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春季十大食物 女士綻放迷人光彩
1、櫻桃。 每天吃些富含黃酮類化合物的櫻桃可改善皮膚鬆弛問題。黑葡萄、石榴或石榴汁也可以達到類似的效果。 2、沙棘果。 春季未必能買到新鮮的沙棘果，但冷凍的沙棘果也是個不錯的選擇。沙棘果富含的維C可以保持皮膚彈性並改善膚色。此外
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女人吃豆腐 可防乳癌抗衰老
快節奏的生活和工作狀態讓很多女性還沒有進入更年期，皮膚就出現了衰老症狀：鬆弛、日漸粗糙、毛孔粗大。不想這麼早就成為“黃臉婆”嗎?你可以通過飲食來挽救局面。 多吃豆腐，排毒美肌 豆腐主要由黃豆加水製成，內含人體必需的多種微量元素，
2014-04-25 21 -
十大養顏護膚食物 女神都愛
1、柳丁 在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現今的營養學已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。它的三大作用：阻礙自由基破壞細胞，減少老化現象;避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉化成致癌物質亞硝胺。對患癌病者大有保護作用，尤
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蜂蜜的好處 美容護膚養顏
蜂蜜美容護膚小秘方1(蜂蜜+雞蛋清) 蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用幹的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每週2次。能減少皺紋，緊縮面部皮膚。 蜂蜜美容小秘方2(蜂蜜+水) 蜂蜜含有
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女性淨白肌膚 常吃這十種蔬菜
蘆筍： 蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。 豌豆： 《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤
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女人貧血吃什麼好 十食譜養出好氣血
貧血女性的補血食譜 一、當歸紅棗排骨 排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞，紅棗，當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏
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女性一生7個特殊時期補血
卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。 排卵期丹參補血 要促發排卵，應
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女人腎虛吃什麼好 六大補腎食物
女人腎虛吃什麼? 1、干貝 干貝又稱江珧柱，性平味甘鹹，能夠補腎滋陰，多食多女性很好，可以熬干貝粥食用。 2、山藥 山藥性平味甘，為中醫“上品”之藥，可以用來煲湯、清炒，對於腎虛的女性，可以益腎健脾，夏季炎熱，可以多食用。
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女性血虛臉色不好 吃五款食療方
方一 鮮桑椹1000克，糯米500克。鮮桑椹洗淨搗汁(或以幹品300克煎汁去渣)，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米乾飯，待冷，加酒麴適量，拌勻，發酵成為酒釀。 每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰鬁、關節不
2014-05-20 14 -
睡前三個小習慣 讓女人年輕十歲
睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。 一、睡前動一動，健美身材秀出來 睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對身心健康也是有好處的哦! 首先
2014-05-21 10 -
女人一生不可錯過的抗衰老點
1、8歲開始影響女性生育能力。8至13歲此階段早發育女性開始產生荷爾蒙變化，其他身體性徵也逐漸產生變化。 2、10歲青春期開始萌芽。應注意營養均衡與體格發育，多做運動。 3、18歲智齒發育。人類臼齒3顆，與草食性動物一顆一顆長的
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老人用藥當心別讓藥物損食管
藥物性食管損傷，是服藥引起的一種食管疾患，多發生在老人。主要表現有咽痛、咽部異物感、胸骨後灼熱感、疼痛、吞服困難。還常有燒心、嘔吐、長期發熱的症狀，病情重者不能進食需要住院治療。四環素、紅黴素、慶大黴素等抗生素和氯化鉀、奎尼丁、阿斯匹
2010-10-21 13 -
老人五官不適預示疾病產生
如果老年朋友五官感覺不舒服，那很可能預示著老人的五臟也正逐步地發生功能衰弱，從而產生了疾病。 五官不適傳遞疾病信號 五官不適之一：眼睛忽然經常發花，眼角乾澀、看不清東西。 這是肝臟功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟的四周，就會有發脹
2010-10-21 11 -
60歲以上老人服安眠藥弊大
很多60歲以上的老年人都受到了失眠症的困擾，這嚴重影響到了他們的生活品質。因此，這些老人選擇服用安眠藥片來幫助他們獲得更好的睡眠。但是，日前發表在《英國醫學雜誌》上的一份分析文章卻指出，讓這些老人服用安眠藥物實際上是弊大於利。 據《每
2010-10-21 13 -
老年人“降糖”學問多多
1。特別要當心夜間低血糖 首先，老年人代謝率低，用藥容易發生低血糖，尤其是服用一些長效磺脲類如優降糖時，易發生夜間低血糖。因此，對這些藥，即使要用，也應避免每日3次用藥。小劑量時可早晨一次服，中劑量時則早晨服2/3，中午服1/3，晚
2010-10-26 11 -
初夏女性私處如何護理 教你三要點
夏天又到了，女性這個季節最容易受到私處問題的困擾，這些尷尬的問題可大可小，千萬不可忽視。女性在夏天尤其應該好好愛自己，保護自己免受傷害，千萬不要貪了清涼，忘了健康。 初夏護理因時制宜 初夏的天就像娃娃的臉，說變就變。忽冷忽熱的天
2014-05-26 11 -
65歲以上老人的健康飲食原則
營養專家建議的健康飲食原則，可作為安排老年人飲食內容的參考。 饑飽適度 老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少，對饑飽的調控能力較差，往往饑餓時會發生低血糖，過飽時會增加心臟負擔。尤其是淨素食老人，由於進食的全是植物性食物，耐
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老年人秋季養生運動五戒
1.戒負重練習：由於老年人的肌肉有所萎縮，肌肉力量明顯減退；神經系統反應較慢，協調能力差，對刺激的反應時間延長，因此老年人運動宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協調放鬆、全身得到活動的練習，如太極拳、步行、慢跑等都很合適。 2.戒屏氣使勁：平
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15個惡習 讓女人的臉早衰老10歲
1、皮膚脫屑不是病 油性皮膚的人過分地清洗或使用收縮修復水會導致皮膚的表層乾燥，看上去有剝落現象。但是，不管你是哪種類型的皮膚，沿髮際脫屑可能是皮炎，而鼻翼兩側脫屑可能是濕疹。如果肌膚持續這種乾燥、脫屑情況，建議你去看醫生。 2
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女性補血伴侶 4款紅糖茶飲湯
紅糖營養價值： 1、抗衰老; 2、補血氣; 3、暖脾健胃; 4、活血散寒; 5、緩解痛經; 四款紅糖茶飲湯： 紅糖滋潤茶 材料：綠茶2克，紅糖30克。 做法：沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。 功效：每日一劑，會讓
