都是充沛的，對於脾氣都無法控制，隨之表現，青春保健或許能改善心理變化，但對於青春保健的原因大家知道嗎？一起來看看吧。 青春期保健目的 第一，能夠及時發現影響健康的認知上的不足，引導青少年形成正確認知，理
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青春期保健的目的是
說起青春的保健，大家或多或少都有一定的瞭解，特別是在心理方面的保健需要，經歷過之後也擔心自己的孩子，那麼青春保健的目的是什麼呢？大家一起瞭解看看吧。 青春期保健目的 第一，能夠及時發現影響健康的認知上的不足，引導青少年形成正確認知
2012-12-16 15 -
聰明女人消氣有竅門
有人提出一個很好的建議，生氣不超過3分鐘。消氣越早越快越好。當然，說起來容易，做起來不容易 。因為人在生氣時，氣往上升，心胸變得狹隘，好鑽牛角尖兒。 這是消氣的主要障礙。為克服這一障礙，可積極主動採取下列方法。 女人易生氣，歸根到底是
